2020-03-04 07:16:11 佚名

仙兒包

孩子的身高，是家長們很重視的問題。前幾天我發過一篇關於寶寶身高問題，如何科學長高的文章，可以看一下。也很想結合自己的經驗，分享自己的看法。

孩子的身高體重表，有一張標準的參照表，如下：

如果孩子低於標準體重較大，一定要及時看醫生，找出矮小的原因，及時對症治療改善。

一般來講，孩子出生後的第一年身高增長在25釐米左右，第二年10-12釐米，第三年8-10釐米，三歲以後，身高每年增長5-7釐米。

大部分新生兒出生一般50釐米，1週歲時身高標準在75釐米左右，體重9-11公斤左右。16個月的身高標準應該在79公分，體重10公斤。

題主家寶寶16個月，身高71釐米，體重17.5斤，肯定是比正常的身高體重偏小太多。身高低於正常體重超過8釐米，體重低於正常體重3斤。

建議今早看醫生，去醫院掛兒科門診，及時查看矮小的原因。

如果排除是病理性的矮小症，那後續就應該在孩子身高上多做努力，主要有以下幾點：

1、營養均衡。

一歲多的寶寶，只靠母乳或奶粉是滿足不了身體生長髮育的需求的，需要吃蔬菜、水果、麵食、魚肉蛋奶，搭配食用。

我家孩子也有些偏食，吃的不太好，身高體重也有點瘦，現在正在給他調理飲食。

2、睡眠。

睡眠對孩子的身高有至關重要的作用。擁有良好的睡眠習慣，把握住能分泌生長激素的時間點，對孩子的長高有很好的作用。

生長激素分泌一般在兩個時間段最高，一是晚上10點-凌晨2點，另一個是早上5-7點。

所以儘量讓孩子9點入睡，10點鐘進入深度睡眠狀態。早上7點以後起床，堅持一年試試。

我家小寶長得比大的矮小，除了飲食不好，睡眠也晚，每晚都要10點以後睡，睡著基本要10點半了，我正在努力調整睡眠。
想在3歲前把他的身高追上來。

3、合理的運動。

孩子不能只在家待著，要多帶到戶外活動，合理的運動，對促進生長髮育有很大的好處。

4、日常護理要好，使得孩子少生病。

孩子生病頻繁，會影響生長髮育，健康的身體是保證身高後天長高的重要因素。

5、孩子心情要好。良好的心情，對孩子的生長髮育有利。

其實身高問題，先天性遺傳因素佔70%，後天30%。我們決定不了先天因素，只能從後天努力，讓孩子有一個好的身高。

做家長的，為孩子做努力一定要做到點子上。把該注意的事項注意到，該去醫院去醫院，該早干預就早干預，孩子還小，一切還來得及。

我是兩個孩子的媽媽，專注於分享育兒知識，覺得對你有用，可以關注我。

清泉育兒

我家寶寶十三個月身高80體重23斤，在同齡孩子中就算高的了。當然我家寶寶從出生就大八斤半。現在生活條件好了，養育寶寶講究營養，我家寶寶又胃口好，吃嘛嘛香，長得壯在所難免。

我的親身經歷這個問題不用擔心。我覺得身高與遺傳有很大的關係。

我小的時候窮，媽媽懷我的時候就沒有吃過有營養的東西，前六個月沒有吃過一個雞蛋，天天大餅子充飢。六個月了發現胎兒還不會動，才引起重視上醫院檢查說是營養不良，在不趕緊加營養恐怕這孩子就保不住了！這才開始借錢吃雞蛋了，就這樣我能有什麼好體格啊！

我媽說我一出生的時候就能有二斤半，一點點一點點的，看看都擔心養不活，從小都是小不點，也不愛吃飯也不長個。一直到青春期了上五六年級了，小夥伴兒們都蹭蹭往上長，就我老是到別人肩膀那兒，十二歲的時候才五六十斤。把我爸媽愁的不行了。上學的路上都能聽到別人議論:“看看**家的孩子老不長”。

那個時候也沒有牛奶喝，家長也不知道給孩子補鈣，又不愛吃飯想長個真心難。

也許是我太愛運動有關係，那個年代的孩子不像現在，下課都在教室坐著。我們小時候下課有自由活動，不是跳繩就是跳皮筋，踢毽子，呼啦圈。放學回家寫完作業就跑出去玩，和小夥伴兒跳皮筋，不跳到天黑不回家，好幾次都被媽媽關門外了！嘿😁

直到我上初中了，十六歲那年不知怎麼了，突然長個了，到換季的時候發現褲子一下子變短了，都沒法穿了。一年長了十公分，但是還是很瘦，到十七八歲長到168cm在不長了。

我總結了一下經驗，要想孩子長高，就得讓孩子多曬太陽，多做些彈跳的運動，現在條件好了可以給孩子吃點含鈣高的食物，如:魚蝦，海帶，豆腐，蘑菇，雞蛋，綠葉菜。保持每天喝奶的習慣，有必要的時候可以給孩子補補鈣。

可愛的愛笑的萌萌

我們先看下嬰幼兒標準體重和身高，一歲4個月身高體重確實有些低了，家長要注意給孩子補充營養了。

在日常中應該如何注意哪些會影響孩子長個子的因素？

按時作息

晚上是生長激素分泌旺盛的時期，儘量在9點之前入睡，保證每天10個小時左右的睡眠。白天中午午休1小時左右。

營養供給

在營養上，應該多元化，動物肝臟、紅肉、深海魚類等都適合發育期的孩子，每週保證1~2次的供給，平時多吃新鮮蔬菜、水果等。

多曬太陽

曬太陽能促進身體維生素d的形成，促進鈣的吸收，平時每天保證2小時左右的戶外活動，讓孩子多接觸外界對身心發育都有很大幫助。

按時體檢

一歲多孩子要按時體檢，瞭解身體發育曲線，如果一直在增長，一般就是正常的，必要時諮詢醫生需要做哪些補充以及調整。

不可否認的是孩子的身高、體重也受遺傳的影響，但是跟後天也有很大關係，家長不要大意，瞭解孩子的身高體重增長是日常所必需的。

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IF枕邊育兒

如上圖，1歲4個月的寶寶正常的身高範圍：75cm---86cm之間；正常體重範圍：9.5kg--14kg之間。您家寶寶目前身高71釐米，體重17.5斤，都處於不達標的狀態。

寶寶身高和體重都未達到及格線，首先要排除影響寶寶生長髮育的因素

1、食物過敏

2、存在腹瀉、便秘等慢性消耗類疾病

3、乳糖不耐受

4、進食不足

5、活動量大

6、矮小症

大部分的寶寶出現生長不達標，多是由於進食不足，或者是進食比例搭配不合理導致的。所以日常媽媽應注意寶寶的飲食

1、1歲以上的寶寶飲食應該以一日三餐為主了，且食物搭配應該是主食（米麵）+蔬菜+肉蛋類，其配比應該為5：3：2，也就是說主食要佔到食物總量的一半以上，這樣才能保證寶寶營養的攝入。

2、很多寶寶平時菜和水果吃得很多，家長就覺得寶寶吃的不少，為什麼會偏瘦個子矮，其實是主食攝入不足，而且不建議給寶寶吃湯泡飯，會影響主食攝入量，平時家長一定要注意飲食搭配。

3、另外，寶寶每天還需要喝400ml左右的奶，配方粉、鮮奶都是可以的。以一日三餐為主，奶液為輔。

如果存在以上的問題，或經建議改善效果不大的話，建議第一時間就診兒內科，以及內分泌科。排除下寶寶是否存在消化系統以及內分泌的異常。

兒科醫生鮑秀蘭

一歲4個月的男寶身高才71CM，這肯定屬於嚴重的偏小。正常情況一般這麼大的小孩升高都要達到80CM左右了。這種情況一定要去看醫生，可以營養保健科或兒科，具體問下醫院的工作人員。

身高70%來自，30%後天影響。

平時多注意幾個方面

堅持每天吃維生素D，多曬太陽，促進鈣的吸收
早睡不熬夜，最好在9點前睡。保證睡眠時間充足。
奶粉，飲食要足量，吃飽。
多室外運動，跳高，跳繩等運動有利於長高。

小福福工程師

一歲四個月男孩身高71cm，體重17.5斤，身高偏小於正常值的，體重受身高影響也偏輕一點點！！

孩子身高和體重幾個方面有關！！

一、身高和遺傳的關係。孩子的身高取決於誰？是爸爸還是媽媽呢？對於身高有小小遺憾的父母總希望自己的孩子能夠擺脫身體陰影的噩夢，茁壯成長，那麼孩子的身高有多大比例是取決於父母呢？

其實，身高有70%的比例是和遺傳有關的！！

下面是醫學公式計算出孩子的遺傳身高的身高：

兒子成年身高(cm)=(父親身高+母親身高)÷2+6.5

女兒成年身高(cm)=(父親身高+母親身高）÷2一6.5

所以，如果父母本身個子不高，孩子個子小一些是常見的，另外，身高還有30%靠後天，抓住這30%，逆轉遺傳身高也不是不可能的！！

二、餵養不當造成的營養不良型矮小。一歲多的小寶寶可能剛剛斷奶，加之寶寶可能輔食餵養效果不好，會造成一歲多小寶寶營養不良型矮小。另外，一歲多小寶寶要養成訂時訂量輔食和吃奶的習慣！！

三、脾胃虛弱造成的消化不良。要多注意觀察小寶寶的舌苔，口氣，及排便情況，如果舌苔過厚，口氣過重，排便異常，要及時就醫調理！！

鑑於寶寶這種情況，身高不高，體重偏輕，如果伴有消化不良可以先去醫院兒科就醫，根據兒科醫生建議調理腸胃！寶寶還很小，不太建議去做其他檢查！！

特別提醒:①孩子的睡眠一定要重視，生長激素分泌在晚上10點左右一一凌晨2點左右最旺盛！！②要關注寶寶的生長曲線，瞭解寶寶不同時期的生長規律！！
本文純屬作者本人自己觀點，如果有不同建議可留言評論，多謝！！

我愛四葉草的小幸運

你好，根據兒童身高發育調查結果研究訂製的《1-10歲兒童生長髮育參照標準》來參考男寶的發育都是屬於偏低的。家長也可以自行通過下表來參考寶寶的生長髮育是否處於正常，但是需要注意的是以下的數據也並非是絕對的標準，只要孩子的身高、體重處於正常範圍內，且身體無異常病症，家長就不用過分的擔心。

家長不放心可以前往醫院的內分泌科檢查，另外家長也可以通過後天的因素幫助孩子長高，那麼該如何充分利用後天的因素？

1、充足的睡眠

最好是要早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點-1點和5點-7點。人在睡眠狀態下肌肉放鬆，也有利於關節和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進孩子長高的重要途徑。

2、合理的營養搭配、

除了充足的營養攝入以外，合理的搭配也很重要。要注意多樣化的合理搭配，葷素都要有，不挑食、不偏食。

3、適當的運動

運動絕對是助於孩子長高的科學方法，游泳、籃球等運動都是可以加速孩子身體代謝，促進骨骼生長，有助於孩子長高。

兒科醫生李萍

題主的男寶寶體重偏輕，身高也偏低。1歲4個月也就是16個月了，標準體重為26斤，身高為85㎝。

影響孩子的身高與體重有內在因素與外在因素，內在因素有遺傳、荷爾蒙、代謝、神經系統等，外在因素有營養、感染、藥劑、情緒、精神環境、運動、睡眠、文化、經濟水平等。

內在因素雖然我們無法改變，但我們通常外在因素著手幫助孩子提高身高。

①想孩子長個子？吃這些食物：

影響0-4歲的孩子的身高的關鍵因素是營養，所以這個階段家長在吃方面不得馬虎，要做些營養富足的食物給孩子吃。

鈣、優質蛋白質、鋅、鎂、維生素D是促進骨骼發育的主要營養物質。

富含鈣的食物有奶酪、牛奶等的乳製品、小魚、油菜等。

富含優質蛋白質的食物有肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

富含維生素D的食物有香菇、沙丁魚、鮭魚、蛋類等，除此之外，還要多曬太陽，促進鈣與磷的吸收。

富含鋅的食物有牡蠣、納豆、豬腿肉等富含鎂的食物有大豆，杏仁，牡蠣等。

②早睡早起

1歲半左右的小孩都睡眠時間為每天11～14小時。有規律的生活節奏與嬰幼兒的健康發育息息相關。熬夜會營養生長激素的分泌，造成自律神經混亂，所以從幼兒期就要開始養成早睡早起的生活習慣。

1歲半左右，午睡每天一次就好，到了晚上8點左右就把房間調暗，9點前入睡是最理想。到了早上7 ~ 8點前就要叫醒孩子，打開窗簾讓房間變明亮，這樣寶寶更容易醒過來。

③創造良好的成長環境

上面提高了，精神也會影響寶寶的身高與體重，家庭不和睦，父母或婆媳經常吵架，對孩子的成長對心理對身高對體重多增長都有深遠的影響。所以，為了孩子，要創造一個歡樂溫馨的成長環境。

美媽很帥

大家好！我是福爸，執業醫師。希望我的回答對您有用。

寶寶都是父母的心頭肉，都希望寶寶長得高高壯壯健健康康的。如果發現寶寶的身高比同齡兒矮，就會各種擔心。今天福爸講講兒童身高的問題。

這是一張10歲以內兒童的身高體重表，對照一下，就會知道自家寶寶的身高體重是否正常了。

如果發現寶寶身高不足，就要分析一下原因了。身高受遺傳影響非常大，但是在將個子小歸咎於遺傳之前，還是要排除營養和養育的因素。尤其是小寶寶，新陳代謝旺盛，生長髮育快，這一階段營養不良，養育方法不對，會對身高喝健康產生終身的影響。

一說到身高，很多家長就想到補鈣和魚肝油。其實均衡的營養才是孩子長高的基礎。所謂均衡就是指的營養素要齊全，數量剛剛好，各種營養素之間的比例合適。儘量不要喝太多的含糖飲料，吃太多加糖食品，過多的糖和脂肪會引起肥胖和提前發育，反而影響身高。維生素D也不要補充的過多，過多的維生素D會促進骨垢端過早閉合，影響身高發育。鈣的需求根據兒童不同年齡階段的需求，適量補充。對於幼兒來說，如果有充足的母乳和配方奶，一般不會發生缺鈣的情況。對大一些的孩子來說，牛奶仍然是最好的鈣來源，同時要鼓勵孩子多吃一些蔬菜和豆製品，逐漸加量，蔬菜和豆製品也是非常好的鈣來源。