10.17 为什么有些女明星总是更「耐老」

昨天看到Leighton Meester今年2月份在纽约外出的街拍，被Leighton的好状态惊艳了！

绯闻少女已经停播了这么多年，她看起来却一点变化也没有，还是我们心中那个很美的Queen B。

参加活动时笑脸盈盈的样子甜美极了，很喜欢她现在给人的感觉，有一种由内至外的年轻、活力与朝气▼

每当看到Leighton这样随着年龄增长，状态却越来越好的女生，心里就莫名感到很开心，好像也受到了一种鼓舞，好像也就不那么害怕变老这件事儿了。

那么为什么有些人总是更耐老，看起来比实际年龄更年轻呢？今天想来聊聊这个话题。

1、先天骨相好

不得不承认有些人比较耐老，是因为先天基因好，比如骨相长的很好。

首先是，颧骨长的很好，能很好地支撑得住脸部肌肉。

比如俞飞鸿，她有着典型的高颧骨，28岁时高颧骨让她看起来比实际年龄成熟，但现在47岁的她，也是因为有颧骨支撑，脸不仅完全没有垮，脸部线条也依然饱满、流畅，反倒比同龄人显得年轻了▼

另一位大美女陈红，因为颧骨很平，老了就容易挂不住肉，脸部下垂的更快。

但如果高颧骨配合了颧弓外扩，就又会容易显老了。比如刘涛的颧弓就有一点外扩，随着年龄增长，太阳穴部位就容易变得凹陷，脸部线条看起来就没那么流畅了▼

除了颧骨，偏方的下颌也能阻碍皮肤的下垂。

又要来拿俞飞鸿女神举例了，她的下颌就偏方，棱角分明，和颧骨落差不大，因而能承托脸颊，挂住两腮的肉。

▲2016年的视觉中国无修照片，脸部线条几乎没变化

我还有一个观察是，发现那些年轻时婴儿肥比较重的人，后来会更抗老，比如许晴。

年轻时她真的是肉肉脸了，但随着年龄增长和胶原蛋白的流失，脸变瘦了脸部线条反而更好看了。

反而是年轻时就是巴掌大小脸的人更经受不起胶原蛋白的流失，比如超模Jessica Stam▼

表情管理也很重要，因为人在笑的时候总是看起来更有活力，面无表情会容易显得疲惫。

看芭姐的一组对比图真的超明显吧？

▲怀孕同时期的芭姐，笑与不笑年龄感差很大

所以没事儿就多笑笑吧，爱笑的人不仅运气好，还会看起来更年轻哦！

2、常运动&有饱满的精气神

其实年轻的感觉并不只是表现在外貌上的紧致或没有皱纹，它还来自于，呈现出一种健康、有活力的状态，和拥有一个饱满的精气神。

就像Alessandra Ambrosio，她今年已经37岁了，偶尔被抓拍到的照片虽有明显的抬头纹，但你仍然觉得她很年轻，因为她给人感觉总是神采奕奕的▼

而年轻的反面，是丧失活力和热情，是看起来总是暮气沉沉的。

想保持年轻，运动真的很重要了。

宋慧乔说，她没有工作的时候每周有5天，每天都会花4个小时竞走，用来保持自己的体态和皮肤弹性。米兰达可儿每天早起都先做瑜伽，而被大家公认状态很好的女明星，AA、达妹、Rosie她们也都有长期健身习惯。

运动一方面是，可以保持好的身材、体态和皮肤，毕竟显老都是从体态不挺拔，身材走形开始的。

另一方面，它能让人性格更乐观开朗，并且精力更充沛。

我有一朋友上班时每天中午都不午休，而是跑去健身，她说只有运动才能让她在下午的工作中保持高效。这也并不是她主观的感觉，运动对人的改变是有心理学研究证实的。

Charles Duhigg在《习惯的力量》中写：“当一个人习惯性的锻炼，哪怕只有一周一次，他们生活中的一些不相关的行为方式也会发生改变。比如，锻炼的人会开始吃的更健康，工作的时候更有效率。

他们开始少抽烟，对同事和家人也更有耐心，并且压力的感觉也会降低。”

运动的确可以让人变得更快乐，并且还会更深远的影响一个人的生活方式。

人每做一件事好像都需要找到一个说服自己的理由，但我觉得运动并不需要，就去运动就好了，不是吗？

3、有好的心态

前几天在微博问大家，为什么有些女明星看起来不会老呢？

有人说“得益于比常人更加优越的生活条件”，也有人说因为“没有受过什么委屈”，只有很少的两个人提到心态好，而我却认为心态好才是尤为重要的事。

Gossip Girl里饰演Serena妈妈的女演员kelly rutherford今年夏天有一张状态非常好的街拍▼

今年50岁的她看起来依然那么优雅迷人，她看起来不仅没有变老，就连身材也还是那么好，甚至都能撑得起特别难穿的全白。

也许是看gossip girl给我留下的固有印象吧，我一直觉得Kelly在生活中一定也是一位家庭美满、养尊处优的贵妇，不然她怎么会一点都不老呢？

事实却正好相反，Kelly的前几年的生活算是相当不顺遂了，2006年她嫁给了比自己小6岁的德国商人Daniel Giersch▼

可是这段婚姻并没有持续多久，在2008年的时候他们就宣告离婚，Kelly也开始了漫长的争夺孩子抚养权的官司。

可法院最终还是把抚养权判给了父亲，她的前夫Daniel 之后将孩子带去欧洲生活，这导致她很长时间都见不到自己的孩子。

在接受采访时Kelly说，因为长期无法照顾孩子这件事儿，让身为母亲的她哭了很多次。

而不只是争不到抚养权的打击，一直在打官司这件事儿也耽误了她的演艺事业发展，再加上要支付高额的律师费，她不得不在2013年宣布破产，负债150万美金。

而再回头看她现在的好状态，我想这并不是她很有钱或她没有受过委屈之类的话可以概括的吧？

事实是，成年人的世界大多数人都是在负重前行，真的没有多少人活的那么轻松和幸运。

之前看101的时候对杨超越无感，最近看她在节目里说：“人活着都累，只要是努力活着，想要自己过得更好的人，没有人不累”。忽然对她印象改观了，发现她比我以为的更成熟，也真的是一个心态很好的人▼

而怎样才能成为一个心态更好的人呢？

我想就是开始接受天不从人愿，事不从你心其实都是很平常的事吧，就像max说的，人生就是如此，别总期望太高。

去做一个悲观的乐观主义者，然后往后的每一天都更加积极地面对生活。