隨風2060456
😅今天，這是要瘋，刷新一下就是腰的問題，每個問答還都不一樣，我依然認真的作答！
左邊腰痠一般有這幾種情況，先寫的概率高，判斷方式也寫一下！
a.左側腰肌勞損
最常見的一側腰痠痛是腰肌勞損，如果以前有過左側肌肉拉傷或者扭傷，優先考慮！觸診左側肌肉可能會高起，肌肉緊張按壓痠痛，疼痛解除可以康復！
b.左側關節突關節紊亂
腰椎小關節紊亂，由於關節突關節半脫位可以導致腰部的一側或兩側出現痠痛感，這種疼痛區別於勞損，肌肉按下去會有憋氣對抗感，矯正後症狀可以很快消失！
c.左側腰椎間盤突出
腰椎間盤突出極少單純導致腰部痠痛，多數是疼痛不是痠疼，而且可能伴有臀部和腿上放射痛，要是腰椎間盤突出造成的痠疼，會在腰部最下方，面積很小，肌肉也會僵硬，有非常明顯壓痛！
姿勢矯正/健身運動/頸椎病/腰椎間盤突出，分析和處理，讓運動不再傷身，歡迎關注我——一個工作十多年愛運動的康復老師！
喬棟談健康
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