隨著時代科技發展的進步，人們在工作上花費的時間已經很多了，所以在偶爾的私人生活中，最好的運動方式，就是健身。但是健身這件事情，也是非常需要毅力的，並且是一場時間的拉鋸戰，必須長期的努力才能見到成效，2019年勢必要減肥的人，應該一點都不少。
而小猴子楊紫今年最大的心願，就是希望自己能夠瘦下來了，雖然在大家的眼中，她是一個身高體重都比較勻稱的女演員，但是放眼望去，娛樂圈的女藝人們的身材，一個比一個纖瘦，也一個比一個完美。雖然是一名演員，但是對於身材的要求也是很高的。
畢竟直接影響到上鏡的效果，所以今年的她也非常的勤奮，每天都會在社交賬號上打卡，這也起到了讓粉絲們監督的作用，當然也有許多的粉絲跟著偶像的角度，正在行走在變美的路上。不知道是否每個人的健身路上，都會遇到一個不會數數的教練。
就在最新的一則視頻更新中，楊紫就遇到了這樣的教練，並且這一期的內容就是坐著也可以健身，小猴子的惰性一上來，可真是不容小覷，直接癱在沙發上的楊紫，不僅讓大家想到葛優癱，這難道是最新發明的楊紫癱？頗有替代葛優癱的意思。
不過教練也是退而求其次，本期就是教大家如何坐著健身，看得出現在的楊紫已經非常適應健身這件事情，並且也在慢慢的嘗試新鮮的方法。也許這就是偶像的力量，總是用自身為榜樣，帶動大家變得越來越好。不過小猴子最近還在休假中的狀態，應該也比較放鬆。
而就在下個月，《沉默的證人》也要上線了，希望這一次全新的角色塑造，能夠給觀眾帶來不一樣的感受。
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