若說世間什麼最難能可貴？大概便是那一份坦然的心境了。你的一舉一動，一顰一笑，都透露著內心的情感和修養。焦慮或是平靜，患得患失或是心中有數，失意或是得意，全都取決於心境。
去哪裡修行？山洞裡嗎?我們都是飲食男女，沒有WiFi不能活。內在的涵養，外在的修飾，融入熙熙攘攘的人群，柴米油鹽醬醋茶，卻依舊是人群中清新脫俗的一點光，這就是修行。
每當放下了有形世界中的身份認同，每當捨棄一點內心的執著，對小我來說，看起來好像失去了自己，但你變少了，才會成為更多。人們總是無意識的強調在有形世界裡的身份，我是一個父母，我是一個救死扶傷的醫生，我是一名企業家，可失去了這些身份，我還是我。
如果人們的內心足夠警覺，就可以覺察到自己內在的這些無意識的思維模式，要求自己的功勞被認可，如果沒有就會傷心，憤怒，在別人還沒有問之前就表達自己的意見，試著在別人面前炫耀自己擁有的東西，知識，好看的外表，地位，體能優勢，好讓別人另眼相待。
有一天把外在的東西都放下，哪怕失去了全世界，但剩下的就是自己。
我曾看到過這樣一段話：我有一副身體，但我並非自己的身體。我可以看見並感受我的身體，然而，凡是可以被看見和感受到的，都不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，沉重或輕鬆，但這與真正的我全然無關。
大千世界，我們只有在失去自己之後，才能找到自己。
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