俗話說：“打人無好手，罵人無好口”，親密關係中夫妻一旦發生爭吵，本能反應如何去避免，但其實吵架是解決問題的一種嘗試。就像我們經常會聽說：“愛的反義詞不是恨，是冷漠”，同樣親密關係中，恩愛的反義詞不是吵架，而是不交流。
親密關係中有些吵架會增加對彼此的交流，有些吵架只會讓人覺得受傷，心神俱疲，甚至對感情本身失望，對彼此失望。那麼如何“正確”的吵架，讓吵架成為解決問題的方式？給大家以下三條建議：
一、說出真正的需要、委屈和感受，而不是圍繞著一些雞毛蒜皮的小事繞圈子
大多數情況下，人們在吵的東西和真正生氣的東西，常常不是一回事。這是因為在親密關係中，人們總是會去迴避讓彼此難受的事情，而氣一直都在。有時候逮到什麼矛盾，就來發洩情緒。久而久之，人們自己也不知道在吵什麼，要解決矛盾更是不可能。
所以當親密關係爭吵時及時的表達自己的需求和感受，而不是圍繞事情的本身在吵，這樣只會是間的矛盾不斷放大。
二、吵架的時候，要能夠傾聽和回應對方的話，而不是不停為自己辯護，兩個人自說自話
無論情緒怎麼激越，吵架也是一種交流。所以有效的吵架就要包括有效的回應。這也意味著，如果對方說得有道理，就要積極的承認。“公說公有理，婆說婆有理”如果只是為自己辯護，那麼伴侶之間只會陷入無休止的爭吵當中！
三、有效的吵架，總是一邊吵架，一邊修復。學會把握吵架當中的契機，當對方拋出一些修復關係的“橄欖枝”，積極接受對方的“橄欖枝”
為什麼這對從不吵架的夫妻，會慢慢走向分離，而我見過另一些經常吵吵鬧鬧的夫妻，卻還能把日子過得紅紅火火？
所以掌握“正確”的吵架方式，只會讓夫妻間的親密關係得到成長！
每天帶給您新認知，願您我一同成長！
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