中醫上講，“血為氣之母，氣為血之帥”。氣血是人存在的根本，是健康的決定性因素！現實生活中，氣血不足的人不僅老得快，更容易生病。

氣血不足，很多人都不放在心上，但是如果一開始就忽略，身體氣血會虧損的越來越嚴重，今天，為大家科普的就是氣血不足的症狀表現，一起來看看吧。

一、心臟

氣血不足會影響到心臟，如心慌，氣短，胸悶，有這些現象的人，說明(他)她的心臟供血不足了。必須就醫症治，以免延誤病情，導致不可預料的後果。

二、大腦

頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現血液不足的表現。大腦是人體的司令部，大腦出現問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。

三、胰腺

如果氣血不足，就不能產出充足的胰島素，沒有充足的胰島素，糖就不會被正常代謝而留在身體裡，這樣血糖就會升高，血糖一升高，高血脂病就來了。

一旦氣血不正，勢必會對五臟六腑產生不良影響，五臟六腑受到影響，功能就會衰弱，出現腰膝痠軟、眼乾目眩等一系列併發症狀。所以，調理氣血勢在必行！

食療 — 薑糖膏

薑糖膏，主要成分有薑汁、紅糖、蜂蜜、紅棗等，這幾種都是我們熟知的補血佳品，加上薑汁的發汗解表、暖胃祛寒功效，調補氣血效果顯著。

材料：懷姜、古法紅糖、紅棗、土蜂蜜、枸杞、阿膠各適量

做法：懷姜清洗乾淨，並榨汁。紅棗切碎，然後將所有材料放入鍋內，熬製12小時即可。

長期食用薑糖膏可以補血活血，還有美容養顏、暖胃驅寒、暖宮等多種功效，對女性身體很好，但孕婦、糖尿病患者要慎用。當然，如果覺得麻煩，也可以買熬製好的懷薑糖膏，直接沖泡來喝，養氣補血效果更佳。

除了食療之外，氣血不足按摩身體的這2個部位

一、腳底

腳底有很多個關乎人體健康的穴位，腳部與大腦和心臟有著密切的聯繫，起到平衡人體各部臟器的聯繫作用；經常按摩腳底板，進行沐足，活躍腳底血氣，用溫水泡腳等都有助於促進腳腿的血液循環，調節陰陽平衡，防治疾病，有健身、延年益壽的作用。

二、腋窩

腋窩有著淋巴結，有著很多汗腺，同時毛細血管和神經十分豐富，由此可見，腋窩是健身抗衰老的奧秘之處，經常按摩腋窩，會促進血液循環，使各個器官得到了充分的氧氣與養分的交換，對於增強器官的功能有很大作用。