03.23 失眠别急着吃药!4个穴位3种食物,中医专家教你四步调养好睡眠

五旬婆婆每天几乎零睡眠,病因让人意想不到!网上疯传的人体排毒时间表,竟是个彻头彻尾的谣言!大妈晚上跳广场舞居然会导致失眠?自己就能做的中医按摩,两招给你好睡眠!药食同源,常吃这三种食物为何能赶走失眠?


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