中華傳統文化講，人生最不能做和最浪費生命的四件事情：
第一，擔憂。庸人自擾，當一個人擔憂這件事情是否會發生或者怎樣的時候，就是在讓自己痛苦，為難自己，每天憂心忡忡，神經緊繃，身心疲憊。
第二是抱怨，很多人一輩子抱怨，一點也沒用的抱怨會讓你遠離你應該獲得的快樂。
第三，人最大的毛病就是埋怨，遇到事情先責備別人，或者埋怨條件，這在心理學上講，是一種消極的不平衡的人生狀態。被動的人生狀態是缺乏自信和心理承受力的一種表現。不要埋怨別人，埋怨別人會使自己更加痛苦。
第四，不要跟別人比較，跟別人比較會浪費時間，會不快樂，自己的幸福快樂是自己的感受。有一個華人來到澳洲，開始住在三房公寓，很快樂，覺得家很大。有一天參加聚會，看到別人家的花園洋房這麼大，回家之後從此開始悶悶不樂。沒有比較的生活才是真實的生活、幸福的生活。做人要時刻想著別人，不要在失敗的時候才想起別人的忠告，就猶如生病了才會想起醫生的忠告一樣。不要在失去之後才想起應該珍惜。
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