03.23 失眠別急著吃藥!4個穴位3種食物,中醫專家教你四步調養好睡眠

五旬婆婆每天幾乎零睡眠,病因讓人意想不到!網上瘋傳的人體排毒時間表,竟是個徹頭徹尾的謠言!大媽晚上跳廣場舞居然會導致失眠?自己就能做的中醫按摩,兩招給你好睡眠!藥食同源,常吃這三種食物為何能趕走失眠?


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