心血管和腦血管疾病現在是中老年人群的高危疾病。心腦血管疾病是一種嚴重威脅人類健康的常見疾病，即使是最先進和最完善的治療方法，也讓很多患者無法倖存，有些患者，即使治療有所好轉，但對生活重量也嚴重受到影響，所以，心腦血管疾病的危害極大，必須要積極進行預防和治療。

那麼，心腦血管阻塞應該怎麼飲食？可吃哪些食物調理？

第一、吃黑豆可促進血液循環

黑豆在日常生活中也很常見。這是一種具有生氣的食物，很多人都知道吃黑豆有助於使頭髮變黑，這種食物很便宜的。事實上，黑豆還有其他功效，它可以幫助血液循環和調節胃功能、增強代謝能力，黑豆皮中的多酚對血液有很好的保健作用，極易被人體吸收。

第二、吃茄子可軟化血管

吃茄子可以保護心腦血管、還能降低血壓。茄子富含維生素p它是一種黃酮類化合物，可以軟化血管，增強血管彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，並防止小血管出血，有一定的效果。

第三、喝綠茶可調節血壓和血糖

綠茶含有大量的兒茶酚，具有防止血液氧化的作用。有很多喜歡綠茶的朋友。綠茶含有大量的兒茶酚，具有防止血液氧化的作用。預防血糖升高、血糖不僅可以降低人的膽固醇，還可以加快血液循環。所以，平時可以多喝一些綠茶，從而起到預防心腦血管阻塞的問題。

第四、吃螺旋藻可對血液排毒

螺旋藻的味道非常好，它已成為很多女性最喜歡的食物之一。但是很多人還不知道它含有神奇的褐藻糖膠，不僅可以增強肝功能，還可以增強免疫力。眾所周知，肝臟是人體重要的造血機構。只要它是健康的，血液就是天然清澈的。此外，螺旋藻還含有獨特的海藻粘液，其分泌附著在血液上的鈉元素，從而達到淨化血液的目的。

綜上所述，我們瞭解了吃什麼食物能有效緩解心腦血管阻塞。由於長期飲食習慣，使得飲食中的脂質和酒精過多。同時，如果沒有合理的運動來促進脂質醇的代謝，導致體內脂質醇的逐漸增加，加上身體分泌抗氧化酶增加，長時間會令毛細血管阻塞的情況發生。所以，為了預防心腦血管阻塞，平時在飲食上多吃一些健康的食物，避免疾病的發生。