宮保雞丁是一道中外名菜,它的的來源還是很有意思的:傳說有個叫丁寶楨的人,原籍貴州,是清咸豐年間進士,曾任山東巡撫,後任四川總督。他一向很喜歡吃辣椒與豬肉、雞肉爆炒的菜餚,據說在山東任職時,他就命家廚製作“醬爆雞丁”等菜,很合胃口,但那時此菜還未出名。調任四川總督後,每遇宴客,他都讓家廚用花生米、幹辣椒和嫩雞肉炒制雞丁,肉嫩味美,很受客人歡迎。後來他由於戍邊禦敵有功被朝廷封為“太子少保”,人稱“丁宮保”,其家廚烹製的炒雞丁,也被稱為“宮保雞丁”。
一、宮保雞丁家常版
原料:
雞脯肉250克、雞精1小勺、蔥2根、花生60克、生抽2茶匙、玉米澱粉1茶匙、郫縣豆瓣醬1茶匙、姜3~4片、花椒15顆左右、雞蛋清1個、蒜4瓣、乾紅辣椒6~8個、鹽1小勺、料酒1茶匙、香醋3茶匙、糖3茶匙、食用油適量
1. 準備好食材。
2. 花生用開水浸泡10分鐘,這樣容易去皮。
3. 蔥切蔥花,姜切絲,蒜切末,乾紅辣椒切段去籽,豆瓣醬裡的豆瓣切碎,雞脯肉用刀背拍松切丁備用。
4. 雞丁用料酒1茶匙,蔥花,薑絲,蛋清1個,澱粉1茶匙抓勻,醃製15分鐘左右。(醃製好的雞肉丁裡面加入1小勺油,便於炒的時候雞肉可以迅速劃開)
5. 花生用手對搓可以輕鬆去皮備用。
6. 鍋裡少量油加熱,倒入花生,不斷的翻炒,聽到有爆的聲音,看到花生顏色發黃就說明熟了。
7. 炸好的花生撈出備用。
8. 用一小碗加入生抽2茶匙,糖3茶匙,郫縣豆瓣醬1茶匙,醋3茶匙,澱粉1茶匙,調勻備用。
9. 鍋裡倒油加熱,倒入醃製好的雞肉,用鏟子迅速劃開,翻炒變色就盛起。
10. 鍋洗淨,倒油加熱爆香花椒。
11. 爆香乾辣椒段。
12. 再倒入蔥薑蒜末翻炒。
13. 加入雞塊翻炒均勻。
14. 最後加入花生,鹽1小勺,雞精1小勺翻炒,大火收汁,即可。
15. 成品圖。
小竅門:
1、雞肉用刀背拍松更容易入味,也可以用雞腿肉更滑嫩。
2、炸花生米的時候,看到花生顏色發黃的要立即起鍋,不然容易糊掉。
3、喜歡吃特別辣的還可以加點辣椒或者辣椒粉。
二、四川宮保雞丁
原料:
雞胸肉1塊、花生50g、大蔥1根、幹辣椒7g、花椒1g、姜10g、蒜10g、澱粉1茶匙、醬油2茶匙、花椒粉1/4茶匙、白糖1/2茶勺、醋2茶匙、食鹽1/4茶匙
1. 準備食材:雞胸肉、花生米、大蔥、幹辣椒、花椒、姜、蒜。
2. 將雞胸肉洗淨,切成小丁。放入醬油、澱粉、鹽拌勻,醃製10分鐘。
3. 姜蒜切末、大蔥切小段、幹辣椒切段。
4. 花生米用熱水浸泡10分鐘,去掉外衣。
5. 冷油下鍋,小火炸制。
6. 炸至金黃,完整的花生米張口後,撈出。
7. 碗中放入醋、醬油、白糖、鹽調成芡汁。
8. 鍋中加油,燒熱,放入雞丁炒至變色,盛出備用。
9. 將幹辣椒和花椒放入鍋中炒香,然後放入姜蒜末和蔥段炒香。
10. 放入炒好的雞丁炒勻。
11. 倒入芡汁翻炒均勻。
12. 出鍋前放入花生米,炒勻即可。
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