很多冠心病患者會有這樣的顧慮，覺得有冠心病不適合運動，會有風險。雖然不能說這種看法是錯誤的，但是，根據醫生的運動處方來運動，還是有很多益處的。
首先談一下運動對冠心病的好處，看到了希望，才會有動力。
合理適當的運動（體育鍛煉）是全方位改善心血管疾病預後的優良處方。
冠心病的多個危險因素包括高血壓，高脂血症，高血糖，肥胖，A型性格等，運動對以上均有一定程度的改善作用。
1.運動可以降低血壓，是防治高血壓的有效方法。
2.運動可以降低甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇（LDL、壞膽固醇）水平，提高高密度脂蛋白膽固醇（HDL、好膽固醇）水平，防治動脈粥樣硬化的形成及其繼發的冠心病。
3.運動可改善胰島素敏感性，糖代謝，可預防和治療糖尿病，降低冠心病危險因素，預防心血管併發症。
4.減肥的重要措施。
5.放鬆心情，減少負面情緒，增加生活樂趣。
當然也不光是預防方面的作用，對冠心病的病人來說，還有很多實際的好處：
1.合理的運動可以改善冠狀動脈的彈性，增加側支循環，從而增加冠狀動脈的血流量。
2.運動可以改善全身肌肉代謝，經常運動，可以使運動時的能量需求量減少，從而減輕心臟負荷，增加心功能儲備，減少心臟病的發作。
3.運動時由於肌肉的收縮有促進靜脈血液迴流的作用，使迴心血量增加。這種適應性變化可使心臟的泵血功能增強。
總之，運動可以通過減少、預防冠心病發病的危險因素，對冠心病預防和治療起到有利作用，並且有利於康復治療。因此建議大家平時要加強運動，另外冠心病病人在運動的時候，需要醫生開具運動處方，針對每一個冠心病患者的病情、體重、素質等情況，設定不一樣的運動強度、運動時間、運動方式。那麼下一講，我就會跟大家一起探討運動處方的設定。
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