蘇小傻
您好，我是暖心理諮詢師楊湛德，很高興為您解答。人心總是在變，特別是在特定情景下會被觸發從量變達到質變。
每個人都會有自己內心的一些設置，比如，我的老婆/老公應該是怎麼樣的人，我的對象在我的生日應該怎麼和我慶祝，我的愛人在我難過的時候應該怎麼對待我等等，而這些內心的設置是每個人去衡量對方是否符合自己內心期待的標準。也就是說如果自己的對象和自己相處過程中，總是打破自己內心的設置，不能滿足自己，這樣就會讓自己不斷累積憤怒，而自己會慢慢地開始變心了，會越來越想破壞現有關係，很想讓自己從這關係的束縛中走出來，從別的關係當中尋求滿足。
因為人不是完美的，因此兩人的關係同樣不是完美，總是會存在很多衝突和矛盾，這會讓每個人在關係中時不時體驗到失望或者不滿。但是讓一個人最容易堅定了自己變心的意願，不願再繼續一段關係時，是問題觸發了這個人曾經一些嚴重經歷創傷，讓這個人無法面對這些問題，只能繼續逃避那些問題。比如一個人從小覺得父母總是在斥責自己，沒有很好保護自己，把自己從困境中拉出來，久而久之就會因此產生了很多怨恨，如果這個人在關係中又再次體驗和曾經創傷類似的場景，那這個人這時就會很容易產生了變心。
這時面對變心的對方，除了自己需要向對方表明自己真實想法，澄清自己給對方帶來的感受，和對方嘗試進一步的溝通。如果對方心意無法挽回，那就嘗試去做好自己的事情。而一個人也需要對自己曾經創傷和內心設置進行了解，嘗試讓自己變得更具有變通和對生活包容，讓自己看到有哪些想法是和現實不合適，讓自己學會去調整，這樣才能更好幫助自己來維護關係。
答者：暖心理諮詢師、釋夢師楊湛德
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