月經是每個女性都會經歷的事情。當女性在人生中第一次接觸月經的時候，常識空白的話就會出不少麻煩。過去的時代，人們普遍對這個問題很保守迴避，但是如今可不能這樣了。如果你家有閨女，如果你閨女還沒有第一次月經來潮，不妨先給她上次生理課，填補她的常識空白。當她自己面對的時候，才能鎮定科學處理。
為什麼會來月經？
月經是具有生育能力的女性都會出現的一種現象，不但是人類，部分動物也有月經現象。小女生慢慢長大，到了青春期的時間裡，她們的生殖器官發生一些變化。卵泡逐漸發育成熟，雌性激素合成，從而刺激子宮內膜增厚，開始慢慢為受精做準備。而沒有受精的話，子宮內就會停止分泌雌性激素和孕激素，從而子宮內膜開始萎縮。內膜壞死脫落後，出現的出血現象，就是月經。
第一次月經一般是什麼時候？
不同的人體質不同，月經初潮的時間也不太一樣。一般來說，正常情況下女生第一次月經是在10-16歲。在這個年齡段裡，出現月經初潮，都是比較正常的事情。如果提前了，也就是在10歲之前來月經了，可能存在性早熟。而落後於這個年齡階段範圍的話，超出18歲還沒有第一次月經，就需要去醫院進行一次全方位的詳細檢查。因為，很可能是子宮相關身體器官，出現了異常狀況。
第一次月經持續時間是幾天？
在月經初潮的時候，月經持續時間並不一定是穩定的5-7天。因為這個時期裡，卵巢和子宮的發育還不是很成熟，月經的時間和週期也可能不是很穩定。根據女生的體質區別，有的人持續時間僅僅只有2天，而有的人可能持續時間長達10天左右。前幾次月經持續時間不穩定，是屬於比較正常的現象。經過慢慢的發育成熟，一般在兩年左右，就會形成一個穩定的循環。
第一次月經顏色是什麼顏色？
一般來說，女生在第一次月經的時候，顏色都是比較健康的鮮紅色或者暗紅色。如果不是這兩種顏色，而是深紅或者褐色，那就說明她的身體體質可能有點偏寒。平時要注意保暖調理，重視飲食飲食營養均衡。中藥中有很多藥材，不用熬成中藥，做成藥膳之類的菜品，就對身體有很好的滋補作用。不過，最好還是根據醫生的建議進行滋補或者調理，切記不可自己盲目操作。
月經期間有哪些注意事項？
女性在月經期間，身體抵抗力會有一定程度的下降，要比平時更加愛護自己才行。在閨女第一次來月經的時候，就要給她講解清楚這些注意事項才行。首先是飲食方面，要避免生冷、過甜過鹹，儘量選擇清淡好消化的食物。然後，在月經期間內，同樣可以進行一些溫和的運動，比如慢跑、散步等。不能久坐或是就睡，會不利於氣血流暢。還有一點一定要將給閨女聽的就是，一旦自己感覺身體出現異常情況，要及時和家長溝通。憋著不說，可能會造成更加棘手的問題。
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