這兩天，小島上這個熱啊！
歷年來從未有過的高溫天氣似乎在這一週集中爆發了——
快來看看這兩天的氣溫變化
看這圖都覺得熱skr人
據@秦皇島天氣
今天白天多雲
最高氣溫31℃，相對溼度68%
出門兒上班，全身自帶暖風
太陽地兒下，更是自帶火焰
如此火爆，為咱小島“帶鹽”
在此，小島要提醒您，天熱要避暑，千萬別中暑——
中暑：夏季高溫，如果在高溫環境中從事體力勞動的時間較長，身體產熱過多，而散熱不足，很容易出現中暑現象，體溫急劇升高，頭疼、面色潮紅，血壓下降、呼吸急促、心率加快等。
防治妙招： 大量飲用溫水或涼水，注意休息，飲食儘量清淡，體質虛弱的人不要過量運動，尤其是老人。
也許你要說，這喝涼水也不管用啊？彆著急，下面就特別為大家提供幾個好做又好吃的夏日清暑TIPS：
紅棗綠豆粥
取紅棗100克、綠豆300克，加水1.5升，明火煮沸後再改文火燉熬，使綠豆酥爛為止，加白糖100克調勻晾涼食用。有清熱解毒、祛暑止渴、利尿消腫之功效。
蓮子粥
將蓮子20克用溫水浸泡去皮、去芯磨成粉狀，與淘淨的粳米100克同煮成粥。此粥有祛熱解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸之功效。
百合銀花粥
百合50克洗淨，銀花6克焙乾研成細末。粳米100克煮沸後放入百合熬煮成粥。然後放入銀花及適量白糖調勻食用。有清熱消炎、生津止渴之功效。
菊花粥
菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣後，與大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
竹葉粥
取竹葉20克煮水，取出竹葉，再加白米50克，煮成稀粥，有清熱利尿作用，可用於心火旺盛，小便少、口渴、心煩等。
怎麼樣？如此清新的食材搭配到一起，是不是清涼又宜人？
而這些，正來自於萬科V盟合作商家的專業飲食建議，倡導安全、營養、健康的飲食生活。
也許你要問，萬科不是地產公司嗎？怎麼還有這麼多業態的服務？
這你就有所不知了，
以上的內容均來自於“萬科V盟”——一個萬科自主搭建的針對萬科業主的生活服務平臺。
萬科V盟，是萬科經由三好住宅、四有社區，不斷髮展而來的城市配套服務升級模式，是客戶增值服務平臺化的開始，是首個城市級的“美好生活生態圈”，也是萬科第四個十年長期發展規劃的重要組成部分。
V盟整合了萬科所在各個城市裡萬科所有新業務，以及外部優質生活服務類商家等，構建萬科V盟生態圈，為萬科業主提供專屬的增值服務及權益。在生活的各個方面，讓業主享受更多的便利及優惠。
凡是有萬科的地方，就有萬科V盟，凡是萬科業主，就可以享受到萬科——這個貼近生活、關愛生活本身的企業的最衷心、最真摯的關懷。
萬科在三十餘年來，低調內斂的專攻住宅產品，兢兢業業，以“讚美生命 共築城市”為信條，從地產——這個原被人理解為冰冷的磚石、鋼筋砌築成的行業，以溫暖的人文關懷和堅毅的企業責任感蔓生出對居住和未來生活的無限熱愛、與對業主最誠摯、最切身的關懷。從這一點上來看，萬科的確值得肯定和點贊！
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