学生党长达2个月的暑假终于进入尾声了！咖啡店、马路边、地铁上随处可见正在疯狂补暑假作业的同学们。
可以想象在开学的第一天，大部分学生在上课的时候呆若木鸡、听讲的时候一脸懵，还要强忍困意，但还是耐不住沉重的眼皮...
但是新的学期，新的开始，是时候把小编珍藏的告别暑假综合症的小妙招公布出来了！
1.假期前的最后一次旅游，放松心情
趁着还没有开学，约上三五个好友或者和家人一起，赶紧出去浪一圈。通过美景、美食治愈自己焦虑的心情。
看看外面的世界，学习课本上没有的知识，开学了和小伙伴们一起分享你的所见所闻，可以让自己以更加自信的状态和更加放松的心情迎接新学期的到来。
2.调整生物钟，形成良好的作息时间
暑假期间，难免会睡个懒觉，赖床以及熬夜，两个月的时间，这种“假期生物钟”已经形成，但对于即将开学的你来说，这可不是一件好事。
趁着还有时间，赶紧开始调整自己的生物钟吧，按照开学后的正常生物钟开始作息，早睡早起，相信在新学期到来之时，不至于在课堂上睡眼惺忪，头脑发晕了。
3.调整饮食，让肠胃放松
暑假期间，在饮食上，你是不是也放飞自我了呢？烤串、冷饮等等肯定吃得不亦乐乎！开学季说来就来，你需要把饮食习惯调整为正常状态！多吃易消化的食物，避免辛辣、生冷的饮食，以免给肠胃造成负担，同时多吃水果、蔬菜等。
对于郑州的同学们，开学之前，不如来一碗老烩面吧，营养丰富均衡不说，更是肠胃早已适应的老味道，吃老烩面当然还是推荐76人老烩面。
熬制的浓郁的羊肉汤里，宽厚的烩面爽滑劲道，更有黄花菜、海带丝、粉条、千张丝等营养丰富的配菜藏在碗底，一筷子捞起来的有面有菜，吃到嘴里口感颇为丰富。一碗烩面有荤有素、营养丰富，搭配店内秘制的糖蒜来吃，更是清爽，正是放松肠胃的最佳食物。
4.放下手机、电脑，进入学习模式
在暑假期间，大部分同学一定离不开电脑和手机，“吃鸡”、“LOL”、“王者荣耀”等也成为不少同学的日常。
但在在开学后，突然变化的学习内容和节奏，让部分学生一下子较难适应。在假期的尾声，不如放下手机、电脑，复习和回顾上学期的课程，预习新学期的学习教材，让自己提前进入学习模式。
閱讀更多 餐飲家 的文章
