左明雪
每個人在職場上或多或少的都會遇到這些問題。有些是因為，為人太過於耿直，同事之間也會有真正的友誼，但有的人為了可以讓自己在職場上站住腳跟，會在背後使一些手段。如果是對方想要專門抹黑你，想把你擠下去，你可以私下來和他當面對峙，給他留一些面子，也要說清楚自己的委屈，或者不必理會。獅子不會因為狗吠而回頭。日久見人心，每個人心中都會有一把尺子來衡量，如果你確實是對的，身正不怕影子斜，時間會給同事答案，並且那個說你壞話的同事也會受到應有的懲罰。
但如果是一群人刻意的孤立你，你應該從自身找找答案，看看是否是自己的一些無意之舉讓同事對自己造成了一些誤會，有則改之無則加勉，並找同事認認真真的談一次話，看看自己哪些地方做的不對，說明自己的原因，並告訴同事給自己一點時間，自己會改正。凡事都有兩面性，遇到這種情況一定要想辦法解決，而不是一拖再拖！
大話精神
在工作中，被同事說壞話、孤立，被同事嫌棄，的確讓人十分不開心，而且，也有著很大的心理壓力，畢竟，大家低頭不見抬頭見的。但是，事實上，我們在工作中，有時候，我們會因為閱歷和經驗的關係，被人看不起。
這裡，我來說一件真事：表弟小城剛從大學畢業的時候，進了一家單位。因為自己閱歷淺，同時，自己比較內向，所以，工作成果不是那麼有成效，而且，他不善於言談，經常被同事嘲笑和嫌棄。表弟深知自己的不足，他就更加努力工作，同時，在業餘時間，他還努力攻克編程，最後，考取了高級編程師。
後來，他通過自己的努力，成功應聘了一家外企，現在，他已經是這家外企的高級編程工程師，月薪高達三萬元。小城的成功，告訴我們，當我們被人嫌棄，一時不如意的時候，千萬不要自暴自棄，而是要根據自己的特長，努力前行，才能實現完美轉身。
南山大叔，福建省作協會員，出版有《誰拾走了你生命的麥穗》等6部書籍。（南山大叔原創頭條號已經與維權騎士、快版權簽約，歡迎大家關注，批評，指正。）
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南山大叔
我是【聊哥】，
從業16年的資深HR。
在我過往的經歷中，見過很多被團隊同事孤立的員工。
這些員工之所以被孤立，其實有很大的原因在自己。
舉個剛剛發生的例子吧！
今天，公司客服中心員工Zoe向我抱怨說，部門的其他同事對她有成見，除了正常工作往來，就沒有其他任何溝通，感覺自己被孤立了。
Zoe是在3個月前，經我面試後入職的，她的情況我比較瞭解：
3年前畢業於某所“211”工程院校市場營銷專業，之前一直在一家上市公司從事客服工作，今年因為公司遷址，她無法適應每天上下班往返近3個小時的路程，才應聘來了我們公司，擔任客服1部經理。
從專業能力和工作態度上看，Zoe毫無疑問是一位優秀的員工，之所以被同事們孤立，還因為她在剛入職的那段時間，做了幾件不該做的事。
【一】說了不該說的：
由於Zoe的學歷和上市公司的經驗，公司在錄用定薪時，給出了較高的薪酬，明顯超過了客服2、3部的經理。
然而，在一次聊天時，她向其他幾位經理透露了自己的薪酬。
在職場上，同崗位、同級別的員工之間，總會在薪酬上產生攀比的心理。
且不論能力、資歷高低，誰都希望自己的薪酬高過其他同級同事。
當個別員工薪酬明顯高過其他同事時，就很容易被孤立。
在和同事交流過程中，當涉及容易產生對比的話題時，應該保持低調，並儘量迴避。
這類敏感的話題，除了薪酬，還有和大家共同領導、客戶的關係等。
【二】迴避了沒必要回避的：
作為團隊的新夥伴，大家都希望能對Zoe多一些瞭解。
偶爾閒聊時，有同事問起Zoe的家庭和婚戀情況，她就賣起了關子。
“你們猜呀！”、“你覺得呢？”……
無論如何，Zoe都沒對同事透露過任何關於個人的信息。
同時，她的微信朋友圈，對新同事設置了屏蔽。
保護個人隱私，是人之常情，但過度地隱藏自己，容易讓同事對自己產生距離感，漸漸地，這種距離就會讓自己變得孤立。
隱藏自己，自然也會讓人產生太多的猜測，所謂的“說壞話”，很多時候也是因為這種猜測而發生的。
【三】拒絕了不該拒絕的：
5月的一天傍晚，下起了大雨。
一般遇到這樣的情況，開車的同事一般會捎上幾個順路的小夥伴，要麼送到地鐵站，要麼順道送到家。
一位和Zoe住隔壁小區的同事，知道Zoe當天沒有開車後，好意地想捎她一程，卻被拒絕了。
這類的拒絕自然不止一次，平時中午同事們邀請Zoe一塊兒吃飯，也總是被婉拒。
或許你更多地喜歡獨處，不論你拒絕得多麼委婉，一而再、再而三地拒絕同事們善意的幫助和邀請，就是拒人於千里之外。
身在職場，與人相處，要學會如何做到“孤獨但不孤立”。
如果你希望擁有更多屬於自己的時間和空間，就不要介意付出一些時間，和同事們做一些共同的事情。
同事聚餐、團隊活動等，都是讓自己融入的最佳時機。
身在職場，要做到不被孤立，大多數人會建議：
需要注意自己的言行，做到“非禮勿視、非禮勿聽、非禮勿說”；
不管職位多高，能力多強，與人相處時，姿態放低一些，距離拉近一些，溫度提升一些；
對身邊的同事，多積極溝通，多主動幫助；
……
而我認為，很多時候，“被孤立”其實是你自己認為的，是因為自己潛意識中的排斥，導致的有意的孤立自己。
同時，這種“被孤立”的感覺，常常是因為工作、生活的無意義感造成的，試想，如果你讓自己忙起來，忙得有意義，有價值，又哪裡有閒情逸致孤獨呢？
身在職場，你曾經或正在被孤立嗎？
你又是如何應對的？
一起來交流！
我是【聊哥】，
資深人力資源經理，
職業經理人。
關注【聊哥聊職場】
更多職場乾貨等你來拿！
【我保證】
每一篇文章，每一份問答，
都是心誠之作。
聊哥聊職場
被別人說壞話，孤立，我都經歷過。
01
前幾天，我在上班路上遇到了斷交3年的“朋友”，見到她的那一刻，我的心情就像過山車一樣起伏不定。
這位“好朋友”，暫時叫她TT吧。
TT和我是大學同學，畢業後進了同一家公司，之後一起合租過一年房子。那個時候，死黨、家人都不在身邊，TT是學姐唯一願意掏心掏肺的人。當時，我以為我們可以當一輩子朋友，卻沒想過，TT會對我做出那樣的事......
那是工作後的第一年。上級向我透露升職的事，可後來不知為什麼，升上去的卻是其他人。
一段時間後，有同事悄悄告訴我，TT其實一直在背後說我偷懶，不好好工作，還不願意加班之類。這些流言很快傳進領導耳朵裡，領導覺得我不可靠，就換了人。可實際上，我當時私下裡對TT說的是，上班期間要努力提高工作效率，儘量準時下班！
我去找TT求證，結果正好撞上她在其他同事面前貶低我。我沒忍住，跟她撕了一場。撕完之後，我沒覺得暢快，反而哭了很久。後來，我搬了家，跟TT徹底斷了聯繫。
之後，在和別人相處的時候，我會經常想起TT做過的事，這讓我很害怕，總忍不住擔心對方會耍花招。因此，在很長一段時間裡，我都刻意與人保持距離。
如今三年過去了，我以為自己早已釋懷，可再次見到TT，不安的感覺又浮了上來。
好友/同事散播的流言，無異於一次心理重創。
這絕不是我矯情。流言這東西，比流感蔓延的速度更快，比流星所蘊含的能量更巨大，比流氓更具有惡意，比流產更能讓人心力憔悴。
要知道，女性友誼的最大特點是親密、共享，而想要關係變得親密，就是因為彼此能夠共享。想想看，你和她能夠成為朋友，是不是因為今天我給你個李子，明天你給我個蘋果，慢慢地就熟悉起來了。
聊天也是共享的一種——信息共享。通過聊天，女生能知道彼此的很多事，其中，也包括一些難以啟齒的私事。
當共享的信息越來越多，女生之間的信任感和親密感會持續上升，所以往往你的小秘密，都只會告訴給最親密的人。
而這時，如果一方知曉另一方只是當面一套背面一套，背地裡把共享的信息洩露出去，甚至添油加醋，在背後說自己的壞話，兩個人的友誼就會遭受毀滅性的打擊，而關係越密切，這種打擊帶來的痛苦就越加倍。
02
那麼，為什麼總有人會在背後說別人壞話呢？
把“在背後說壞話”講得專業點，是“人際流言”，說得通俗些，其實是“講八卦”，而這，是一種具有攻擊特性的言語手段。
我們都知道，人類有攻擊本能，作為人類主體之一的女性，自然也有這樣的本能。可是，社會文化對女性角色的期待通常是：溫和、無害、善良......為了不違背社會期待，一部分女性為了保持自己的形象，會採用隱匿的方式來表達自己的攻擊性，比如，在背後詆譭自己想要攻擊的對象，傳播攻擊對象的不實流言。
這麼說，一個人在背後說另一個人壞話，其實是為了發洩自己的攻擊本能？但為什麼非要把矛頭指向好友呢？
大家可以一起換位思考：什麼時候，你會忍不住攻擊一個人？
答案太多了：
那個人搶了原本屬於我的東西；
那個人傷害了我；
那個人威脅到了我的自身利益；
......
如果你以上這些行為都沒有做的話，那麼很抱歉，對於傳播“人際流言”的人來說，可能只有一個原因：
我討厭你，特別討厭你，我從未把你當過真正的朋友。但是，你對我來說，還有點利用價值。
或許，這就是假煙假酒假朋友，假情假意假溫柔。
03
雖然人際流言很噁心，但是很遺憾，它不可能消失。所以，我們改變不了這一現象，就只能做點什麼來應對它。
倘若你是流言中的旁觀者，不妨換個思路看待“人際流言” ，把那些人說的話當作瞭解群體規則的途徑：
當你的朋友聚在一起說誰的不是時，其實就是為你免費提供了一個瞭解內部群體的機會，比如：誰最討人厭，哪裡討人厭；誰最受歡迎，哪裡最受歡迎；誰最可靠，誰最有能力......
掌握了這些信息之後，你至少知道了最基本的群體規則，如果你足夠機靈，你應該能從中找到適合自己的位置，以避免自己成為下一個被討厭的人。當然，你也可以選擇不遵守規則，遠離該群體，堅持做自己。
倘若十分不幸，你是“人際流言”的受害者，你也沒必要因為朋友/同事可能會在背後說你壞話，就對友誼、工作失去信心，給你的內心上了一把枷鎖。
想想吧，明明遭受惡意中傷的是你，但撫慰、痊癒也只能靠你自己來完成，而那些中傷你的人，卻不需要付任何責任。
真正的朋友不會讓你難過，不夠朋友的人根本不值得你為他哭泣。
總有一天，你會擁有足夠穩定的人際關係，比如一群可愛的家人，1-2個可靠的密友，這些人完全可以滿足你愛與歸屬的需要。到那時，你就不會總是試圖與別人建立關係，而那些關心傳來傳去的人際流言，也不會再受它們影響。
而你更不要因為受到“人際流言”的傷害，就捨棄掉自己的真誠，與他們同流合汙。
雖然會有人主動破壞友誼，在朋友背後說三道四，但大多數人還是喜歡高質量的友誼，而且認為信任、承諾、忠誠是高質量友誼的關鍵因素。只不過，人們可能需要花點時間反覆檢驗這些品質。
如果你的確是一個真誠可靠的人，時間會讓真正重視真誠的人看到你。假如你因為害怕遭到背叛，而刻意掩蓋或改變自己的真誠，就是抹殺了自己的閃光點。
被好朋友和處的好的同事詆譭中傷是痛苦的，我希望你們永遠都不要經歷。同時，我也祝福你們，希望在以後的日子裡，每一個人都能在不算溫暖的世界裡，收穫足夠溫暖的情誼。
END
女子力科學社
職場中被人孤立，的確是很苦惱的事。大家有說有笑，卻無視你的存在，特別是，同事們出去聚會，卻獨獨不告訴你，人人都會感覺尷尬。
一，為什麼被人孤立？作為當事人需要反思。一般來說，職場被人孤立，有以下幾種可能。
1.你性格孤僻，不合群。
2.你做人刻薄，大家敬而遠之。
3.你喜歡打小報告，眾人心裡厭惡。
4.你得罪了小人，被人暗箭所傷。
5.你的能力太強，大家串通起來聯合抵制。
二，遇到被人孤立，應該持什麼態度？
1.走自己的路讓別人說去吧，這樣的態度絕不可取。你越無所謂，越是被孤立！
2.只要你不孤立自己，沒有人能夠孤立你。
三，被人說壞話和抵制孤立，應該怎麼破解？
1.反躬自省。首先需要你認真反思一下，為什麼會形成這樣的局面！如果不找到問題的根本原因，就不能對症下藥。不能抱著無所謂的態度，沒有良好的人際關係，工作難開展不說，自己心情也會鬱悶。
2.修身克己。無論是何種原因，既然被大家孤立，你肯定有不足之處，或是性格，或是品行，或是能力，或是中槍，肯定有做人不到位之處，所以必須要改。
3.單點突破。如果百思不解，就要選擇一個突破口，比如找到小團伙比較厚道的一個人，推心置腹地向他請教。這樣的人一般不會說瞎話，只要你態度誠懇，他會知無不言。
4.擒賊擒王。如果是小人在中間作祟，比如拔弄是非，挑撥離間。則要選一個適當的機會，當面對其嚴重警告。如果不是水火不容的地步，儘量不要公之於眾。小人一般沒什麼大的膽量，只要你態度強硬，他就會偃旗息鼓。
5.聯絡感情。如果想徹底改善與同事的關係，就要找一個藉口，與大家小聚一下，幾番推杯換盞，心裡的疙瘩就會解開，矛盾隔閡就會無影無蹤。花點小錢，買來友誼，重回集體，還是非常划算的！
我是“管理那點事”，歡迎大家進行交流評論。
管理那點事
俗話說，林子大了，什麼鳥都有，身在職場的我們也是一樣，你沒辦法選擇你的同事和領導，碰到好的領導和同事是一件非常幸運的事情，就好像你找一了一個好的人生伴侶一樣。但不幸，你遇到不好的領導和同事，其實也無所謂，就當是一種鍛鍊而已。
有些人就是喜好嚼個舌根，背地裡搞些小動作，說別人的壞話，靠著踩低別人來抬高自己。遇到這樣的人，我們不能只當老好人，也不能忍氣吞聲，你的忍讓和妥協，只會讓他覺得你好欺負，從而變本加厲的來對付你，這樣你就處於背動了。
當然也不要跟這樣的小人，當面起衝突，因為處理不好，可能沒傷了他，還傷了自己。職場，首先要學會保護自己，保護自己，最重要的就是先讓自己強大起來，你有能力，別人就不敢欺負你，一般喜歡欺負人的，總是喜歡捏那些軟柿子。
在職場，要學得臉皮厚一點兒，要學會拒絕別人，還要學會保護自己，凡事兒多長個心眼，留個證據，不一定要害別人，但被別人陷害的時候也不至於啞巴吃黃蓮，有苦說不出。
對於那些人小的人壞話，就當沒聽見，先學不生氣，後學氣死人。
HR老槍
解鈴還需繫鈴人，你首先應該問自己兩個問題：
1、這是普遍現象嗎？是某個人這樣，還是大部分人這樣？人無完人，不可能獲得所有人支持。但如果大部分人都不認可，說明你的確存在某些問題。
2、為什麼他們說你壞話、孤立你？他們都說了你哪些壞話？是否屬實？儘可能嘗試從中找出“癥結”所在，儘管他們嘴裡說出來的可能誇大或者捏造。
如果一個人不去自我反省，不從自身找問題，TA會不斷地走向極端，最終無藥可救。
那該怎麼做呢？
第一步，深刻反省自己做事做人存在的問題。是說話口無遮攔，還是過於苛求？是不擅表達，還是過於自私？是缺乏團隊合作，還是過於清高？是隻獲取不願付出，還是冰冷無人情味？
第二步，主動尋求理解。不要回避那些說你壞話孤立你的人，不管他們是對是錯，作為抬頭不見低頭的同事，尊重、合作是必不可少了。如果越是討厭越不接觸，這就會造成惡性循環，越來越不好處理。
主動跟他們說話，表現你的熱情，在同事需要幫助的時候主動伸出援手，多表達對他們的關愛。適當吃吃飯、聊聊天，有助於化解矛盾。有句話說，沒有什麼事是一頓燒烤解決不了的，如果有，那就兩頓。
職場研習社
其實是這樣的，要具體問題，具體分析，不要瞎去猜測。
首先，要調查問題原因。
比如，你確實被同事說壞話了，被孤立了。
那麼，你繼續做你的事情。
然後呢，專門找一個人下手。
就是，你需要察言觀色一下，找那種，平時對你還不錯。
但是，為了隨大流，就跟著孤立你的。
然後，你可以私下偷偷的聯繫他。
好好問問他，到底是是什麼原因，你被孤立了。
瞭解清楚，到底是因為，不合群。說話不耐人聽，得罪人了，還是因為你能力太強被大家嫉妒了。
先摸清楚原因。
摸清楚了之後在對症下藥。
比如，說話不耐聽，什麼的。
你可以主動在某一個適合的場合，澄清一下，打趣一下，自己，自嘲一下說自己說話有時候，愛得罪人，讓大家別見怪。
如果能力太強，被排擠。
那說明，這個時候，你就需要讓大家認為你不是跟大家競爭資源的。
你需要靜下來心來，要學會和大家建立起關係，要把敵人轉化為朋友。
其實，這些都是挺考驗情商的。
但首先你需要做到調查清楚原因。
然後，起碼做到不要傷害他人利益，後者不要讓他人誤以為你會威脅到他人利益。
這樣，等過一段時間，你還是該幹嘛幹嘛，誤會自然會淡化的，只要你正常和他人協作。
所以，具體問題，具體分析。
貓黍說
社會上，林子大了什麼鳥都有，人多嘴雜，是個人都會遇到一些奇葩。
如果你是第一次遇到這種情況的話，多半還是情緒激動，忿忿不平。
年輕人嘛，經歷的還少，這無可厚非。
但關鍵在於為什麼會出現這樣的情況？
如果是某個同事，或者一小部分人孤立你，而你還有同事守望相助。
那多半說明，你得罪了一些小人，或者他們嫉妒你之類的。
你本身做人做事還是有一定的可取之處的，不然你不會還有人幫。
但如果是整個辦公室所有同事都說你壞話，孤立你的話，
那可能就是你自身出了大問題！
你就得好好反思自己了，是不是自己性格有問題了，
是不是在很多與人相處的環境中都和別人有膈膜，被別人孤立
自己是不是也沒有幾個置新朋友？
是自己性格張揚，沒大沒小，玩笑開過火？
是自己性格孤僻，本身就不愛與人交流？
是自己亂說話，老愛背後嚼舌根？
這種就得自己調整了，他人愛莫能助。
對於小人，怎麼解決呢
如果你心態較好，足夠強大
- 對於辦公室同事，尤其是同級之間，他又對你沒什麼管轄權，他懟你你懟回就好，你也不用給他什麼好臉色。一次兩次，他就知道你不好欺負了，想必你的情境也會大為改觀，切記，人善被人欺，馬善被人騎！
- 或者溫和點的處理方法就是:不要理他，自己做好自己的事情，這麼點事不值得生氣辭職。
如果你初入社會，還很柔弱
我想說的是，你可以委屈，因為每個人都不知道別人是什麼樣的人；你也可以生氣，因為你要相信世界上就是有人對你滿懷惡意，只是因為他內心的那點小黑暗。但你千萬不要讓自己消沉，因為他們就想看到你這樣。我們只是普通人，有很多個小情緒才是一個真實的人。
可以跟自己很信任的人吐槽，聽別人和自己站在統一戰線上罵罵人。然後，時間會沖淡一切，你會發現這個人有多不值一提，在面對這個人的時候，不管面子上過不過得去，你再也不會對他真心相待，這就是善良的你對他最大的懲罰。
讀者朋友們，你們有遇到過小人嗎？怎麼處理的呢？
歡迎評論交流
馮起升
有人的地方就有矛盾，在職場中更是如此。如果自己不幸被同事說壞話、孤立了該怎麼辦呢？
第一，我們先要分析分析自己為什麼會有這些遭遇？這裡面又得從兩方面來說。
一方面，是不是自己在業務上比多數人都要強一些，性格又太張揚了。這樣你自己感覺是嗨透了，可是真的有人會恨你的。
正人君子會不計較，要是遇上小人，你不被孤立孤立誰呢？
朋友明的性格就非常的張揚，為人也很仗義。更狠的是他的業務水平還比同科室的人都高。平時大家都說說笑笑，吃吃喝喝，一團和氣，看不出有什麼矛盾。
遇上上國家政策改制，要裁員！如果按條條款款來框，怎麼也輪不到明走人。但是，就是在這重大利益面前，那些平時忍著他的人就開始動腦筋了。尤其是那些必須走又特不願意走的人。
結果，有人聯合部門領導直接爸明的名字報了上去。等明知道的時候已經是上級領導找他談話了。
照明的性格來看肯定是不服氣，不平衡的。可是那有怎麼樣呢？最多就是在走的條件上努力為難要他走的人了。結果還不得走。
這一方面，是說我們“太優秀”了，遭人嫉妒了、遭人眼紅了、遭人黑了。
另一方面，就是我們在單位很不被大家看好，沒背景、沒能力、沒經濟實力、沒人緣，更有可能還沒顏值，又因為什麼事得罪了單位的某人。遭到此人的打擊報復。世俗的說法就是“狗眼看人低”的小人。
這一方面呢？是說當自己是一個“一無所有”的“窮弱”人所遭到的勢利眼。
第二，就是領導得授意，想讓你不自在部舒服，在單位待不下去，讓你自己主動提出走人，單位省了很多不必要的事。
第三，我們也得反省反省自己平時的言行有沒有顧及到同事的感受。我們千萬不要拿自己得優越感來打擊別人。你要是把別人給憋急了，人家也要發洩啊。
第四，如果題目中的事否無可挽回的發生了，我們除了上面的反省以外，業不要太自責。關鍵是怎麼改變這個局面才是重要的。
我們自己不能先亂了陣腳。自己該幹什麼還幹什麼，還要幹得好好的。心情也要爽霜的，就是裝也要裝起來。不要讓“小人”得逞。當然，我們也要改掉我們自己不好的言行習慣。
總之，只要我們穩住自己，又能知錯就改，相信上面的局面很快就會改善的。
以上是我的一些個人看法，你怎麼看的呢？
——廣羽三妞，一個有溫度的頭條號。妞妞提前給你拜年啦！高興米就點個贊關注一下唄！
