在美國，成績好並不保證你能被所申請的大學錄取。

分數之外，美國高校招生官一直在強調申請者的綜合素質有多麼重要。他們認為優秀的學生不能僅憑考試成績來評估，成績固然重要，但它不能涵蓋學生其他方面的素質。既然美國高校的招生官更為看重學生的綜合能力，那麼，他們眼中的綜合能力究竟體現在哪兒？中國學生應該如何提升綜合能力以贏得美國高校的青睞呢?

今天，成都七中國際部2016屆畢業生盧詩琦將為大家分享她對綜合素質提升的看法，以及學弟學妹們該如何提升自己的綜合素質。

盧詩琦

成都七中國際部2016屆畢業生

現就讀於美國威廉瑪麗學院

公共政策和電影媒體專業

威廉與瑪麗學院

威廉與瑪麗學院(College of William & Mary)，通稱威廉瑪麗學院，創立於1693年，迄今為止是美國曆史第二悠久的大學(僅次於1636年建立的哈佛大學)。威廉瑪麗學院得名於英國國王威廉三世和瑪麗二世，以本科精英教育著稱，自美國建國以來享有較高的名望。

該校的硬件和軟件環境都屬一流，更是公立常春藤名校之一。威廉瑪麗學院的校友中包含三位美國總統:托馬斯·傑斐遜、詹姆斯·門羅、約翰·泰勒。此外，還有四位聯邦法院大法官，以及為數眾多的參議員、內閣閣員、大使畢業於此校。前任美國總統奧巴馬內閣中也不乏該校的校友，包括美國國防部長羅伯特·蓋茨，白宮經濟顧問委員會主任克里斯蒂娜·羅默，聯邦調查局局長詹姆斯·科米等。

以下為盧詩琦分享內容

綜合素質是美本申請的軟實力

大家好，我是盧詩琦，是成都七中國際部2016屆的畢業生。現就讀於美國威廉瑪麗學院，專業是公共政策和電影媒體。我主要想和大家分享的是我在高中階段綜合素質能力提升的一些經歷，希望對大家有所幫助。

如果說託福，雅思這些標化成績在美國算是申請大學敲門磚的話，那麼綜合素質就相當於軟實力，是決定你是否適合這個學校以及能不能進入這個學校的重要條件之一。我們學校從高中開始，就在不經意間培養同學們這方面的能力，而最重要的就是學校的綜合素質課。

我記得當時我們的課程就是在老師的帶領下開展不同的主題。比如有些是關於歷史的，有些是關於政治以及歷屆總統的，以及開展的班級辯論賽等等這樣一系列的活動。對於我來說，收益最大的體現是在文書的書寫上，因為申請美國大學會要求在文書上表述一些問題，比如為什麼選擇這個學校？為什麼選擇這個專業？說說出你犯過的某一個錯誤，講述一個改變你決定或者目標的一個經歷。那麼這些素材都是通過你的很多實際經歷以及綜合素質積累而來的。我認為學校的綜合素質課程就給我提供了一個機會和鍛鍊。

我們在學期的期末每個人都會做一個合集。在課程結束後一般老師會要求我們寫一寫關於我們自己的反思，或者得到了什麼經驗，對於自身有什麼提升或者思考。一學期下來再回頭看這些東西是非常有意義的，也幫助我們很好的記錄了一學期的學習生活。

我覺得這個綜合素質課間接的利益就體現於它對我們全面發展的激發，而且我認為國高和普高都要出國的同學相比的話，優勢在於我們高中前期的外教課等內容，以及對於我們綜合素質的一個鋪墊。到時候不僅僅是在於學習方面，還有和美國同學的相處，或者說和世界各地的同學相處，包括談吐各方面都有比較大的提升。

擔任分享嘉賓

有效利用學校資源，展示自我

除了我們的綜合素質課程，平時學校的假期，老師也為同學們提供了很多這樣的機會。比如去美國參加模聯，去參加歐洲的商賽等等。我記得第一次去美國就是參加了美國的耶魯模聯，雖然當時沒有拿獎，但是這次旅程加強了我去美國的這種想法，強烈刺激了我的奮鬥力，所以我認為這也是一個很好的機會。同學們在有自己的愛好以及興趣特長的時候，也可以多向綜合素質老師諮詢，他們都是很樂意幫助同學的。我覺得學校的資源就很多了，希望同學們可以好好利用。

除了最主要的綜合素質課，學校還有其他很多展現自我和提升自我的資源，比如說學生會。我在高二的時候加入了學校學生會，並且競選了學生會主席，一直到高三都是在學生會做工作。我覺得對於我的提升一方面是我的領導力，這也是國外大學很看重的一點。但我覺得不是每一個學生都要去當領導，因為每個組織的領導並不多，但是能在每個活動中發揮與體現自己的價值，不管是作為一個參與者，決策者，還是作為一個組織者都是很有意義的。像學校的聖誕晚會，也是可以去積極地參與的。我聽後來的學弟學妹說現在有更多豐富的活動了，比如美食節，廚藝大賽，這些我們當時都還沒有。這些我覺得大家都可以積極的參與，然後選擇自己最喜歡的東西。

廣泛涉獵，找到興趣所在

這裡我對學弟學妹有個建議，在剛剛進入高中，或者以後剛進入大學，對自己的興趣愛好以及想要什麼還不太瞭解，這個時候不必慌張，只要勇於嘗試就可以了。在我高一的時候非常流行模聯和商賽，這些活動我都有慢慢地去參加。參加耶魯模聯對自己的打擊還是挺大的，因為感受到了自己和美國高中生在語言表達上的差距，回來之後我又努力參加了七中的模聯。當時和我的搭檔獲得了我們那一屆的最佳代表，但是參加完之後我發現我對模聯的興趣也不是特別大。當時我們年級也很流行商賽，而且有同學引進了很多商賽來我們學校辦，我也去參加了，還做了商賽的秘書長。但最後發現對這方面也沒有什麼興趣。後來在經過很多次嘗試之後，才發現自己對公益性的，非盈利性的活動比較有興趣。

在學校我創立了一個自己的組織叫做Comprehensive Activity，主要是帶同學們組織一些公益性的項目。高一下期我和同學們一起出版了一本公益畫冊，他的主題就是關於殘障兒童的。我希望這些身體有缺陷的孩子們也能感受到社會對他們的一份愛心。當時邀請了十多名比較有名的畫手，以公益的形式畫了幾幅畫做成了這本畫冊。這個畫冊在淘寶，一些漫畫展覽，還有成都市十多所高校裡面售賣，賣了一千多本，然後我們把錢都捐給了成都市特殊兒童教育學校，這個學校裡的學生都是一些殘障兒童，後來我們還資助了達縣四個學生學習。我覺得當時這些事情做出來對我的意義還是挺大的，而且我完全不懂得繪畫這方面的東西，但通過這個事情我瞭解了很多繪畫專業的知識，包括我自己都在做的排版印刷，以及前期如何溝通交流宣傳。有一個真正自己做出來的東西還是很有成就感的。通過這個事情我得到了一個經驗：

很多事情都要我們自己去嘗試。畢竟我們接觸過的事物還很少，但是每次接觸新的事物都會有不同的感悟，這些感悟都會成為以後的鋪墊。

再分享一個小故事。大學申請的時候，我們都會要求填專業。我當時寫的是還未決定，因為自己也還很迷茫在美國要學習什麼。我現在是剛剛讀完大二，經過大學兩年的實踐和探索，我上了很多課程，比如哲學方面的探討，戲劇課，然後還有政治方面的課，甚至舞蹈，電影這方面的課。最終我是選擇了公共政策，是屬於政治以及國際關係這方面的課程。還有電影媒體。我覺得這兩個專業都是我很喜歡並且收穫很大的。所以大家要在高中的時候多多嘗試，也不要慌於一時，不要擔心自己會落後於別人。我認為美國看中的是自我自主、多元的發展，所以不要侷限於某個地方。

興趣培養很重要

還要和大家分享的是興趣方面的培養。興趣特長主要分為兩方面，一是學術方面，比如我喜歡的數學，第二是特長方面，比如鋼琴。我的特長就是語言表演和主持，我從小學開始學習到現在已經八年時間了，在學校各種活動也當了主持人這個角色，所以特長也提供了很多展示自我的機會。我覺得大家都應該有自己的特長，並且不能輕易丟下，並不是說我備考就一定要落下特長，合適的話還是要多多參加一些活動。學術方面可以多參加學術競賽，特長方面可以從學校以及校外找一些平臺能夠展現自我特長，我覺得這些都是非常有意思的。

之前讀書讀到一句話“年輕時的好奇或許會讓我們涉獵廣泛，不懂得自己要什麼，但最後你會發現內心深處的聲音會告訴你方向”。我覺得刻苦學習帶給你的是一種智慧，決定了你以後處在怎麼樣的環境當中和你身邊的人。但是真正有很多你想自己去尋找歸屬感和幸福感的東西是需要很多綜合素質裡的實踐和積累帶給你的。這也是為什麼國外大學強調綜合素質的意義所在。我也希望學弟學妹們能通過綜合素質的鍛鍊找到自己的歸屬感和幸福感。

在大學我加入了CKI組織，它也是一個非營利性的公益組織，可以說我初中和高中想做公益性方面事情的延續。在美國一個公司進行的長時間實習，也是和我專業相關的，我們研究國家對外的一些援助項目等等。作為七中國際部在美國這邊的校友會負責人，我們也在慢慢地開展一些活動，目的是為了給同學以及學弟學妹提供一個更好的人際關係網絡，特別是當他們以後出國需要幫助的時候，我們這個校友會能起到一些作用。

擔任美國哥倫比亞商學院的一個助教和中國地區的宣傳大使，這也是延續了我高中去參加一個summer program的一個活動。大學期間，我和我的幾個初中同學邀請了一個前NBA球星開展了他的第一次中國之行，到成都和重慶來舉辦的一個籃球夏令營和一些公益活動，賣一些他的球衣和簽名等，為四川農村孩子提供籃球場來圓他們的一個籃球夢。這個夏天七月二十號，我們還會延續這個活動。接下來還有一個關於成都微電影的製作，這些都是現在大學做的一些活動和公益。

給學弟學妹的四個建議

第一就是希望你們不怕迷茫，就像我前面提到的一樣，不要害怕暫時找不到目標，在慢慢嘗試的過程中你會找到你喜歡的東西；

第二就是不怕改變，也許你在接觸新事物的時候你會否決你之前喜歡甚至認同的一些東西，但我認為，高中到大學是人樹立三觀非常重要的時期，所以希望同學們不怕改變，能夠正視這些改變並且接受它；

第三就是多多傾聽，不僅僅是和學長、老師，到申請季的時候也會有許多講座，你可以選擇性吸收對自己有用的地方，但確實是要多多傾聽。作為一個過來人，經歷了許多坎坷，能夠分享出來的話也是對你自己的一種幫助和提示，讓自己走一個捷徑，達到事半功倍的效果；

還有一點是多多溝通，而且溝通不只是和老師、家長。我認為和家長的溝通是非常重要的，因為有些家長會很在意學生在學校的排名，希望學生能去一個排名比較靠前的學校，但有可能學生本身並不喜歡這個學校，這時候一定要做好和家長的溝通。比如你為什麼喜歡這個學校，以及你覺得它哪一方面比較吸引你。我覺得大家既然選擇了出國留學就選擇了更好更廣的平臺，那麼就要好好利用這些資源。和老師的溝通則會讓老師以後為你寫推薦信的時候可以更瞭解你，所以在溝通的時候要更好的提升你自己。

最後給大家的建議就是，如果你還沒去過你想留學的那個國家的話，在你出國前一定要去一次。我覺得百分之九十的同學去了回來後都更加有鬥志，更加想好好學習了，這算一個小tips吧。