到了孕晚期，很多孕媽媽認為此時是胎兒發育比較迅速的階段，尤其是胎兒的大腦在飛速發育，所以就開始大量進補， 其實，這樣的做法是錯誤的。

到了孕晚期，孕婦千萬不能大量進補，否則可能會造成孕婦營養過剩，過度肥胖出現高血壓、高血糖等疾病，也會造成胎兒過度肥胖，產生巨大嬰兒。

孕期大補會對孕婦和胎兒造成不利

一般情況下，孕媽媽在整個孕期增加的體重應在10~15千克左右，體重超標的孕婦容易引起各種疾病，分娩時也會出現障礙，而且過度肥胖的孕婦對哺乳也有一定的影響孕。

孕晚期慎用補藥

到了孕晚期，很多孕媽媽看著日益壯大的肚子，都會擔心自己的身體營養不良，因此，一部分孕媽媽選擇了使用補藥，以補充更多的營養元素。

其實除非特殊情況，孕媽媽是沒必要使用補藥的，很多時候孕媽媽使用補藥後，不但沒有起到滋補的效果，反而給身體帶來不良影響。為什麼呢？

補藥具有一定的副作用

是藥三分毒，一般很多的保健品都含有激素，激素對胎兒的危害極大，可能會使胎兒性早熟、畸形、早產、難產。

如果需要進補的話，可以選擇食補，食物的性質平和，不會對身體造成什麼影響的。

最後一個月吃食物就能滿足需要了，到了最後一個月寶寶基本上已經發育完全了，對於各種營養素的需求減少，只要均衡飲食每天吃的食物就能夠滿足媽媽和寶寶的需求了。

有些婦女懷孕後，就多吃補藥補品，希望胎兒長得快、長得好，不管是人參還是鹿茸，樣樣吃。其心雖可嘉，但做法實不可取，這類補藥對孕婦和胎兒，實在是弊多利少。
人參雖屬老少皆宜的大補元氣之品，然其作用原則為“虛則補之”。如婦女懷孕後久服或用量過大，就會氣盛陰耗，陰虛則火旺，亦即氣有餘，便是火。人在內服 100毫升3%的人參酊後，就會感到輕度不安和興奮。如內服200毫升後，可出現中毒症狀，如全身玫瑰疹、瘙癢、眩暈、頭痛、體溫升高和出血等。孕婦濫用人參，容易加重妊娠性嘔吐、水腫和高血壓等，也可促使陰道出血而致流產。胎兒對人參的耐受量也很低。曾有報道，某婦女懷孕後 1個月幵始常服人參，2周後出現心悸、胸悶、頭痛、失眠、鼻腔出血和下肢浮腫等症狀，繼而出現陰道流血，待4個月後檢查時，胎兒已死亡。所以孕婦不可濫用人參。 

孕婦除了不可濫用人參外，因鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、核桃肉等也屬溫補助陽之品，孕婦也不宜服用。如果病情需要，應在醫師指導下服用。如孕婦想服補藥，也應本著產生宜涼的原則，酌情選用清補、平補之品，如太子參、北沙參、淮山藥、生白朮、百合、蓮子、麥冬等。若孕婦脾胃功能良好，食慾正常，沒有噁心、嘔吐和腹瀉，也可適量服用阿膠，以利養血安胎。常言道:藥補不如食補。若孕婦想進補，不如
注重日常生活中飲食的搭配、多樣化，多食
新鮮蔬菜和水果，注意調養，這樣做更比吃補藥強。

更重要的是，沒有比放鬆、保持愉悅的心情更好的助產方式。