一般練站樁少則當天，多則三個月，都會有氣衝病灶的過程。因為站樁激發人體的防禦功能和自我修復功能，以祛除病邪的反應。
站樁氣衝病灶一般要經歷三個階段，即找病，翻病和退病的過程。
一、 找病
氣機運行受到較強的阻力，而體內能量尚不足以衝開病灶時，氣機的運行便會自動改變運行路線，當另一條路線再次受到強烈阻滯時，便會再次改變路線，如此不斷循環，一方面將體內可以衝開的小病灶（氣滯點）全部疏通了，另一方面也把自己由於能量不足而暫時衝不開的病灶一個個地暴露出來了，這個過程就是找病的過程。
二、翻病
第一階段的找病過程使絕大部分經絡變的更為暢通，自身的能量在不斷的站樁和拍打過程中得到加強，便會直接衝向已經找到的病灶，並以更大的力度加以衝擊，使各種病灶的症狀更加突出，各種過去所患疾病和舊傷都被翻了出來，這就是翻病的過程。
翻病過程使修復體內疾病的相持階段，也是經歷痛苦磨難的過程，這個時期，不僅患者自身會感到身體的明顯不適，病情甚至有加重的反應。如果此時到醫院檢查，各項指標也往往處於暫時的失衡狀態而變得不正常。因此，佛道家氣功將這一階段稱為“大死大活”階段。不少患者由於對氣功治病的機理不瞭解，往往在這個階段敗下陣來，放棄繼續修煉而導致半途而廢，實在可惜。要知道沒有“大死”的過程是不可能有“大活”的結果的，更談不上“脫胎換骨”和“返老還童”的效果了。
三、退病
病灶和真氣經過一段時間的相持後，隨著患者不斷練功，體內的能量不斷得到補充，病灶（大的氣滯血淤區）在真氣的不斷衝擊下，逐漸化解、縮小乃至完全消失，患者自身感覺的各種疾病的症狀也會逐漸減輕、消失。這就是退病的過程。
找病，翻病的三個層次：
找病和翻病的過程是不以患者主觀願望為轉移的，氣機運行有它自身的規律，它不但要把你瞭解的病翻出來，還要把許多你並不知曉的疾病也翻出來。因此往往會給一些不瞭解氣功治病規律的患者帶來困惑，有的甚至誤認為自己練功出了“舊病未去、反而病越練越多”偏差。其實這是佛道家氣功修煉中極為正常的好現象，因為築基補漏，不能光去修補你知道的病，必須對身體進行全面徹底的修復，才能真正算得上“脫胎換骨”。而“全面”、“徹底”，必然包含了三個層次的疾病。
一過去的病：
一些多年前所患過的傷病，有些雖然已經康復，但因傷病在癒合時組織結構發生某些變化（組織粘連，手術刀口的疤痕等），經絡組織並不暢通，真氣在衝擊這些組織時，便會出現疼痛，酸脹等舊病舊傷“復發”的症狀。
二現在的病：
自己知道現在正在發生的疾病，氣衝病灶時便會發生症狀加重，疼痛加劇的現象，如會讓血壓高的更高、血糖高的更高等。
三 未來的病：
所謂未來的病有三種情況：1，自己並不瞭解，尚無症狀的“已病”（已有的病），如早期的腫瘤，癌症等；2，是尚無症狀的早期病變，如中醫認為的腎虛，肝鬱，心火等；3，真正的“未病”（處於潛伏期的未來的病）。
這三種自己並不知道，甚至醫院也無法診斷出來的“病”，在氣衝病灶時也會被翻出來。
氣衝病灶除主要表現紅斑、紅疹、水泡以及頭暈、頭痛、噯氣、噁心、身體發抖、拉肚子、尿血、口鼻冒氨氣等等各種不適症狀在人體各系統還有不同的表現。 除了上述反應外，有的身體還會出現，如消化系統疾病常表現為便秘、嘔吐、打嗝、腸鳴、矢氣、胃腹部疼痛等;呼吸道系統疾病常表現為咳嗽、胸悶、氣緊、吐痰增多，平常使用祛痰消炎藥物不能排出的痰液均能在氣衝病灶的過程中吐出、排盡，以及呼吸頻率降低等;骨關節系統的風溼性關節炎、骨質增生等疾病，除自我感覺到疼痛加重外，常表現為頭部和四肢、軀體擺動等;肝膽系統疾病常表現為肝、膽區出現劇烈的疼痛或隱痛;一些特殊疾病如紅斑狼瘡表現為面部出現劇烈的癢、熱、自我感覺面部腫脹等;一些不明原因的腫塊則突然出現疼痛等各種強烈反應，其實這些都是排毒反應，不僅不必緊張、擔心，恐懼，應該慶幸、慶賀！面對上述症狀，身體經過內在的清洗排毒後會逐漸恢復正常，越來越健康，甚至會脫胎換骨。需要強調的是，即使病治好後還應繼續，並將此養成終身保持的習慣，替代吃藥打針。
氣衝病灶的過程，少則幾次、幾天，多則幾個月，有的病情較重或年老又身患多種疾病的患者，甚至經歷一年左右氣衝病灶的過程。這個過程的長短（撇開精神因素和念力調控的因素）是以習煉者身體素質和體內需要修補的疾病的性質、嚴重程度及病變部位的多少來決定的。
綜上所述，對於希望通過站樁或其他養生愛好者，達到疾病康復的目的，“氣衝病灶”是非常關鍵的一步，這是疾病康復的必經之路。
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