羊肚菌燉雞湯:營養豐富,鮮香味美,深受人們歡迎
好吃的美食,精彩萬分。大家好,今天又到了美食諮詢的時間了。今天小編為大家帶來的這道美食鮮香味美,被稱為“食用菌皇后”,營養豐富,倍受人們歡迎,它就是——羊肚菌燉雞湯。
相信中國人都知道羊肚菌的珍稀程度,而且也是非常美味的,羊肚菌是四大野生菌類之首,口感不錯,含有豐富的維生素,蛋白質以及多種微量元素。它和多種食材搭配煲湯有著不同的功效,對於滋補身體來說非常不錯。
羊肚菌含粗蛋白20%,碳水化合物38%,粗脂肪26%。而且它裡面還含有多種氨基酸,特別是穀氨酸含量,高達1.76%,所以說羊肚菌有著“菌王”的美稱。用羊肚菌來燉雞湯,喝了能美容養顏。相信各位愛美的女性非常感興趣,那麼接下來就跟著小編一起來看看,它是如何製作的吧。
用料準備
美食名稱:羊肚菌燉雞湯
主料:羊肚菌、去皮老雞
輔料:生薑、茶樹菇、鹽、油、料酒、香蔥、生薑
羊肚菌燉雞湯的製作方法
第一步:想要做好羊肚菌燉雞湯的朋友,首先,我們把買回來的羊肚菌用溫水浸泡,時長為20分鐘。然後洗淨並剪開,茶樹菇先過下冷水,然後浸泡十分鐘左右,再清洗乾淨。把紅棗去核;生薑洗淨切片;香蔥洗淨切成蔥花,放置一旁備用。
第二步:起鍋燒水,水燒開後把去皮老雞,放入水中焯一下撈出。這樣一來,可以用於去除血水和浮沫。撈出來之後用清水清洗乾淨。鍋裡的水倒掉,另外加入適量清水,把茶樹菇放入水裡,再把水燒開,燒開後放入剛剛煮好的去皮老雞燉煮兩小時左右。兩小時過後,我們可以用料酒提鮮,在出鍋前撒上蔥花即可。
一道鮮美可口,美容養顏的雞湯就做好了。對於皮膚暗沉的女性,不妨製作個羊肚菌燉雞湯來喝一喝,能讓皮膚透亮有光澤。以上相關內容就為大家分享到這裡,如果還有什麼其他問題,可以在評論區進行留言,最後感謝您的閱讀,祝您天天開心,我們下期再見,拜拜。
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