11.24 NIKE ZOOM VAPORFLY 4% 可以提高成绩？是的！

Nike 为 Breaking 2 推出的 ZOOM VAPORFLY 4% 是否真的有用？最近一篇关于4%的论文（论文的经费是由Nike所赞助）刊登在 Sports Medicine 运动医学的期刊上，其中讲述了4%的数据是如何而来的。实验室找来了两双鞋（ZOOM VAPORFLY 4%、Zoom Streak 6、Adidas Adios Boost 2）用作对比。

首先，实验室通过一台特制机器来模拟跑步过程中的落地状态，测量鞋子的变形程度，一次来测算出跑出的每步所损耗的能量。

从图中可以看出4%的损耗是最少的（87%return 也就是说只损失了13%的能量）。

当然，真人测试也少不了，实验室找来了18位25岁左右（10K成绩在31分内的跑者），通过特定的方法测试其在不同速度下的能量消耗。结果在第四张图中显示，粗的黑线表明了18位跑者在不同速度下的平均消耗能量。橙色的点就是4%的结果，在不同速度下其能量消耗比另外2双鞋少了4%。所以这可能也是官方宣传4%的依据所在。