1.找出一件你一直沒有做，卻可以徹底改觀你個人生活的事，堅持並且專注地完成。
2.多學一些知識或者技能，這種東西，學到了就跟你一輩子。
3.開始健身吧，中年以後最後的倔強，絕不想街上大多數人那樣身材臃腫，大腹便便。
4.一週讀一本書，一開始會很難，可以循序漸進，做到了真的很有用。
5.不要信奉那些虛偽的交際技巧，真誠和善良永遠擁有最打動人的力量，
5年的時間虛偽總能被識破，真誠才能深得人心。
6.除非你真的有非常強的自制力，不然還是戒了遊戲吧，對於大多數人來說，玩遊戲=浪費時間。
7.學會做一些簡單又好吃的飯菜。
8.比生活更重要的，是生活方式。比如健身、跑步、閱讀、表達、寫作、溝通、學習等等，養成一些好的生活習慣，五年後你會感覺人生就像開了掛一樣。
9.每個月定期存錢，可以讓生活不會因為偶然事件太被動。
10.帶父母定期體檢，帶他們一起去旅行。畢竟我們長大一歲他們就會老一歲，五年後你會發現歲月在他們身上又留下了不少痕跡。
11.不要輕易熬夜，按時睡覺。睡眠影響著你的心情、狀態、專注力等，真正決定了生命的效率。
12.如果單身，就努力不斷變得更好，千萬不要因為孤獨、父母、面子等原因倉促地選擇一個人。如果已經有伴，就好好珍惜，但不要委曲求全，失去自我。
13.靠臉吃飯是真實存在的，好好護膚，好好打扮自己。
14.認真考慮怎麼掙錢，並且努力去做。錢可以讓你節省時間，掃除障礙，掌握自己的生活，擁有更多選擇。
15.每個人身邊靠得住的朋友就那麼幾個，淨化自己的圈子，減少無意義的社交。
16.每年至少一次旅行，哪怕只是去周邊的城市。
17.控制上網時間，你現在追的劇，下個月未必想的起來，如果你能控制刷社交軟件的時間，就已經比同齡人先跑一步了。
18.不要拖延，立即行動，你的時間永遠沒有你想象中那麼多。回想一下，你現在80%的焦慮，都是因為拖延造成的。
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