富貴包又稱為富貴背，是民間對於一種體態不良的俗稱。指的是在後背上部頸胸交界處，也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。

這種情況通常是由不良的體態造成，日常生活中人由於過度的駝背低頭，頸椎在往前彎曲時候會與第一胸椎產生一個小交匯處，而在這種情況下，如果繼續保持不良的姿勢低頭看手機，或者是走的時候，站的時候不注意背的挺直，很容易讓這種情況加劇。 並且，在既有這種體態的時候，身體的脂肪又多，那麼就成為名符其實的富貴包了。

不知道自己有沒有富貴包，這時你可以自我檢測一下：

首先處在正常放鬆的體態下，也就是說不用為了要檢測刻意做某些動作，保持日常即可，用中指（圖片中大概是是指接觸的位置，讓大家用中指是因為中指指腹是五個指頭當中最敏感的）去摸一摸我們的脖子後面是不是有明顯的凸起？當然你的可能沒有上圖那麼大。

富貴包有什麼危害?

“富貴包”越大越嚴重的的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬、更多的是脖子背部痠痛不適，甚至放射“串痛串麻”至頭頸、後背或者肩膀。

富貴包會嚴重影響腦部供血，並與血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管病等有聯繫。

1，富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力，長時間保持此種體態會使肩頸痠痛。

2，引起上背廣泛酸脹痛和“富貴包”區域麻木、麻痺等感覺

3，胸悶心慌、失眠、心跳加快、心律不齊、血壓升高等交感神經激惹

4，出現類似頸椎病症狀的頭暈以及手臂放射性手麻

有富貴包了怎麼辦呢？這裡跟大家說一個民間的小辦法，用大蒜外敷。

使用方法：將一瓣大蒜搗成蒜泥，取黃豆粒大小的分量，放在塑料紙（1釐米見方）上，再把有大蒜的那一面貼在頸椎大包的地方，接著用膠帶或創可貼將其固定，使其不會移動就可以了。

原理：熱敷療法具有擴張血管，改善局部血液循環，促進局部代謝的作用。熱敷可緩解頸項部肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收。大蒜熱敷還可促進局部吸收，從而實現直達病所的目的。

溫馨提示

1、大蒜具有很強的揮發性，所以塑料紙是必不可少的。

2、有些人皮膚對大蒜過敏，如果過程中感覺有刺痛感，應立即揭下來，不用擔心完全沒有任何副作用。

3、該方雖好，但孕婦、兒童以及糖尿病患者不能使用。

4、治療期間最好菸酒以及刺激性食物不要碰。

5、該偏方，最好在專業人士指導下使用。