隨著人們生活水平的提高，大家對自己的口腔健康也越來越關心，洗牙也走進了更多人的視線之中，但有一些老生常談的問題卻一直困擾著我們。比如，洗牙會導致牙齒鬆動，會把牙縫洗大，會讓牙齒越來越敏感……那麼事情的真相到底如何呢？澄清謬誤，明辨是非，接下來我們一起去看看那些洗牙的誤區。

洗牙會讓牙縫變大？

這個說法，讓很多人深信不疑。因為相當一部分人在洗牙過後，發現自己的牙縫確實變大了，這是怎麼回事呢？

牙齒和牙齒之間本身就有縫，牙結石又有一定硬度，當它長在牙齒周圍的時候，就能把牙縫填滿。相鄰牙齒的牙結石還能連接在一起，無形之中就起到了"固定"牙齒的作用。當洗牙把這些牙石被清除之後，牙縫自然而然的就顯露出來了，原本被固定住的牙齒沒了依靠，就會感覺比以往鬆動。等到因牙結石而萎縮的牙齦再長回來，就沒有這種感覺了。

洗牙能美白牙齒？

洗牙能美白牙齒，是一個流傳甚廣的謠言。早年還有牙膏廣告聲稱能帶來洗牙般的美白效果。殊不知，洗牙是沒有美白效果的。

洗牙洗掉的是附著在牙齒上的牙石，讓牙齒回覆本色。如果原本牙石較多，洗牙過後，牙齒看起來是會比洗牙前稍白一些。但對那些牙齒本來就很白，堅持定期洗牙的人來說，洗牙後則不會讓牙齒更白。而像影視明星那樣潔白的牙齒，一般是做了烤瓷牙之後的效果。

每天刷牙，就不用洗牙了？

洗牙洗掉的是牙石，牙石是唾液中的鈣和細菌沉積在牙齒上形成的，具有一定的硬度。僅靠刷牙，不能把牙石清理掉。

有人說，每天堅持刷牙三次，就不會產生牙石了。這個說法也是不對的，因為在刷牙的時候，總有些邊邊角角刷不到，日積月累，就形成了一塊塊牙石。

在日常口腔護理中，還可以配合使用牙線，漱口水等產品。

洗牙越勤越好？

洗牙的頻率因人而異，並不是越勤越好。據全國衛生12320介紹：對那些牙周健康、且能保持良好的口腔衛生習慣的人，可以每隔半年到一年洗牙一次。對於牙周病患者而言，則要根據病情及患者的口腔衛生情況來具體確定。牙周炎症較重且口腔衛生維護較差的患者需要2個月～3個月進行一次洗牙，病情較輕且口腔衛生維護較好的患者可以每隔半年到一年進行一次洗牙。

瞭解這些洗牙誤區後，大家可以安心去洗牙了。不過，小編要提醒大家，並不是所有人都適合洗牙。

活動性心絞痛、半年內發作過心肌梗塞、未能有效控制的高血壓或心力衰竭的患者，通常是不宜接受洗牙治療的，在治療前一定要先諮詢醫生。