用戶61431949
突然覺得人生沒有意義，這不奇怪，很多人都會有，還會階段性地出現。當我們遇到挫折茫然不知所措的時候，我們會突然覺得生活失去了意義；當我們碌碌無為又內心空虛的時候，我們會突然覺得人生沒有意義；當我們每天的生活一層不變毫無新鮮感的時候，我們更是覺得生活失去了意義。
突然覺得人生沒有意義，說白了就是沒了方向沒了目標，這是一個立即的信號，說明我們正在尋找方向、確立目標呢，只是暫時迷茫而已。我們不妨問自己幾個問題：我是誰？我從哪裡來？我要去哪裡？我們是父母的兒子，是妻子的老公，是孩子的爸爸……知道自己是誰，我們就會明白：我們對父母有養育之恩未報，我們有家庭需要照顧，孩子需要我們扶養教育。接下來的所有問題都是方向和目標的問題，多讀書，多讀歷史，多讀名人傳記，書是人類進步的階梯，歷史是一面鏡子，名人是我們的榜樣。
天海悠悠百善泰來
突然感覺人生沒有意義，人生到底需要什麼意義吶？有很多人一輩子從來不思考這個問題，依然活的很快樂，並不見得沒有意義。有的母親一輩子為兒女操勞，她們的意義到底在哪裡？有的人事業成功，卻孤身一人，無人分享，他們的意義在哪裡？我覺得不管去做什麼，你覺得有價值，那就是意義！我曾經在很長一段時間，覺得自己過的水深火熱，睜開眼睛去上班，並且上班無法照顧女兒，家裡狀況百出！真的覺得自己如同行屍走肉，毫無快樂可言。後來我去學開車，我去學烘培，僅有的時間讓自己輕鬆一下，活在當下，不管一件小事還是大事，在一件事情上你看到了自己的價值，那就是意義所在！生活的本質是輕鬆快樂！不去考慮過多的意義，就去從小事開始，你會發現自己仍然很棒，仍然可以快樂！生活依然充滿激情！生活有了目標，有了動力，你就覺得每天都有意義！
嫋嫋
結婚2年因為不是自己堅持的，而是別人介紹的，現在特後悔，就是不能容忍手機裡還留著前任的照片，他自己也慢慢放下了，之前有一次就是因為照片，沒想到狗改不了吃屎，其實照片也沒多大事，我看著就噁心。在8個月的寶寶的煎熬下，過一天算一天。
A小張151666937
見他人使用挺有效果的
1、正念、冥想、練瑜伽、打太極、打坐、站樁等可以任選一種
2、心動不如行動：運動、遊戲、觸摸、聞香、聽音樂、唱歌等等找一個自己的愛好或者是發洩方式
分享一個關於靜心呼吸訓練方式，正念、冥想都比較認可的簡單的方式：
首先，找到一處安全、安靜、安心的地方，保證自己不會被打擾；然後躺下，或者坐在一個舒服的位置。
第二，閉上眼睛，放鬆臉部肌肉、放鬆肩膀、依次放鬆全身各個部位。感受自己坐在椅子上或者躺在床上/地板上的感覺，感受它們對自己軀幹的支持，開始逐漸傳導出身體上的緊張感和不良情緒。
第三，開始專注於自己的呼吸節奏。當通過鼻子吸氣時，逐漸感覺到有氣體進入；然後在鼻子呼氣時，同樣如此。
第四，慢慢地吸氣數四秒（可以默唸1，2，3，4，緩慢地吸氣），屏住呼吸暫停三秒，然後慢慢呼氣數五秒。由此繼續進行幾分鐘的呼吸過程，定時並緩慢的呼吸。
不要忘了最後一步。結束呼吸訓練後，感受一下剛才自己創造的放鬆體驗，感謝自己花了五分鐘時間對自己進行休息和護理，並承諾每天堅持。
修合一生
見他人使用挺有效果的
1、正念、冥想、練瑜伽、打太極、打坐、站樁等可以任選一種
2、心動不如行動：運動、遊戲、觸摸、聞香、聽音樂、唱歌等等找一個自己的愛好或者是發洩方式
分享一個關於靜心呼吸訓練方式，正念、冥想都比較認可的簡單的方式：
首先，找到一處安全、安靜、安心的地方，保證自己不會被打擾；然後躺下，或者坐在一個舒服的位置。
第二，閉上眼睛，放鬆臉部肌肉、放鬆肩膀、依次放鬆全身各個部位。感受自己坐在椅子上或者躺在床上/地板上的感覺，感受它們對自己軀幹的支持，開始逐漸傳導出身體上的緊張感和不良情緒。
第三，開始專注於自己的呼吸節奏。當通過鼻子吸氣時，逐漸感覺到有氣體進入；然後在鼻子呼氣時，同樣如此。
第四，慢慢地吸氣數四秒（可以默唸1，2，3，4，緩慢地吸氣），屏住呼吸暫停三秒，然後慢慢呼氣數五秒。由此繼續進行幾分鐘的呼吸過程，定時並緩慢的呼吸。
不要忘了最後一步。結束呼吸訓練後，感受一下剛才自己創造的放鬆體驗，感謝自己花了五分鐘時間對自己進行休息和護理，並承諾每天堅持。
烏王子
隨著年齡增長，我也常思考人生的意義，越思考越覺得人生並沒有意義，有個女演員俞飛鴻曾經接受採訪當問到人生的意義她說了一句話讓我引起共鳴，她說我認為人生本沒有意義，因為沒有意義，所以被人們不斷的附加了意義。但是我們是生物，不能說覺得人生沒有意義就去死啊，所以還是要找點意義，我的建議是，無論年齡大小，第一做到孝順父母。父母生養生養我們一回，無論他們做的好與不好對與不對他們都給了我們生命不用太計較，盡最大的能力贍養他們，這能力就是時間金錢耐心溫柔的陪伴，讓他們快樂的頤養天年。第二如果你不考慮結婚的話我是不想結婚的，因為我一直認為婚姻違背了人的本性，也許對社會有利，但是我一直認為是違背生物的天性的，但是如果你結婚了請善待妻子或者丈夫因為我們都是成年人，既然做了就要負責任，否則請你別做。我也是不主張生兒育女的，孩子終究是被動你被帶到這個世界上，帶來之前咱們也不能徵求他們的意見，如果你不能給孩子更好的教育安定快樂的至少是童年生活，請慎重帶他來到這個世界。如果不小心帶他來了，請努力給他快樂的童年少年時光，因為童年的傷口需要一生去治癒。第三要設定生活短期目標一個一個實現，當你每實現一個目標，你會感到生活的快樂，這樣你的人生就會成就感，感到生活很快樂而讓人生變得有意義。做到以上三點，也許你會覺得人生充滿意義。更外補充一點吧，儘量做一些善良的事，幫助別人的同時你會感到快樂和意義！
狗尾巴草的快樂生活
最近的疫情很容易把大家憋壞，特別是看到很多負面報道。
最近看到莫西奶奶的一句話：
你要相信，你最願意去做的那件事，才是你的天賦所在。
趕緊想想，哪些事情你願意做呢?[呲牙]
再晚開始也不晚。
TUANYUAN2020
這是因為鑽進了消極思想的牛角尖，要從心理的層面解決，最好找專業人士引導，但是處在這種狀態的人往往連人都不願意見。一個最簡單有效的方式就是出去運動，跑跑步打打球什麼的，如果還是懶得動，那就去放風箏，當把頭仰起來時，是很難心情不好的。因為動作可以改變情緒，一試便知。
知常齋主人傅維韜
1.實現自己的價值 找到定位，每個人的內心都有自己想要存在的價值，靜下心來想想最想做的事情，最想成為的角色。
2.感恩 感謝你所遇到的任何事和人，我們的父母給予了我們的生命；我的國家給予了我們自由；我們老師給予了我們知識，懷著感恩的心，去貢獻自己的力量。可以參加一定的志願者！
3.去挑戰自己 每個人都有一個屬於自己夢，勇敢追求它，享受過程給你帶來的快樂！
4.忘記悲痛，可以看著勵志的書籍！
魅力廈門郎
受到打擊很正常，你經歷過生離死別嗎？你懂得子欲養而親不待嘛？你瞭解全世界就只有你自己告訴你自己冬天到了要加衣服了的感受嗎？
不是要你跟別人比慘，你想想身邊的人，你為他們做過什麼？你想為他們做點什麼嗎？劈個柴，生個火，買個菜，做個飯。跟他們聊聊，你會覺得你會有心得感受。
心理調整，還是要靠外部感受的。
人，首先是感受人，然後才是理性人。你要先感受，才能去理性判斷和調整。
