面對生活中紛繁複雜的瑣事的時候，婚姻中的女人們難免有許多怨言與不滿。因此生氣成了女人發洩情緒的方式，但是生氣不但不能解決問題還會讓問題變得越來越難以處理。
卡耐基說過，“不能生氣的人是傻瓜，而不去生氣的人才是智者。”
當你學會在婚姻中找到自己舒服的模式，不會因為生活瑣事輕易動怒，那麼你的心態就會變得越來越平和。
我們在生活中難免會遇到讓我們感到生氣的事情，可是生氣傷害的是自己的身體和情緒，令我們感到憤怒的事情不會有絲毫的改變。
有智慧的女人不會把自己的情緒寄託在無意義的人和事情上。
生氣消耗了你的精力和時間，也會讓其他人抓住你的弱點。
當你面對讓你忍不住發怒的事情的時候不妨換個角度想一想。
這件事情，我沒有做錯，那麼我為什麼要生氣呢？
因為無意義的人和事情傷害自己的身體，破壞自己的情緒是很傻的行為。
這件事我做錯了，那麼我就更沒有資格去生氣，我應該去尋找解決問題的辦法，用理性的思考去解決問題，而不是讓情緒衝昏頭腦。
樹立自己的原則和底線，不輕易被人冒犯，被人冒犯的時候也要展現出自己強硬的一面。
遇到事情平和地去面對，不要生氣和糾結，不然只會浪費你的時間和精力，早點放下，才是聰明的方法。
生氣是一種本能，在我們遇到不愉快的事情，難免心中會有些怒火。
可是不去生氣是一種本事。
女人結婚之後，為了家庭和孩子操勞，如果不保持一顆平和的心態，因為一點生活小事就生氣動怒，那麼她們只會讓自己身心俱疲。
不生氣的女人最明顯的一個特點就是氣色好，因為她們不會因為生活的雞毛蒜皮而煩心，所以她們隨時保持身心的愉悅。
人的身體機能都靠著心理作用的引導，當你可以控制自己不去為了沒意義的小事去生氣的時候，你的生活自然也會變得簡單而快樂。
不去生氣的女人往往可以讓自己專注地投身於有意義的事物當中。
這樣一來，她們既遠離了紛擾是非又慢慢提升了自己的實力。面對詆譭的時候，最好的解決辦法並不是生氣而是學著去爭氣，爭氣是最好的反擊方式。
不生氣的女人看起來不在乎別人的看法，其實是在默默積蓄力量，讓自己變得更強更優秀。
我的一個朋友是個暴脾氣，平時總是因為一些生活小事就生氣。
有一次她和她的老公因為一點私事起了爭執，她頓時就火冒三丈，衝著自己的老公咄咄逼人地發洩自己的怒火。
可是沒有想到的是，她的老公並沒有回應她，只是沉默不說話，無論我朋友如何挑釁，他都是一副不在乎的模樣。
那時候我朋友才突然明白一個道理，沉默是最大的輕視，因此遇到爭執的時候學會不生氣就是對“敵人”最大的報復。
我們的一生本來就是短暫的，如果把大部分的時間都浪費在“生氣”上只會讓我們的人生過得越來越無趣。
俗話說，氣大傷身。生氣這件事情對解決問題根本無濟於事，反而傷害最大的是你自己。
想要控制自己的情緒，不生氣不動怒就要學著改變自己面對事物的態度。
首先要學會換個角度看問題，如果只是一味地抓住一個情緒的爆發點不放，那麼心中的怒火就很難壓抑下去。
當你從其他方面看待問題的時候，你才能慢慢發現生氣的自己是可笑而幼稚的。
其次，把自己放在事情之外，選擇沉默。古人說，“當局者迷，旁觀者清。”
陷入事情本身只會讓心情越來越糟糕，感性佔據理性的上風，生氣是必然發生的現象。生氣是一種無能的表現，真正強大的人不會去生氣，生氣只能說明你的無能為力。
所以跳出事情本身，不生氣才是真的智慧。
最後，努力修煉自己的本領，讓自己變得強大和優秀。真正能夠贏過對方的方式，不是生氣跳腳，而是慢慢變得強大，讓對方刮目相看。
女人最穩固的資本是自己，因此學著去發展和投資自己才能贏得最好的財富。
女人的生活最重要的是要讓自己開心，不要讓生氣佔據你人生的大部分時間，學會釋懷，用實力證明自己才是贏到最後的人。
不生氣去爭氣才是人生的大智慧。
閱讀更多 心理諮詢師薛雪 的文章
