來自英國南安普敦的Charmaine Brooks今年34歲，她非常喜歡吃巧克力，大多數時候她一天可以吃14根巧克力棒，因為對巧克力上癮，她的體重也不斷飆升，體重最高的時候達到了240斤。這位兩個孩子的媽媽每年因吃巧克力要支出3000英鎊，在戒掉了巧克力之後，她瘦了近104斤，前後判若兩人。
正是上圖這張照片讓她意識到超重使自己感到非常沮喪，並且對於自己的身體健康有嚴重損害，於是她決心要用健康均衡的飲食改變自己，現在她的體重只有136斤。
Charmaine表示：“難以想象以前我居然吃了那麼多巧克力，一開始很難放棄，但我很高興我做到了，我再也不會讓它們統治我的生活了。”她補充說：“我在十幾歲的時候就迷上了吃巧克力，我一天可以吃14個巧克力棒，我需要不斷補充糖分來滿足我的渴望。”
她的丈夫Darren並不介意她的身材，但是Charmaine自己非常沮喪，“我開始對自己的體重感到越來越不開心，但我不知道該怎麼做，”她說。
為了改變自己的心態，Charmaine提出全家一起出去旅行，在遊玩的過程中一家人租了一輛四人座的踏板車，Charmaine非常擔心自己是否能夠坐上去，而且路人還為他們拍下了一張合影，就是這張合影差點讓她哭出來，她看到自己的大腿從車上溢出來，這讓她不敢相信，也讓她下定決心要減肥。
Charmaine下定決心不再吃巧克力，而且用健康的奶昔、新鮮蔬菜和雞肉代替了她心愛的零食。每當自己堅持不下去的時候她就會看那張讓她感到恥辱的照片，在減掉104斤後她終於能夠穿上緊身的禮服了，“吃14個巧克力棒的日子已經一去不復返了，我很高興我學會了愛自己，而不是巧克力。”
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