《都挺好》這部劇，讓人想到了前年熱播的《歡樂頌》，有許多相似之處。其中的女主都有著相似的原生家庭。蘇明玉和樊勝美都生在一個重男輕女的家庭，都不受待見。
蘇明玉從小就受盡家人的冷眼，被哥哥欺負，她和家庭斷絕關係，卻因親情而重新回到那剪不斷理還亂的關係中去，所幸她自己事業有成，和親人達成和解，是一完滿的結局。
樊勝美的結局就沒那麼好了。本來她人長得好看，在上海當一個白領，認真勤奮，照著她的能力和條件，找一位合適的男性走入婚姻並不困難，劇中她也和舊同學兼同鄉發展出感情，最後因原生家庭的攪亂而錯失美好姻緣。
看《都挺好》感覺挺解氣的，蘇明玉童年不幸，成年後爭氣，活出了自己的精彩。
《歡樂頌》中的樊勝美看著就讓人生氣憋悶，恨其懦弱，界限不清，不敢離開原生家庭任由他們的剝削，把自己的人生推進一個糟糕的境地。
她的結局是挺可惜的，男同學和她的感情曲折但真誠，雖然男方的家庭一直阻攔，後來被樊勝真心感動，拿出積蓄讓他們買房好在上海安家，因為擔心樊勝美那吸血鬼般的哥哥和父母，不讓寫上她的名字，直接導致他們倆分手。
任何一個男性都會擔心女方有著這樣的家庭，我曾經在講座上問在場的男性，喜歡《歡樂頌》裡的哪位女性，許多人喜歡曲筱綃，最不喜歡樊勝美，有男生就直接說，這樣的女人，長得再好看也不會要，太累人了！
蘇明玉和樊勝美的原生家庭都很糟糕，但為什麼有人活成了蘇明玉，有人卻活成了樊勝美呢？
根本區別在於：你是一直糾纏著過去不放，把自己的不幸歸咎於原生家庭，還是把重點放到未來，為自己負責任，努力開創自己的天地。
蘇明玉就是後者，她通過努力成為金領，有自己的房子，也有足夠的錢，並且她雖然受原生家庭的羈絆，卻非常有分寸有界限，可以為家庭的困難解囊，也會拒絕哥哥的無理要求，還會質問哥哥的無能，她是剛柔並濟的新時代女性，活得有底氣，珍惜親情但不糊塗。
更重要的是她懂得和過去和解，對於自己無法選擇的家庭，無法左右的童年環境，她選擇了不再追究，放下別人，放下仇恨，放過自己。這在心理學上是重要的里程碑。
我工作中有部分是成功的女強人，她們其中有些有著不幸的童年，從小缺吃缺穿，被家人毒打，所幸自己夠爭氣，終於獲得了事業的成功與家庭的幸福，但卻有著莫名的痛苦，經過探索，跟原生家庭有關，因為不堪的過去，他們通常和父母的關係不太好，和兄弟姐妹不友愛，但在現實生活中，這是無法迴避的現實，是迴避還是面對，是將就還是突破，有著本質上的不同。
我通常支持她們對過去進行的回顧並且療愈處理，但不會過多地粘著於過去，變成一種對父母的“控訴”，因為那對於新的生活無濟於事。
如果你也有著不幸福不快樂的成長過程，你可以試著這樣做：
1、尊重自己的感受。
過去受過的傷害是真實的，感受也是真實的，這部分需要被看見被尊重，有條件可以用心理療法進行處理。
2、對父母的情感進行區分。
過去父母的無知或者侷限是真實的，但我們無法左右別人，我們需要跳出受害者的角色，重新審視自己與父母的關係，再做出新的決定。
比如，父母並沒有意識到他們的錯誤方式，你可以決定以自己的感受為基礎做出反應，你想給他們多少錢，怎麼給，有什麼限制，包括他們的情感索取或者綁架你可以怎麼處理，選擇一個即讓自己安心又不覺得難受的方式，不要逼迫自己“原諒”，更無需逼迫自己“放下”，而是尊重自己的感受，過去很沉重，它也需要時間與空間，順流就好。
3、將感受進行分析並且分層處理。
不再沉浸在過往小孩子的恐懼感受中，不斷提醒自己現在已經是個成年人，有力量保護自己，有力量創造屬於自己的生活。
你從過去中來，你往未來而去，那將是新的天地，新的生活。
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