你有沒有遇見過這樣一種人。明明是他先闖進你的世界，卻在你日漸上心的時候揚長而去。
當初明明是他先追的你，往往到後來冷漠的卻是他 ;在相處中處處將就的是你，最後先離開的是他；付出一切的是你，到現在放不下的還是你。（如果您也正在經歷情感困惑不妨 私信 給斑馬，定當知無不言）
那時候你天真的以為來過就是永遠，畢竟他當初的好是那麼真切看你的眼睛是那麼炙熱，一眼就讓你淪陷。
難道真的如同情感毒雞湯裡所言：“在愛情裡，女生永遠在做加法，男生永遠在做減法。”站在情感專業人士的角度，對於這種觀念，實在不敢苟同。（您也可以私信給斑馬哦）
無論是做加法，還是做減法，跟性別毫無關係。一個人只要樹立自己的戀愛框架，就能在一段戀愛中掌握主動權。
今天我們通過一個案例，來講解一下女人究竟該如何在兩性關係中立於不敗之地。
我叫姍姍，今年27歲，是一個事業單位的公務員，因為之前專注於學習又不善交際，所以一直沒有怎麼談戀愛。兩年前，我在一次朋友聚會介紹認識一個男生。他是一名工程設計師，比我大一歲。
聚會結束之後，他找朋友要了我的微信，他說我在人群裡怯生安靜的樣子，特別讓他有保護欲。
我長這麼大，第一次聽到男生說要保護我，情不自禁地動了心。愛上了這個乾淨陽光的大男孩。我們很快就在了一起，開始的時候我們和大多數情侶一樣，都有過甜蜜和快樂。
後來，在我們戀愛半年後我們同居了，我們開始一起上班，下班。家裡的一切我都幾乎包辦，做飯、洗衣服各種家務，我都從來沒有讓他操心過。
在一起的兩年後，他開始各種的冷落，不回家吃飯，回家了也打遊戲，漸漸我覺得我就在他旁邊，心卻很遙遠。
就連那方面，他對我也越來越提不起興致。有幾次我看見他對著電腦打飛機，晚上睡在我身旁卻說自己累了。
我不知道這樣的情況要維持多久，我們之間是不是沒有了愛，為什麼他會這樣。我們已經在一起兩年了，我覺得我已經離不開他了。
我為了讓他重新愛我，我對他加倍的好，甚至連一句不該說的話，都變得不敢說了。我小心翼翼，自己欺騙自己，他還是會感動的。
可是，我的好，他卻完全沒有察覺，他變本加厲地冷我，幾乎不在乎我，我的存在就好像透明一樣。我以為我還能欺騙自己下去。
一次的好奇，打破了我們之間的平靜。有一段時間，我覺得他很奇怪，女人的直覺也是很靈的。
我開始留意他的一些小細節，他洗澡的時候居然帶著手機，和我吃飯的時候手機總是面朝下，好像故意不讓我看到消息，就算手機響起來，他也不會馬上看誰找他，只要我走開，他就會去看。
我開始覺得他可能有了新歡。可能我對他付出了很多，我心裡很想知道，他到底有什麼隱瞞我，雖然我也有了一點心理準備，可是，接下來發生的事情，還是讓我很氣憤！
我趁他睡著，打開了他的手機，映入眼簾的是他和一個漂亮頭像的年輕女孩的聊天，全是很曖昧的語言。
我的淚不自覺落下，看著身旁熟睡的人，我覺得他真的很可怕，他怎麼可以這樣對我，怎麼可以把我對他的好變成理所當然，怎麼可以和我在一起又和別的女生曖昧？？
我算什麼？我的付出又算什麼，我真想現在就叫醒他，和他攤牌，告訴他我受夠了！！！這個念頭是有了，可是我就是沒有勇氣去摧毀這一切，我精神徹底崩潰了。
我要怎樣才可以讓他回到我身邊。我要怎樣做？我沒有和他撕破臉，可是，我卻活得比分手更悽慘！！！
那晚，我整晚沒睡，我不甘心，我開始瘋狂的在網上尋找答案，為什麼會這樣？為什麼？為什麼？
後來無意中看到一篇文章對挽回有很深入的見解，後來 私信 給斑馬，抱著試試看的態度沒有想到有回覆了
我希望儘自己最大的努力去做一些補救工作，把他的愛重新找回來。我希望斑馬可以幫到我，因為我知道以我的性格，沒有好的指引，我只會越做越錯。
01
不懂男性心理，沒有樹立戀愛框架
因為缺乏戀愛經驗，所以不懂男性心理。以為愛一個人就是不去回報地付出。事實卻是，一直以來對他太好，在他心中已經沒有了感動和感激，剩下的就是習慣，所以繼續對他好並不會感動他。樹立戀愛框架很重要的一點，就是引導對方為自己投資。只有對方為自己投資得越多。他才會對這段感情、對你這個人，放不下。
02
沒有建立核心吸引力
家和公司兩點一線，你已經對他已經沒有了吸引力。他完全掌握了你的生活，你慢慢喪失了自己的生活，連朋友都沒有幾個，根本不擔心你會離開。他完全利用了你的依賴感，而你的圈子只有他，他能讓你完全依賴，這樣你就會什麼事情都優先考慮他，他就不需要考慮你。
03
情商低， 性格無趣
事業單位的公務員，工作單調，往往缺乏了溝通，更不懂細膩的情感，在溝通的時候未免帶了一點職業病。 工作性質讓自己變得千篇一律，無論是衣著還是說話的語氣，死板生硬，沒有人會喜歡回家對著一塊木板的感覺。
聽了斑馬的分析，我才知道，原來我也要為他變成這樣負責任，原來是我的縱容讓他可以放肆，我自己的性格，讓我們缺乏了溝通，我原來真的錯了。
（1） 重新提升自己，建立核心吸引力
斑馬說好的情緒是我最需要的，由於沒有正式提分開，但是我的心情比分開更辛苦，明知道他的事情，還需要做最佳女配角，裝沒有事發生。我問斑馬我真的很痛苦怎麼辦。
斑馬說，你要贏首先要有好的心態，除非想輸。我說我不能接受他這樣對我。
斑馬說男未婚女未嫁，每個人都有選擇更好的權利，不是說他隱瞞你沒有錯。而是如果你一直心態不穩，就不可能扭轉局面，不能贏。如果要投入戰爭當中，首先要有必勝的決心，否者會成為炮灰。
斑馬找我要了我的照片，給我一個詳細的形象改造方案。從髮型到服飾到配件細節。讓我改變自己的打扮，買各種不同風格的衣服，為之後作準備，去健身練瑜伽，改變體型，學化妝，提升自己的化妝技巧。
斑馬說，人都喜歡美好的事物，無論什麼時候，都是千古不變的定律， 所以這些基本一定要配備。
（2） 找到問題根本，對症下藥
斑馬說他喜歡和年輕的女生曖昧，很大原因是我缺少了活力，男人為什麼20歲到80歲都喜歡年輕的女生呢，因為年輕的女生有活力，正是很多大齡女生所缺少的。
所以運動、裝扮要以年輕為主，氣質則要能俏皮能成熟百面玲瓏，這樣男人肯定會多愛你一點。
他會曖昧是因為在日常生活當中我給他的刺激不夠，平淡如水，缺乏愛情的動力。
好的感情像植物，需要定期施肥、澆水。如果一直不管它，就會枯萎。要用心栽培，不是隻是對一個男人好，就能滿足。
要懂得男人的野心，配合他的追逐，不是乖乖他說什麼就是什麼。
不用著急去計算得失，誰笑到最後才是贏家，不要被對方佔據自己的人生，認真便輸了就是這一個道理，當你看他比天大，你就渺小如塵，當你自己內心強大，他不敢輕易欺負你。
3） 自己的改變領悟，先學習後實踐
在斑馬兩個星期的“情感操控術+情景模擬實戰”指導下，我開始知道怎樣去聊天會變得有趣，我開始不把重心放在他身上，無聲的硝煙開始蔓延，我開始有點理解男人的心，學會怎樣去把控掌握男人的心。
也開始自我改變，但是斑馬卻說我們不用急著讓他看到，我們要把這些留到最後翻盤用，我要做到的是能夠抽離不愉快，能夠把控好自己，就可以進行真正的行動。
期待已久的實戰終於拉開序幕。說實話我自己都非常緊張。斑馬讓我用21天的時間，去溫暖他，給他形成各種習慣。
我很好奇斑馬為什麼說是21天，斑馬說一個人形成習慣只需要21天，用21天時間，讓他形成依賴，以前已經一直生活上依賴，現在要讓他中毒。
何謂中毒，就是要他離不開你，如果失去，要達到他會時時刻刻想起你。所以要在21天裡面下毒，中毒程度也是因人而異，但是因為之前有兩年時間是比較依賴的，所以有一定的依賴性，但是還不夠，要對方主動對你產生依賴性。
要在日常生活的各個小細節下手，讓他完全廢人一個，沒有你，最好連衣服都找不到的程度。就荼毒他21天，然後來個華麗轉身。
我按照斑馬說的去做，開始在他日常生活下手，對他各種暖心。
我給他重新整理了衣櫥，位置都換了，給他做各種他特別愛吃的，洗澡就給他把衣服都拿好到衛生間，早上堅持給他擠牙膏，放好毛巾，反正能想到的我都一一去做，
儘可能的給到他最好的感覺，這個可能是我的強項。我一直在想挽回如果要我對他不好，還可能比較難，要我對他好，還是挺容易的，我們之間已經本來就像斑馬說有依賴，如果說我對他有情感依賴，他對我應該有強烈的生活依賴。
在之前的心理搭建，我已經覺得自己可以控制好情緒，不流露出一點我真正的心思，讓他慢慢中毒。
斑馬讓我開始試探他的中毒程度，第22天的時候，斑馬說，今天什麼都別為他做，開始試探他的中毒程度，我說好。
這天我找了個藉口很晚回家，他從6點到家到12點，一共給我打了5個電話。
第一個問我吃的怎麼做，第二個問我明天他要穿西裝藍色的領帶在什麼地方，第三個問我電費怎麼通過微信繳納（之前每次都是我主動繳納的，今天也是測試之一，他果然不會）第四個問我幾點回家，第五個確定我回來了，他才睡覺。
這次測試的結果斑馬比較滿意，
覺得鋪墊可以了，可以進行冷凍反擊。我問斑馬，為什麼這麼有把握，他一定不會選擇放棄。
終於來到了最後一步，斑馬讓我什麼也不要做，直接消失。我問斑馬這樣能夠起到什麼作用，斑馬說，我很快就能看見自己努力的成果。
我收拾了幾件衣服在一家家庭式旅館住了下來，斑馬讓我關上手機24小時再開機。我按斑馬說的做了。
第二天，一共58個未接來電，微信、短信，都被轟炸了。甚至很多朋友都很擔心我。
斑馬讓我第二天發一條朋友圈，寫上：我很好大家不用擔心！然後不用配圖。
我問斑馬，這麼做的意義何在，斑馬說，要他知道你安全，就是不想回家，躲避他，讓他進入真正的反省。
開機後斑馬讓我不關手機，我的手機沒有停過，一直都是他各種擔心，關心，問我什麼時候回家。
斑馬說再堅持一天，現在是制勝的關鍵時刻。我知道這是我最後的反擊機會，我沒有接電話，他一直瘋狂尋找著我。
第三天，斑馬說給他發一條短信，晚上六點，去到江灘公園等（我們第一次牽手的地方）。然後，他怎麼找都不要回復。
斑馬開始教我應對等一下可能會出現的情況，並開始和我做情景模擬訓練，如何看是不是成功，是不是能給他帶來致命打擊，要說什麼話，怎麼說，語氣如何，斑馬一一教導了我。
六點，他早就在等著我，我們坐在第一次牽手的長椅上。他緊緊擁抱著我，一直問著，我到底去什麼地方了。
我忍住眼淚，斑馬再三叮囑絕對不可以哭，我一狠心咬牙，開始斑馬早給我安排好的臺詞。
我推開他，我說：這裡還是像以前一樣，沒有改變，但景色依舊物是人非。我們都變了很多。這些年，我拼命努力為你營造安靜舒適的環境，我不鬧，我不哭，我沒有脾氣，因為我很珍惜這段感情。
我不會自私去想怎樣對自己才是最好的。漸漸，我覺得我開始空虛寂寞，我需要一個愛我的人，我需要關心。
對於我們的感情，我謝謝你曾經這麼用心愛過我，我知道你是小鳥，你不安於現狀，我甚至覺得我妨礙了你飛翔。
三天的平靜讓我覺得挺舒適的，我不需要早起擠牙膏，不需要做早餐，燙衣服，買菜做飯，我可以有時間也做做我自己想做的事情。這樣不是挺好的嗎？
他說：對不起，我可能忽略了你的感受，你知道嗎，這三天，找不到你，我才知道自己有多愛你，這三天，我連飯都吃不下，也睡不著，我發現我不能沒有你。
我說：其實，我知道是我不夠好，不然你也不會分心，如果我沒有猜錯，你應該也會有其他選擇，我其實不蠢，只是我一直和自己說，至少我不會一心二用，再找一個再談一次戀愛也不見得一定比現在好。我一直覺得用心了，就無憾了。你說是嗎？
他緊緊抱著我說：我心裡只有你，別胡思亂想（斑馬早就說男人不可能會承認，也沒有必要戳破，他內心絕對會內疚，利用他的內疚絕地反擊） 我真的只愛你一個，你相信我。
我說：經過了這三天，可是我覺得自己一個人也挺好的。
他說：你如果覺得回家累，家務我也可以做，如果你覺得我不夠好，我改，只要你不要離開我，不要消失不見，不離開我，我什麼都答應你。
我說：我暫且相信你一次，但是如果我還是覺得不合適，我們就分開吧（他的需求感到了頂峰狀態，可以提分手來牽引他斷絕一切外在的曖昧）。
我自己總結了一下能成功的原因，心態真的很重要，我好幾次幾乎熬不住了，都是斑馬給了我很大的鼓勵，讓我堅持。
加上斑馬對他心理的把控，和我荼毒的效果結合，讓這次挽回這麼成功。
我之前看過很多挽回的案例，都是分手後來找到導師解決的，其實在和導師接觸後，我覺得我的選擇是明智的，如果我衝動說了分手，可能真的就不這麼容易挽救我的愛情。
感謝斑馬，讓我的愛情重生。讓我找會做女人的尊嚴，我也可以在他面前不用這麼卑微。我也變得有自信，變得更多人喜歡。
自從改變了自己以後，還多了追求者，這是我以外的收穫。女人的一定要學會把控男人心，才會過得幸福，一定要不斷改善自己，要求自己進步才會更有魅力。
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