12.16 小米別再熬粥了,這樣做好吃不上火,香甜鬆軟,補鐵補鈣又補鋅

小米相信大家都經常吃,小米一般用來做粥,今天給大家介紹個小米不一樣的吃法,加一碗黑米,做成黑米糕,好吃不上火,香甜鬆軟,補鐵補鈣又補鋅 。小米中含有豐富的維生素,例如維生素b1和維生素B2等,而且還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分,具有健脾和胃的功效。今天的這個黑米糕我還加入了山藥,吃著東西比吃任何保健品都強,孩子們一脾虛,多吃些山藥就是健脾養胃的最佳選擇。

小米別再熬粥了,這樣做好吃不上火,香甜鬆軟,補鐵補鈣又補鋅

黑米糕

這個蛋糕非常適合小孩子吃,比麵包還香甜鬆軟,無論是它的營養還是口感,都要勝過麵包,自從我家開始做這個蛋糕,我家連麵包也不用買了。用它來當早餐也是可以的,自我感覺比吃麵包強,下面就把它的詳細做法分享給大家,喜歡的朋友進來學習一下吧!

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黑米糕

首先我們準備200克小米、200克黑米,清洗乾淨,用清水浸泡4小時(我是中午浸泡的,晚上做正好),再把它控幹水分,都放入大碗中打入3個雞蛋、10克白糖、5克酵母,我做的時候還加入了幾塊山藥,這樣孩子吃起來更加營養 ,全部準備好後備用。

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接下來把所有的食材都倒入料理機中,按果蔬鍵,反覆打2—3遍,打至米漿細膩,打好後把它倒入大一點的碗中,然後準備150克的麵粉,邊倒邊攪拌,攪拌至沒有乾麵粉以後(如圖這樣的狀態就可以了)蓋上蓋子醒發30分鐘。加入麵粉是為了防止做出的米糕發粘,再就是防止塌陷。

小米別再熬粥了,這樣做好吃不上火,香甜鬆軟,補鐵補鈣又補鋅

醒發好以後,打開蓋子用筷子攪動一下,排除裡面大的氣泡,模具的底部和邊緣都刷一層油,把攪拌好的麵糊倒入模具中,蓋上蓋子二次醒發至兩倍大,醒發好以後,端起模具向下震動幾下,排出裡面的大氣泡,表面再撒上點自己喜歡的乾果,然後把它冷水放入蒸鍋中,水燒開後轉中小火蒸25到30分鐘左右,關火以後再燜5分鐘即可出鍋。

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黑米糕

出鍋以後用小刀沿著模具的邊緣劃一下,方便脫模,然後把它倒扣過來脫模,再把它切成小塊,我們的黑米糕就做好了,好吃不上火,鬆軟香甜,黑米香味濃郁,我家孩子超喜歡吃。

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黑米糕

好了我們今天的分享就到這裡了,如果你也喜歡這個黑米糕,請先收藏吧!有時間做給孩子吃。如果您能給個贊、評論、轉發或者點個關注,都是對我最大的支持。感謝閱讀


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