今天
京城在高溫籠罩中迎來芒種節氣，
白天氣溫直奔36攝氏度。
2018年高考在即，
預計明天有冷空氣來救場，
炙烤模式結束，氣溫回落，暑氣暫消。
今夜到明天早晨，山區有陣雨或雷陣雨，雨量不大。明天白天陰轉多雲，會有冷空氣來救場，給高溫過程畫上句號。
高考期間，本市氣溫略有回落，暑氣暫消。6月8號夜間，一場降雨將洗刷京城。從今天起到6月9號，本市白天最高氣溫是33到36攝氏度，夜間最低氣溫是20到25攝氏度，能見度總體較好。
二十四節氣中的芒種也在今天到來了。
梔子花開，麥黃梅熟
芒種的到來，標誌仲夏將至
芒種在小滿和夏至之間
是處在轉折期的一個節氣
在北方，陽氣充盈、天氣乾爽
而南方，進入獨有的梅雨季節。
在古人看來
芒種的標誌性物候有三
一候螳螂生，小螳螂破繭而出
二候鵙始鳴，伯勞鳥感陰而鳴
三候反舌無聲，反舌鳥開始不再發聲鳴叫
芒種是農業生產最繁忙的時節
一頭連著收，一頭接著種
收穫金色的小麥，種下青色的稻苗
正如民諺說
“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”
芒種也是學生壓力驟增的時點
學校陸續開始組織期末測評
初三、高三學生迎來中高考
十年寒窗苦讀
今朝一較高下
芒種，就是在收穫與播種間
快速成長的時節
仲夏的火熱難免煎熬
大浪淘沙自會看到別樣的風景
正如早出晚歸的勞作雖苦
糧倉堆滿時的喜悅無可替代
正如今天
或許你只能與炎熱的天氣
和枯燥的學習資料相伴
但終有一天
你會感謝現在拼搏的自己
最後提醒大家一些芒種養生的注意事項：
午睡
雖然還不到最炎熱的三伏酷暑，但氣溫已升高，尤其是正午時分，需格外注意預防中暑。夏天白晝較長，睡眠容易受到干擾，適當午睡有利於身體健康。午睡半小時到1小時最合適。
吃苦
芒種時節，人的消化功能較弱，飲食上多吃能祛暑益氣，生津解渴的食物，如苦瓜、油菜、芹菜和毛豆等。正所謂“苦夏食苦夏不苦”。
飲酸
酸味能斂汗、止瀉、祛溼，一些酸味的水果具有祛暑益氣、生津止渴的作用，如烏梅、山楂、檸檬、葡萄之類。
食粥
粥是夏季最佳飲食，大家可將綠豆、蓮子、荷葉、蘆根、扁豆等加入粳米中煮粥，涼後食用可起到健脾胃、祛暑熱的功效。
採寫記者：宗曉暢
內容綜合：@人民日報 @usr華社 等
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