昨天，NBA官方给出了詹姆斯在17/18季后赛的表现数据：出场时间、平均得分、两双次数和三双数据都冠绝联盟。
詹皇可怕的效率和耐力！
最让人叹为观止的是他在持续的高负荷，高输出、高对抗下，依然能保持延续着高水准殿堂级巅峰MVP的表现！他真像个永动机，持续着不老神话，要知道他今年已经是33岁了，在NBA联盟里，已经算半个老将了。可是跑起来、对抗的耐力和战斗指数完爆库里和杜兰特，甚至于格林这些年轻冲击十足的当打球员。
是什么让他拥有如此强悍的耐力和战斗能量呢？
这个话题，其实詹姆斯早已在他的推特上“泄密”，不得不提及的5大因素。
第五：天赋异禀，这点无法质疑，地球人都知道了！
从高中时代直接进入NBA联盟的他，在运动上的天赋、身体素质和球商上都让他远远超越于同龄人，老天爷就是要赏他这口饭！在比赛的过程中，面对着持续高强度的比赛，让他聪慧地学会了如何最大程度上保护自己，并保持最佳的表现，同时在比赛对抗过程把可能出现的伤病风险控制在合理的阈值。
天之骄子
第四：相信专业，詹姆斯无比信任专业人士
从2005年开始，詹姆斯身边有着这么一位影子，曼西亚斯——金牌训练师格罗弗的高徒，健康教育专业，曾经帮助乔丹复出的训练师。NBA赛季期间，曼西亚斯跟随左右；休赛期，詹姆斯满世界跑商业活动，曼西亚斯也会跟着，见缝插针地安排詹姆斯训练保养身体。
他总是如影随形
2010年，詹皇出走骑士转投热火，亚斯也是从骑士跟着去了迈阿密。他既是詹姆斯的御用训练师，也挂职热火的训练师。2014年，詹姆斯回归骑士，亚斯又跟着回来了。詹姆斯的身体一直处于保持一个巅峰状态，他功不可没！
第三：科学训练，对于日益发达的科技器材、新的科学发明方法，他从不吝啬和拒接，总是勇于尝试和接受！
詹姆非常重视科学的训练方式，并敢于第一个尝试最新的训练和恢复手段，包括那些从未广泛使用的设备。器材日新月异，詹姆斯就特别喜欢接受新发明的挑战，在保持最有效的训练和保养同时，在专业人士的帮助下，他持续在更新自己最佳的训练方式和身体保养方法。
第二：毅力坚持，对自己的严格要求，并持之以恒的坚持，这个毅力是他获取非凡成就重要原因之一。
知道哥的平衡控制来之不易了吧！
首先，詹皇对于自己每天的训练的项目、项目的规划，几乎可以做到风雨不改，一天不拉，不管是否是比赛日，还是有各种商业活动，对于体能、对于状态的训练，他几乎如同魔鬼般苛刻对待自己，并严格坚持。
其次，对于生活习惯，比如饮食、睡眠，他也时刻没有放松，别的球员进了赛季或许就没那么讲究，因为每天消耗很大，但詹姆斯多年来严格遵守专家的建议。比赛前不能吃什么，比赛后要补充多少能量，他们都科学的规划，并持续坚持执行着。
第一：痴迷瑜伽，没有想到吧，跟其他运动员不一样的地方，詹皇对瑜伽有无比的信赖。
当然，这些柔美的画面，一直没有泄露到大众面前，并且詹姆斯也很少跟大众提及到瑜伽的日常，但这确实已经是他日常的重要训练部分之一了。从他训练的一些画面和镜头，我们可以看到，他已经将瑜伽融于到他日常的体能或者平衡性训练当中。 知道哥的平衡控制来之不易了吧！
上天没有免费的午餐
在比赛场上的高速对抗中，经常会看到詹姆斯投射出手时，对自己身体稳定和平衡的超高水准的控制和保持，这应该很大程度得益于瑜伽的功劳。在训练图片中，我们还可以看到他还接受“普拉提训练法”和旋转训练，目的就是为了提高平衡能力。当然，普拉提训练法有500个动作，对训练小肌肉群很有针对性，詹姆斯身上的每块肌肉被训得不逊色于健美先生。
哥的窍门，都学会了么？
借助这些窍门，我们有理由相信，再打到40岁也还真是有可能的，所以他可没有杜兰特这么灰，打算35就退休了。当然NBA的激烈的对抗会让你的身体如同在枪林弹雨中，要活过来，你需要像特种兵一样有足够的经验和运气的成分。但要想提高存活的几率，那你就不得不舍得和坚持科学地最大程度让你武装到牙齿里。所以，詹姆斯每年最小的花费都将近150万美金在自己的身体保养上面。
但，对此我们非常认同他的做法，他是物超所值的，成功真的不是天上掉馅饼的！
也祝愿他继续给我们奉献更多精彩的瞬间和感谢他伴随我们一起走过精彩的岁月。
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