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胃脹是由於胃功能較差導致大量食物在胃內長時間瀦留，或胃腸吸收不良導致食物在腸道內聚集從而產生大量氣體，使胃內壓力進一步升高，導致上腹部出現飽脹感、壓迫感。

而臨床上常見的胃脹，多出現在飯後。

飯後胃脹是門診病人經常描述的症狀，所指部位應該是上腹部，從醫學專業角度來講，通常稱為上腹脹，其實不單是由胃部問題造成，可能是因為胃十二指腸，甚至是小腸上段的病變所造成。

病因方面主要分為兩大類，一是功能性的疾病造成上腹脹，所謂功能性的疾病是指消化道內本身沒有發現器質性病變，比如炎症、潰瘍、腫瘤等病變都沒有發現。但是因為部分神經調控的因素，或者是激素調控因素的紊亂，造成消化道、胃、十二指腸以及小腸的運動功能失調，主要是運動減慢，或者是消化酶的分泌減少，造成食物在消化道內排空減慢，或者是不能很充分快速的進行消化吸收，所以產生上腹脹的症狀。

另外對於功能性的上腹脹需要考慮糖尿病的胃輕癱，在糖尿病長期血糖控制不良的時候，造成內臟神經也會產生一定的病變，從而對胃腸的調控功能發生紊亂，也會產生上腹脹。

功能性的上腹脹往往和神經精神因素有關，包括一些情緒焦慮和抑鬱，同時還和很多不良的生活方式有關，比如暴飲暴食，長期食用比較油膩的食物，以及熬夜、運動過少等，都可以造成功能性的上腹脹。

除了此類之外，還有一種病理性的上腹脹情況，就是在胃、十二指腸以及小腸出現器質性的疾病，最常見的是炎症、潰瘍、腫瘤等，在進行相關檢查的時候會有陽性發現，比如胃鏡、B超等情況下，會得到陽性的結果輔助診斷。

所以上腹脹並不簡單，並不單純只是胃臟問題，如果有上腹脹的症狀，應該到消化專科就診，由醫生判斷是功能性或者病理性。

對於病理性的上腹脹，要針對病因進行治療，因為病理性上腹脹的病因多種多樣，除了胃、十二指腸以及小腸等病變之外，還可能會涉及到肝臟、膽道以及胰腺等部位病變，一定要進行詳細的全面檢查。

我是黃志豔大夫，致力於用樸實無華的文字解釋複雜難懂的疾病知識，幫助您管理好自己的身體。您的點贊就是我最大的動力！另外，如果您的家人也存在胃脹的困擾，請把這篇文章轉給他們吧！

黃志豔大夫

導致胃脹的原因有暴飲暴食，飽一餐餓一頓，長期飲食不規律必然導致胃功能下降引起胃脹，失落抑鬱，憂多喜少，各種原因導致的胃炎、消化不良、消化性潰瘍、胃部腫瘤。

從導致胃脹原因可以看出精神心理因素、許多的胃部病變均可以引起胃脹，只有努力尋找導致胃脹的病因，並去除病因和對病因進行治療，胃脹自然而然的就會緩解了。

實際上好多的胃病，尤其老胃脹和老胃痛，許久都無法治好，主要是因為同時還伴發精神不好、失眠等胃的自主神經功能紊亂失調，同時也有相當一部分的患者行胃鏡等檢查也查不出，遇到這種情況則需要考慮功能性消化不良。

怎麼辦？

1、建立良好的生活飲食習慣和吃對食物是關鍵，規律三餐，最好定時定量，保持食物新鮮，避免能夠誘發自己加重的食物或者藥物，戒菸限制烈性酒，進食易消化食物，避免進食過鹹、過甜、過辣、過酸、過冷的食物，以免導致胃黏膜受損。

2、對於藥物來說，沒有特效的藥物，對症根據經驗可以口服西咪替丁、奧美拉唑等抑制胃酸分泌的藥物，口服嗎丁啉、莫沙必利等促進胃腸蠕動的藥物治療。

3、配合中醫治療，如內關穴等穴位治療，並可以配合山楂等健胃消食的中藥治療。

4、注意勞逸結合，保持積極樂觀向上的心態。

結束語:老胃脹和老胃痛常常給人們帶來不舒服體驗和導致生活質量下降，重在保養，也就是三分依靠治療，七分依靠保養。

佳園道

什麼是胃脹

在病理情況下，當胃、十二指腸存在炎症、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發生改變時，就會使胃的排空延緩，食物不斷對胃壁產生壓力；同時，食物在胃內過度發酵後產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就出現了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。

這4種人，小心胃脹胃痛

01三餐不定

長期飲食不規律，等到餓到肚子痛、難受了，才想起去吃飯，或者吃太飽到“扶牆才能走”，這“飢一頓飽一頓”的壞習慣極易引發胃潰瘍。

02精神壓力過大

不少人都有過：平時好吃好喝，身體各項檢查也都達標，無明顯異常，但“工作壓力一大，胃就犯疼”的經歷。這其實就是胃腸道在表達情緒。

胃的功能狀態與健康，與神經系統是互相影響的。當人心理壓力大、精神緊張時，會引起神經調節紊亂，輕則胃疼、消化不良，嚴重則會使這些不適持續、加重，甚至誘發胃潰瘍。

03喜歡“重口味”飲食

辛辣、刺激性高的食物會擾亂食道，同時也會引起胃脹氣。辣椒容易對胃產生刺激性，引發胃脹氣問題。

辣椒吃進去之後，如果出現胃脹、脹痛等症狀，建議喝一點乳酸降低辣度。

04經常熬夜

胃是一個嚴格遵守"時間表"的器官，胃的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及時消化食物。它和人一樣，都需要良好的生活作息，以及工作以外的休息時間。

熬夜卻剝奪了胃腸道休息的機會。如果經常熬夜，胃腸道得不到必要的休息，胃的消化能力自然也會受到影響，容易產生消化不良，引起胃脹。

日常養胃，做好4件事，降低胃損傷！

一、要吃早餐

經常吃早餐，對於胃不好的人來說非常重要！經過一晚的消化吸收，吃早餐能夠及時補充給人體所需的能量。並且由於早晨起床後，胃酸分泌較多，需要一些食物來進行中和，若沒有食物，過多的胃酸就很容易損傷胃黏膜，對胃造成損傷

建議早晨可以多吃些粥類、喝些牛奶等食物，避免吃過多的油炸、醃製食物，以免損傷胃腸。

二、多喝養胃水

胃不好的人，生活中可以製作養胃茶水喝，將百結葉和巖桂除雜、晾乾，以紅茶工藝翻炒，然後一起泡入沸水中5分鐘即可飲用。

百結葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。中醫認為，巖桂有很好的藥用價值。二者搭配成泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。

三、睡好促修復

不熬夜，保證充足的睡眠，是對胃好的一種方式。如果長期熬夜，很容易使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍。在熬夜時，再抽菸、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。

因此，平時一定要減少熬夜，儘量在晚上十一點前進入睡眠狀態，這樣有助於減輕胃病，尤其對於胃病患者，更會加速胃病的康復。

四、經常運動

俗話說：“生命在於運動''。適當的運動有助於促進消化吸收，增加腸胃功能，強健脾胃。平日裡可以增加游泳、慢跑、散步等運動方式，這樣有助於胃部的健康。

建議在每天晚飯後半小時，去散步半小時，這對消化系統有很大好處，還能夠提升免疫力、促進新陳代謝，預防肥胖。

1：揉腹部

吃完飯以後，將雙手搓熱，以肚臍為中心順時針轉圈按摩。

此動作有利於幫助食物的消化吸收，減輕胃部的負擔，每次按摩五分鐘，每天按摩不要超過三次。

2：活動腳趾

從經絡看，胃經經過腳的第二、三趾間，經常活動腳趾可收穫健脾養胃功效，雙腳著地，然後做腳趾抓地的動作即可。

3：腹式呼吸

吸氣的時候儘量讓腹部、肺部充滿氣，但不能停止，還要盡力吸氣，當腹部無法再吸入空氣時屏息3—5秒左右的時間，再吐氣。

人人都是大醫生

引起胃脹有很多原因，先要查明原因，然後對症解決。引起胃脹的原因有以下幾種

著涼、吃飯太快、吃了產氣性的食物：

這些原因都有可能會引起胃脹。吃飯太快會將空氣一起吞到胃中，有些食物容易產生氣體，在胃中會產生過多的氣體，引起胃部脹痛。

缺乏胃動力：

有些人缺乏胃動力，胃腸蠕動減慢，導致消化能力減弱，食物在胃中發酵產氣，引起胃部脹滿，疼痛等。可以服用胃動力藥物，促進胃腸蠕動，緩解胃脹。

胃部炎症：胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌感染等

這些胃部疾病都能導致胃脹痛，可以通過胃鏡檢測和碳14呼氣試驗以及B超診斷等明確病因，對症治療。如果有幽門螺旋桿菌感染一定要按療程清除幽門螺旋桿菌。

腫瘤、糖尿病、甲狀腺疾病也有可能會引起胃部脹痛，就需要對原發疾病進行治療才能解決胃脹問題。

總之，要根據具體原因對症治療，就能有效緩解胃脹的問題。平時吃飯避免暴飲暴食，過多的食物或者是過油膩的食物都會減弱胃腸蠕動，導致胃排空時間延長。飯後注意運動，不要馬上躺下。可以選擇散步，有利於胃腸的蠕動，幫助消化。

中藥師說健康

說到胃脹，估計這是很多人都經歷過的事情，比如一次性吃了太多的食物或者喝了很多的酒就會出現這種症狀。在臨床上能夠引起胃脹的原因太多了，其中最常見的一個因素就是慢性胃炎，我自己也有慢性胃炎，所以也是經常胃脹。為了讓大家更好地理解胃脹，我來分享一下相關的知識。

1.哪些原因能夠引起胃脹？

慢性胃炎：俗語說十人九胃，這句話雖然有些誇張，但是卻道出了胃炎的高發病率。我們的器官就像一個機器，它每天都要工作，一兩天也就算了，對於那些工作了幾十年的胃，都會或多或少有些問題。人得了胃炎以後，胃部的功能就會下降，分泌的胃酸就會減少，自然消化能力下降，從而造成胃脹的感覺。

胃腸道功能紊亂：我們的生活水平得到了很大的提高，大家都不在為食物感覺為難了，大家都能吃的很飽。可能大家都知道藥物有副作用，卻不知道食物也是一樣的吧，吃多了飯一樣會傷害人的身體。如果一個人長期吃的很飽，那胃腸道的負擔就會比較大，自然容易引起胃腸道功能紊亂。這種紊亂只是一種暫時性的，時間久了也會演變成我們說的胃炎。

個人的習慣不好：可能說到這個的時候，很多人都是一臉茫然不知道具體指什麼。其實這個習慣包括的東西就太多了，比如現實生活中很多人喜歡吸菸、喝酒，它們本身就會損傷胃黏膜，造成胃部的消化能力減弱。另外也有很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒、芥末、大蒜等，這些東西本身就不容易消化，經常吃這些，會加重胃腸的負擔，也會容易引起胃脹。現在也有不少年輕人喜歡熬夜，在晚上該睡覺不睡覺，胃也得不到休息，也容易造成胃腸功能紊亂。

2.老有胃脹應該怎麼辦？

做個胃鏡檢查：雖然說引起胃部不適的最常見原因是胃炎，但是也不能排出不是胃癌的原因，這時候應該先明確診斷是否得了胃炎，而且這樣也可以排除胃癌，一舉兩得。如果被查出胃炎，那就按時吃四聯治療胃病的藥物，比如奧美拉唑＋克拉黴素＋阿莫西林＋枸櫞酸鉍鉀，具體的藥物的選擇請諮詢當地的醫生，不可自行服用藥物，一週後複查幽門螺旋桿菌，看看治療效果。

養成良好的習慣：平時注意吃飯的時候不要狼吞虎嚥，應該儘量做到細嚼慢嚥，不要一邊吃飯一邊說話，否則會造成很多的空氣進入到胃部。吃飯的時候儘量選擇容易消化的食物，不吃辛辣刺激性、油膩性和不容易消化的食物，可以每天喝米粥。飯後30分鐘以後可以進行散步，如果自己的消化能力不好，可以吃點複方消化酶和益生菌來促進消化。另外，吃飯的時候一定不要吃的太飽，儘量控制在8分飽，這樣可以讓胃部有充分的休息時間。除此之外儘量戒菸酒，做到規律作息，堅持運動，保持良好的心態，因為胃病也和一個人的心情有很大的關係。

最後小結：老有胃脹應該先明確具體的原因，然後對因處理，而且平時注意吃飯的時候細嚼慢嚥、吃一些容易消化的食物、戒菸酒、不熬夜、保持良好的心態、必要的時候也可以使用一些促進胃腸蠕動的藥物。

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醫者良言

引起胃脹的原因有兩種，一種是內因，一種是外因，內因就是思想壓力大，考慮問題多，考慮事多，想過去想過來總是放不下，思想壓力大，夜間睡眠不好，思慮傷脾，長期引起脾胃虛弱，外因就是經常吃飯不靠時，飢一頓飽一頓，長時間把胃整壞了，愛吃涼的硬的酸的，或者一些不好消化的生瓜梨棗，給胃造成壓力，消化功能減弱，向下排空能力降低造成胃脹及胃不舒服，再加上十二指腸壅積症，會漲的更厲害，長時間引起後背，兩肋不適，厲害了還會頭暈。

所以治療起來我們可以用助消化，加強胃動力的藥物，還可以針灸，埋線，按摩效果都不錯

皮膚科醫生郭貫冰

吃達喜，症狀消失了還要再吃四個星期。如今十二年過去了，再也沒有脹過。

萬花萬世界

上午好！胃脹首先注意飲食習慣，吃飯時細嚼慢嚥，不吃難消化的食物，不吃生,冷,辛辣刺激性食物。小病不可拖，應該抓緊時間到正規醫院診斷。中藥可以用高良薑,陳皮，山楂，甘草，貝母，鐵皮石斛，三七製成粉劑，每天服用二次，每次五克，連續服用15---30天即可。胃病要三分治七分養，少量多餐。

光輝偉業089

每天飯前吃一粒奧美拉唑，和馬丁零，空腹吃，飲食注意清淡為主，不抽菸不要喝酒不要熬夜，希望能幫到您

我是大炮

如干髒沒毛病:脹氣:多吃豬板油:小回香籽:大蒜炒白蘿蔔:或喝白蘿蔔和小回香籽熟水喝。吃紅薯也不錯:關鍵是要通便，夜間睡覺少食:戒菸少吸冷氣。完了。

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