長相思兮長相憶，短相思兮無窮極。
早知如此泮人心，何如當初莫相識。——李白《秋風詞》
- 鐵皮石斛
鐵皮石斛，它因表皮呈鐵綠色而得名。為蘭科多年生附生草本植物。喜半陰溼的岩石和溼度較大的原始森林高大樹幹上，喜溫暖溼潤氣候和半陰半陽的環境，不耐寒。鐵皮石斛具有獨特的藥用價值，以其莖入藥。中藥名：石斛，屬補益藥中的補陰藥。《中華人民共和國藥典》中說石斛能益胃生津，滋陰清熱。鐵皮石斛等少數品種之嫩莖，扭成螺旋狀或彈簧狀,曬乾,商品稱為耳環石斛,又名楓鬥。
- 流蘇石斛
流蘇石斛，又稱馬鞭石斛，產廣西南部至西北部、貴州南部至西南部、雲南東南部至西南部。海拔600~1700米，生於密林中樹幹上或山谷陰溼岩石上。分佈於印度、尼泊爾、錫金、不丹、緬甸、泰國、越南。目前主要用於藥品原料和中醫臨床，產地很容易種植,其生長快、產量高。
- 金釵石斛
金釵石斛，又名：金釵石、扁金釵、扁黃草、扁草。為多年生草本。莖叢生，上部稍扁而稍彎曲上升，高10~60釐米粗達1.3釐米。有滋陰清熱，生津止渴的功效。用於熱病傷津口渴舌燥，病後虛熱等功效。主產四川、廣西、雲南、貴州。四川、貴州人工種植較多，產地種植容易。
- 球花石斛
球花石斛，以其花的形狀得名。莖直立或斜立，圓柱形，粗壯，長12~46釐米，粗7~16毫米，基間收狹為細圓柱形，不分枝，具數節，節間長2~7釐米，黃褐色並且具光澤，有數條縱稜。產雲南耿馬、瀾滄、滄源、景東、思茅、墨江、勐海、勐臘、景洪、鹽源、玉溪、金平、屏邊、馬關、麻栗坡；附生於海拔750~1800米的山地林中樹幹上。花形漂亮，產地可做盆景銷售。
- 鼓槌石斛
鼓槌石斛，為蘭科石斛屬多年生附生草本植物。生於海拔520~1620米，陽光充足的常綠闊葉林中樹幹上或疏林下岩石上。分佈於印度東北部、緬甸、泰國、老撾、越南其喜高溫、高溼的半陰環境栽培中要給予充足的水分，但又不能過於潮溼，否則容易引起腐爛，在乾燥的晴天，要經常向植株噴水以增加空氣的溼度。鼓槌石斛對溫差敏感，最好能在10~15℃C的晝夜溫差範圍內，否則很難枝繁花茂。栽植宜用壁上多孔的花盆，介質與一般附生蘭相似，可用樹蕨塊、蕨根、泥炭等材料。每兩年換盆一次，時間可在花期過後，新芽尚未長出的春季。
- 霍山石斛
霍山石斛俗稱米斛，是蘭科石斛屬的草本植物。中國國家地理標誌產品。主產於大別山區的安徽省霍山縣，大多生長在雲霧繚繞的懸崖峭壁崖石縫隙間和參天古樹上。對經常熬夜、用腦、菸酒過度，體虛乏力的人群，經常飲用非常適宜。霍山石斛有明目作用,也有調和陰陽、壯陽補腎、養顏駐容保健益壽的功效。因生長速度慢、產量低、週期長霍山石斛人工種植髮展緩慢,市場真品難見。
養生，是一個長期堅持的過程，想了解更多保健養生的朋友，請關注我，私信我，希望在丁乙的幫助下每個人都能有一個好的身體！
閱讀更多 丁乙 的文章
