888開心2018
任何時候任何事物，絕對的判斷都是立不住腳的。
但是有一個普遍的現象，就是得抑鬱症的人大多都比較聰明，少數甚至非常優秀，稱得上天才。
聰明人思慮容易多，自尊心強，求勝心切，特別好面子，這些性格都是容易導致抑鬱症。
我還是相信運動能夠治療抑鬱症。理由如下：
1.從運動本身來說，它產生內啡肽，使人有愉悅感。運動能夠激活大腦，產生正念。
2.運動對於癮症的戒除有極大的幫助。案例研究證明，有酒癮的人，運動20分鐘就可以剋制飲酒的慾望，煙癮來了運動五分鐘，就可以減少對煙的依賴。抑鬱症也可以說是對負面情緒的一種依賴，運動可以幫助產生正面情緒，使人有力量戰勝負面情緒。
3.著名演員陳坤，通過走長征來戰勝自己的抑鬱症。某份資料透露，著名主持人崔永元也是通過走長征來對抗抑鬱症。美國某著名實驗室，讓吸大煙的人通過跑馬拉松，戒掉煙癮，效果顯著。
4.我也是運動的獲益者。我頸椎病是通過跳廣場舞才得到緩解的。頸椎病曾經影響我的睡眠，我的書寫能力，然後抑鬱。
你一定發現，情緒抑鬱時，大腦也就僵化了，思考能力都被阻斷了。嚴重到抑鬱症時，吃藥只會讓我們更笨。但是運動，卻會讓我們的大腦靈活起來。
除了運動，表達自己也非常重要。當我們的情緒被壓抑，感情得不到鏈接，整個人就會有孤立感，與其他人和外界沒有了鏈接，我們就會無力無助，恐懼煩悶，直到抑鬱症。
堅持運動，學習表達，一切都會好起來，一切都可以重新開始。
靈魂的香氣
抑鬱症因何而來？
首先，雖然抑鬱症雖然是一種持久的心境狀態，但是，並不是說抑鬱症就是百分之百的心理問題，甚至有一些抑鬱症的發生都不是單純的心因性問題導致的。
關於抑鬱症的發病根源，並不是說心理承受能力差、情緒控制能力差的人才有可能會得，除了有心理性原因的參與，生物性、遺傳性、社會性等等因素都給抑鬱症的發病埋下了“伏筆”。所以，抑鬱症發病前遭遇的種種負面心理狀態，大多數情況下只是一種誘因，只要足夠強烈，就有可能引發抑鬱症，這和癌症的發病有一定的相似程度。
所以，結合以上的原因來看，抑鬱症和智商沒有關係。
抑鬱症和其他生理性的疾病不同，大多數情況下無法查明病源，所以，抑鬱症的治療過程是一個診斷—評估—治療的過程。
不得不說，關於抑鬱症的治療方式，目前顯得比較單一，主要是通過藥物控制以及結合心理治療的方式進行，根據不同的病症程度和精神科醫生的判斷，可能會有一些物理治療的方式。
對於大多數抑鬱症患者來說，用藥是一件身體負擔和經濟負擔都較大的方式，但是，這的確是比較科學的治療方法，同時，結合心理治療的方式是進一步的完善其人格體系，增強心理抵抗力以及自身的緩解能力，加強緩解以及今後的防止復發。
心理博學社
為什麼會有這樣的觀點？首先得先分析得出這樣觀點的人。社會大眾對於抑鬱症迴避還來不及，更願意和這個疾病絕緣，因此不會是他們所說；專業人員，對於疾病理解更加客觀，因此也不會這樣說；病人，真正的病人，處於抑鬱症狀的折磨難以自拔，也不會有這樣的觀點。因此，會認為自己有天才的本事的，分析僅想到一種情況，就是躁狂發作的狀態，而其和抑鬱症的關係是同一個疾病譜，會出現在雙相情感障礙裡面，會有抑鬱的發作和躁狂的發作兩個表現，抑鬱時會很低落；躁狂時則是很興奮，話多，自我評價高，甚至嚴重到誇大妄想的程度。往往還有一個情況就是早期或者不典型的雙相情感障礙是容易被忽略，而只認為是抑鬱症的情況。根據研究數據，雙向情感障礙被確診，平均需要7到10年，誤診為單相抑鬱症的比例高達60％。因此，包括病人，包括家人需要注意這種情況，能夠在早期發現雙相的症狀才能採取正確的干預手段。
一盞茶的恬靜
天才和抑鬱症之間純屬是偶然事件。如果相關那就是大部分天才都不容易得病。生活中發現有好多“大家”即所謂的天才都很健康長壽。這可能是“大家”都有愛學習、愛鑽研的習慣。他們從來不虛度光陰，這可能是長壽的秘訣。抑鬱症患者最主要的患病原因就是沒有事做，在難捱的時光裡虛度光陰，這樣的人是很危險的，更容易患病。
超然智者
我最早聽到這句話是崔永元在某個訪談節目裡說的，更多是對自己得病的一種幽默調侃。為什麼說是調侃呢？因為我們這個社會抑鬱症患者遠比你想象的要多，我自己身邊就有不少得抑鬱症的。很顯然，我們沒有那麼多的天才，更多的是普通人。
我個人認為，抑鬱症患者最大的病因是責任感強，自我要求太高。我們這裡有句老話叫“沒心沒肺，躺倒就睡”，而抑鬱症最大的困擾就是失眠，夜深人靜的時候不睡覺就會思考，或者叫胡思亂想。責任感越強，自我要求越高，你的困擾就會越大，但是跟所謂的天才，關係不大。
