天冷了，連吸入的空氣都有了涼意，作為對季節變換比較敏感的呼吸系統，最近的發病人數是越來越多；尤其是老慢支、肺氣腫、慢阻肺這樣一類的慢性呼吸道病變，患者幾乎是“扎堆”住院，病房裡的床位也變得緊張起來，整個病區都瀰漫著咳嗽、氣喘的聲音，彼此交相呼應，這種現象在我們業內還有個說法，就是科室的“旺季”來了；這也難怪，因為老慢支、肺氣腫等疾病本來就是高發病，再加上寒冷環境的刺激，發病的人數肯定很多。
雖然每個秋冬季節，上述慢性呼吸道疾病的患者可能都要經歷一番住院治療，但其中的原因卻千差萬別，有的是病情嚴重使然，有的卻是肺部保養不當所致，前者可能無法避免，但後者卻可以通過相應的措施預防，今天我們就來聊一聊老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者如何才能養好肺？
人的肺臟是重要的生命器官，是呼吸系統與循環系統進行氣體交換的場所，其活動與外界緊密相連；一般情況下，人體吸入氧氣，通過肺泡把氧氣輸送到血液中，然後再通過循環系統將氧氣送到全身；與此同時，人體代謝產生的廢氣CO2，也會通過血液循環送至肺泡，最後經由肺臟呼出，人體就在這一呼一吸之中完成生命活動。
但這也是問題產生的原因，因為與外界相通，空氣中的有害微生物（包括細菌、病毒等）以及有毒汙染物等很容易進入肺部，進而危害呼吸健康，正常人因為肺功能相對健全，還可以抵禦這些危害，但慢性呼吸道疾病的患者卻無法忍受，比如老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者，因為長期存在慢性氣道炎症，很容易在這些刺激因素的影響下病情加重，進而不得不住院治療。
如何保護這些患者的肺，是醫生和患者都需要面對的難題；事實上，如果患者的肺”養“好了，可以避免絕大部分病情加重的情況；正所謂打鐵還需自身硬，只有肺變”強壯“了，患者的生活質量才能得到保障，如何才能保養患者的肺呢？
第一、建議加強呼吸功能的鍛鍊
不管病情程度如何，患者的呼吸功能非常重要，這也是決定生活質量的關鍵因素，如果一個患者肺功能很差，走兩步就胸悶氣喘，這個患者的生活質量肯定也好不到哪裡去，建議平時多做一些縮唇、腹式呼吸，有利於提高肺活量，除此之外，呼吸肌的鍛鍊也很有必要，建議多做一些擴胸、深呼吸運動。
第二、保持工作、生活環境的空氣清潔
空氣汙染也會影響慢性呼吸道疾病患者的肺功能，尤其是環境密閉、人員擁擠的場所，裡面的空氣極其汙濁，並且夾雜著各種有害刺激物；患者置身其中很容易病情加重，建議遠離這些場所，並且還要做好周圍環境的清潔衛生，防止空氣被汙染；另外，生活的房間建議經常通風換氣保持空氣新鮮。
第三、堅持身體鍛鍊，增強免疫力
老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者，因為肺功能的下降，患者的體質也會受到影響，最常見的表現是很容易傷風感冒，稍微出現氣溫的變化，患者都會因感冒而病情加重，這與體質下降、免疫力低下有關，所以，為了防止病情反覆加重，建議在條件允許的情況下堅持體育鍛煉，一方面增強體質，另一方面還可以增加肺活量。
第四、加強營養
很多慢性呼吸道疾病的患者，往往體重下降、營養不良，一方面是疾病消耗所致，另一方面，因為患者長期慢性缺氧，造成食慾減退營養攝入不足，而營養不良又會造成免疫力低下，引起反覆感染，進而病情加重，反過來又會造成更加嚴重的營養不良，形成惡性循環，所以應該給患者加強營養，儘量多攝入一些富含優質蛋白質的食物。
第五、堅持低流量吸氧
慢性呼吸道疾病的患者，往往存在不同程度的缺氧，氧氣的缺乏會加重氣道炎症的形成，所以，堅持吸氧非常有必要，有研究表明，長期堅持低濃度的吸氧，一方面可以改善身體的氧氣缺乏，另一方面還可以抑制氣道炎症、延緩肺功能的下降，建議缺氧的患者，每天應保持16個小時以上的吸氧時間。
第六、積極處理呼吸道症狀
呼吸道通暢是保證患者生活質量的重要因素，對於老慢支、肺氣腫、慢阻肺的患者來說，很容易出現通氣障礙，這也是病情加重的一個因素，建議患者積極處理呼吸道症狀，一般情況下，輕度的咳嗽咳痰，建議不要使用止咳藥，但症狀嚴重時，可以用一些止咳化痰的藥物，最好運用霧化吸入的方法，將痰液稀釋，以便痰液能順利咳出。
除了上述六點之外，絕對戒菸也非常重要，在眾多的不良嗜好當中，煙的危害非常大，是廣大國民生命健康的重要殺手，比如煙霧中含有高達70多種的有毒物質，長期吸食可以嚴重影響肺功能，甚至還會致癌，所以，要想“養”肺，戒菸勢在必行，不僅一手煙需要戒掉，二手菸、三手煙也需要預防。
總之、對於老慢支、肺氣腫，慢阻肺這樣一類的慢性呼吸道疾病，不僅需要治，更需要“養”，從某種意義上講，“養”要勝於治，正所謂防病勝於治病，所以，建議這類患者積極做好肺部的保養，尤其是秋冬季節的養護，從源頭上遏制病情的進展。
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