惠若琪1991年出生于辽宁大连，父亲惠飞是通讯公司高管，母亲许雪媛是数学教师。1999年，父亲因工作调动，举家迁入南京。惠若琪16岁入选国家队，后担任女排队长。她身高1.91米，貌美如花，球技精湛，被誉为“排球女神”。
2014年冬天，惠若琪在北京参加朋友聚会，邂逅了一个名叫杨臻博的男孩。因初次谋面，两人交谈不多。聚会结束，杨臻博却礼貌地向惠若琪要联系方式，她将手机号码告诉了他。
大惠若琪3岁的杨臻博是北京人，身高1.86米，北京大学医学博士毕业，现为北京军事医学科学院药理学专家。他是资深排球迷，对惠若琪一见钟情。两天后，惠若琪接到他的电话：“你是球技精湛的励志女孩，我从小学读到博士毕业，也算得上励志男，能给我一个呵护你的机会吗？”惠若琪找男友有个硬性指标：身高不能比自己矮，可杨臻博却矮了自己5厘米。惠若琪婉拒道：“我是运动员，目前以事业为重，感情的事30岁以后再说。”
两人关系的转折点，出现在2015年2月。杨臻博收养了20多条流浪狗，一天，他抱着流浪狗去医院注射疫苗，顺手在微信上发了一张自拍照。惠若琪主动与他取得联系：“你也喜欢小动物？”杨臻博回答：“超级喜欢，动物是我的朋友与家人。”
喜欢小动物的男人，有一颗善良柔软的心。此后，惠若琪与杨臻博有了交往。他博学多才，无论惠若琪问什么古怪生僻的问题，他都能给出科学严谨的答案。她称杨臻博为“会行走的百科全书”。
2015年5月，惠若琪随国家女排开赴宁波北仑集训。杨臻博做好水果沙拉、糖醋里脊等美食，然后用保温桶装着，乘飞机千里送关爱。
惠父善良、博学、幽默、有责任心，惠若琪想找个像父亲一样的男友。随着对杨臻博了解的加深，她觉得对方身上具备很多父亲的优点。惠若琪终于明白，给爱情设计条条框框，会错失真爱。就这样，排球女神与北大博士相爱了！
国家女排训练强度非常大，惠若琪只能利用星期天的半天假期与男友团聚。每次她都选择一家偏僻的咖啡厅，与男友并肩坐在情侣椅上，品着浓香咖啡，享受甜蜜时光。
2015年8月，女排世界杯即将在日本拉开战幕。惠若琪却被查出心脏早搏。队里出于保护运动员生命健康的考虑，不再安排惠若琪赴日本参赛。
8月26日，惠若琪住进医院，准备接受心脏微创手术。为不让父母担心，她没有将手术的事告知双亲，杨臻博独自在病房陪伴女友。两天后，专家为惠若琪实施心脏微创射频消融术。因手术中途出现意外，生死一线间，专家最终用电击将惠若琪救了回来。
术后半个月，惠若琪回南京康复。自己左肩埋有7颗钢钉，心脏早搏没有根除，不知未来身体会是怎样一种状况。杨臻博是个善良优秀的男孩，惠若琪不忍拖累他。有一种真爱叫放手。9月中旬，她在电话里向杨臻博撒谎：“爸妈希望我找同行，我也觉得找同行更有共同语言，咱们分手吧。”
杨臻博不甘心爱情就这样随风而逝，决定当面拜见惠家父母。这年国庆节，他亲赴南京，向惠母如实陈述惠若琪与自己分手的原因。许雪媛说：“怎么会有这种事？若琪可能有顾虑，害怕拖累你。”杨臻博顿时明白了女友的心结，与她沟通：“一年多相处，爱情已将你我的命运连在了一起。你觉得分手对我是成全，其实是残忍。”
返京后，杨臻博买来中外心脏病医学书籍，自学相关知识。他给女友列出八条康复注意事项。惠若琪将此存进手机里，平时严格遵守。2016年1月，康复良好的惠若琪重返国家队。杨臻博甘做女友的贴身私人医生，给她的生命多一份爱与保障。
2016年2月，国家女排开始备战里约奥运会。这年3月，惠若琪再次被查出心律不齐。医生给出建议：“要想继续打球，必须再次接受手术。”
惠家父母和杨臻博都希望惠若琪退役。惠若琪告诉父母：“排球场上拼搏了十多年，如果不带着一枚奥运金牌退役，我会遗憾一辈子！”父母落泪了。
杨臻博带着女友的病历找心脏病专家会诊。对方负责任地说：“患者可以再承受一次微创手术，风险系数会比上次低。”杨臻博与惠飞夫妇沟通：“叔叔阿姨，人生能有几次搏？咱们就尊重若琪的选择吧。”
很快，惠若琪再次住院接受了心脏微创手术。康复期间，杨臻博守在病房护理女友。一个星期后，惠若琪出院重返国家队。
2016年8月，举世瞩目的里约奥运会上，惠若琪和队友们奋力拼搏，夺得一枚宝贵的奥运金牌。凯旋回京，惠若琪接受央视采访时，抑制不住内心喜悦，透露了自己的恋情。杨臻博把这理解为女友的当众表白，一颗心甜得发涨。
2017年8月，惠若琪与队友合作，又夺得在天津举行的第十三届全运会女排冠军。此后，在杨臻博支持下，惠若琪进入南京师范大学，攻读体育人文社会学博士学位。这年9月，杨臻博去南京看望女友。惠若琪告诉他：“现在很多运动员因伤病中断了职业生涯，我特别能理解他们的迷茫和痛苦。我想成立基金会，为他们做点事。”杨臻博举双手赞成。
不久，惠若琪出资50万元，成立了“惠若琪女排发展基金会”。杨臻博与惠若琪一起探望退役的贫困运动员，他们还去青海为贫困儿童送体育器材和生活用品，引导他们积极上进。
2018年2月，惠若琪正式退役。杨臻博赶到南京，向女友求婚：“女神，终于没排球与我争宠了，咱们结婚吧！”惠若琪幸福地答应了。
4月30日，惠若琪与杨臻博在北京举行婚礼。央视体育频道著名主持人张斌担任婚礼主持，袁心玥、丁霞等奥运冠军出任伴娘。发表新婚感言时，惠若琪动情地说：“爱情没有固定模式，身高、名气等外在因素都不能阻碍真爱。感谢认识杨博士，是他让我体会到另一种不同的人生和幸福！”
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