在美国，成绩好并不保证你能被所申请的大学录取。

分数之外，美国高校招生官一直在强调申请者的综合素质有多么重要。他们认为优秀的学生不能仅凭考试成绩来评估，成绩固然重要，但它不能涵盖学生其他方面的素质。既然美国高校的招生官更为看重学生的综合能力，那么，他们眼中的综合能力究竟体现在哪儿？中国学生应该如何提升综合能力以赢得美国高校的青睐呢?

今天，成都七中国际部2016届毕业生卢诗琦将为大家分享她对综合素质提升的看法，以及学弟学妹们该如何提升自己的综合素质。

卢诗琦

成都七中国际部2016届毕业生

现就读于美国威廉玛丽学院

公共政策和电影媒体专业

威廉与玛丽学院

威廉与玛丽学院(College of William & Mary)，通称威廉玛丽学院，创立于1693年，迄今为止是美国历史第二悠久的大学(仅次于1636年建立的哈佛大学)。威廉玛丽学院得名于英国国王威廉三世和玛丽二世，以本科精英教育著称，自美国建国以来享有较高的名望。

该校的硬件和软件环境都属一流，更是公立常春藤名校之一。威廉玛丽学院的校友中包含三位美国总统:托马斯·杰斐逊、詹姆斯·门罗、约翰·泰勒。此外，还有四位联邦法院大法官，以及为数众多的参议员、内阁阁员、大使毕业于此校。前任美国总统奥巴马内阁中也不乏该校的校友，包括美国国防部长罗伯特·盖茨，白宫经济顾问委员会主任克里斯蒂娜·罗默，联邦调查局局长詹姆斯·科米等。

以下为卢诗琦分享内容

综合素质是美本申请的软实力

大家好，我是卢诗琦，是成都七中国际部2016届的毕业生。现就读于美国威廉玛丽学院，专业是公共政策和电影媒体。我主要想和大家分享的是我在高中阶段综合素质能力提升的一些经历，希望对大家有所帮助。

如果说托福，雅思这些标化成绩在美国算是申请大学敲门砖的话，那么综合素质就相当于软实力，是决定你是否适合这个学校以及能不能进入这个学校的重要条件之一。我们学校从高中开始，就在不经意间培养同学们这方面的能力，而最重要的就是学校的综合素质课。

我记得当时我们的课程就是在老师的带领下开展不同的主题。比如有些是关于历史的，有些是关于政治以及历届总统的，以及开展的班级辩论赛等等这样一系列的活动。对于我来说，收益最大的体现是在文书的书写上，因为申请美国大学会要求在文书上表述一些问题，比如为什么选择这个学校？为什么选择这个专业？说说出你犯过的某一个错误，讲述一个改变你决定或者目标的一个经历。那么这些素材都是通过你的很多实际经历以及综合素质积累而来的。我认为学校的综合素质课程就给我提供了一个机会和锻炼。

我们在学期的期末每个人都会做一个合集。在课程结束后一般老师会要求我们写一写关于我们自己的反思，或者得到了什么经验，对于自身有什么提升或者思考。一学期下来再回头看这些东西是非常有意义的，也帮助我们很好的记录了一学期的学习生活。

我觉得这个综合素质课间接的利益就体现于它对我们全面发展的激发，而且我认为国高和普高都要出国的同学相比的话，优势在于我们高中前期的外教课等内容，以及对于我们综合素质的一个铺垫。到时候不仅仅是在于学习方面，还有和美国同学的相处，或者说和世界各地的同学相处，包括谈吐各方面都有比较大的提升。

担任分享嘉宾

有效利用学校资源，展示自我

除了我们的综合素质课程，平时学校的假期，老师也为同学们提供了很多这样的机会。比如去美国参加模联，去参加欧洲的商赛等等。我记得第一次去美国就是参加了美国的耶鲁模联，虽然当时没有拿奖，但是这次旅程加强了我去美国的这种想法，强烈刺激了我的奋斗力，所以我认为这也是一个很好的机会。同学们在有自己的爱好以及兴趣特长的时候，也可以多向综合素质老师咨询，他们都是很乐意帮助同学的。我觉得学校的资源就很多了，希望同学们可以好好利用。

除了最主要的综合素质课，学校还有其他很多展现自我和提升自我的资源，比如说学生会。我在高二的时候加入了学校学生会，并且竞选了学生会主席，一直到高三都是在学生会做工作。我觉得对于我的提升一方面是我的领导力，这也是国外大学很看重的一点。但我觉得不是每一个学生都要去当领导，因为每个组织的领导并不多，但是能在每个活动中发挥与体现自己的价值，不管是作为一个参与者，决策者，还是作为一个组织者都是很有意义的。像学校的圣诞晚会，也是可以去积极地参与的。我听后来的学弟学妹说现在有更多丰富的活动了，比如美食节，厨艺大赛，这些我们当时都还没有。这些我觉得大家都可以积极的参与，然后选择自己最喜欢的东西。

广泛涉猎，找到兴趣所在

这里我对学弟学妹有个建议，在刚刚进入高中，或者以后刚进入大学，对自己的兴趣爱好以及想要什么还不太了解，这个时候不必慌张，只要勇于尝试就可以了。在我高一的时候非常流行模联和商赛，这些活动我都有慢慢地去参加。参加耶鲁模联对自己的打击还是挺大的，因为感受到了自己和美国高中生在语言表达上的差距，回来之后我又努力参加了七中的模联。当时和我的搭档获得了我们那一届的最佳代表，但是参加完之后我发现我对模联的兴趣也不是特别大。当时我们年级也很流行商赛，而且有同学引进了很多商赛来我们学校办，我也去参加了，还做了商赛的秘书长。但最后发现对这方面也没有什么兴趣。后来在经过很多次尝试之后，才发现自己对公益性的，非盈利性的活动比较有兴趣。

在学校我创立了一个自己的组织叫做Comprehensive Activity，主要是带同学们组织一些公益性的项目。高一下期我和同学们一起出版了一本公益画册，他的主题就是关于残障儿童的。我希望这些身体有缺陷的孩子们也能感受到社会对他们的一份爱心。当时邀请了十多名比较有名的画手，以公益的形式画了几幅画做成了这本画册。这个画册在淘宝，一些漫画展览，还有成都市十多所高校里面售卖，卖了一千多本，然后我们把钱都捐给了成都市特殊儿童教育学校，这个学校里的学生都是一些残障儿童，后来我们还资助了达县四个学生学习。我觉得当时这些事情做出来对我的意义还是挺大的，而且我完全不懂得绘画这方面的东西，但通过这个事情我了解了很多绘画专业的知识，包括我自己都在做的排版印刷，以及前期如何沟通交流宣传。有一个真正自己做出来的东西还是很有成就感的。通过这个事情我得到了一个经验：

很多事情都要我们自己去尝试。毕竟我们接触过的事物还很少，但是每次接触新的事物都会有不同的感悟，这些感悟都会成为以后的铺垫。

再分享一个小故事。大学申请的时候，我们都会要求填专业。我当时写的是还未决定，因为自己也还很迷茫在美国要学习什么。我现在是刚刚读完大二，经过大学两年的实践和探索，我上了很多课程，比如哲学方面的探讨，戏剧课，然后还有政治方面的课，甚至舞蹈，电影这方面的课。最终我是选择了公共政策，是属于政治以及国际关系这方面的课程。还有电影媒体。我觉得这两个专业都是我很喜欢并且收获很大的。所以大家要在高中的时候多多尝试，也不要慌于一时，不要担心自己会落后于别人。我认为美国看中的是自我自主、多元的发展，所以不要局限于某个地方。

兴趣培养很重要

还要和大家分享的是兴趣方面的培养。兴趣特长主要分为两方面，一是学术方面，比如我喜欢的数学，第二是特长方面，比如钢琴。我的特长就是语言表演和主持，我从小学开始学习到现在已经八年时间了，在学校各种活动也当了主持人这个角色，所以特长也提供了很多展示自我的机会。我觉得大家都应该有自己的特长，并且不能轻易丢下，并不是说我备考就一定要落下特长，合适的话还是要多多参加一些活动。学术方面可以多参加学术竞赛，特长方面可以从学校以及校外找一些平台能够展现自我特长，我觉得这些都是非常有意思的。

之前读书读到一句话“年轻时的好奇或许会让我们涉猎广泛，不懂得自己要什么，但最后你会发现内心深处的声音会告诉你方向”。我觉得刻苦学习带给你的是一种智慧，决定了你以后处在怎么样的环境当中和你身边的人。但是真正有很多你想自己去寻找归属感和幸福感的东西是需要很多综合素质里的实践和积累带给你的。这也是为什么国外大学强调综合素质的意义所在。我也希望学弟学妹们能通过综合素质的锻炼找到自己的归属感和幸福感。

在大学我加入了CKI组织，它也是一个非营利性的公益组织，可以说我初中和高中想做公益性方面事情的延续。在美国一个公司进行的长时间实习，也是和我专业相关的，我们研究国家对外的一些援助项目等等。作为七中国际部在美国这边的校友会负责人，我们也在慢慢地开展一些活动，目的是为了给同学以及学弟学妹提供一个更好的人际关系网络，特别是当他们以后出国需要帮助的时候，我们这个校友会能起到一些作用。

担任美国哥伦比亚商学院的一个助教和中国地区的宣传大使，这也是延续了我高中去参加一个summer program的一个活动。大学期间，我和我的几个初中同学邀请了一个前NBA球星开展了他的第一次中国之行，到成都和重庆来举办的一个篮球夏令营和一些公益活动，卖一些他的球衣和签名等，为四川农村孩子提供篮球场来圆他们的一个篮球梦。这个夏天七月二十号，我们还会延续这个活动。接下来还有一个关于成都微电影的制作，这些都是现在大学做的一些活动和公益。

给学弟学妹的四个建议

第一就是希望你们不怕迷茫，就像我前面提到的一样，不要害怕暂时找不到目标，在慢慢尝试的过程中你会找到你喜欢的东西；

第二就是不怕改变，也许你在接触新事物的时候你会否决你之前喜欢甚至认同的一些东西，但我认为，高中到大学是人树立三观非常重要的时期，所以希望同学们不怕改变，能够正视这些改变并且接受它；

第三就是多多倾听，不仅仅是和学长、老师，到申请季的时候也会有许多讲座，你可以选择性吸收对自己有用的地方，但确实是要多多倾听。作为一个过来人，经历了许多坎坷，能够分享出来的话也是对你自己的一种帮助和提示，让自己走一个捷径，达到事半功倍的效果；

还有一点是多多沟通，而且沟通不只是和老师、家长。我认为和家长的沟通是非常重要的，因为有些家长会很在意学生在学校的排名，希望学生能去一个排名比较靠前的学校，但有可能学生本身并不喜欢这个学校，这时候一定要做好和家长的沟通。比如你为什么喜欢这个学校，以及你觉得它哪一方面比较吸引你。我觉得大家既然选择了出国留学就选择了更好更广的平台，那么就要好好利用这些资源。和老师的沟通则会让老师以后为你写推荐信的时候可以更了解你，所以在沟通的时候要更好的提升你自己。

最后给大家的建议就是，如果你还没去过你想留学的那个国家的话，在你出国前一定要去一次。我觉得百分之九十的同学去了回来后都更加有斗志，更加想好好学习了，这算一个小tips吧。