10.14 七個超強局部瘦身動作!選擇一個瘦身部位可勁造起來吧!

超強瘦大腿!

感覺到大腿內側肌肉痠痛為止

一次保持30秒,一天堅持十組!

七個超強局部瘦身動作!選擇一個瘦身部位可勁造起來吧!

開肩美背,瘦後背的肥肉,穿露肩裝不在話下了!

一次堅持30秒,一天十組

七個超強局部瘦身動作!選擇一個瘦身部位可勁造起來吧!

這個姿勢有點難,沒有瑜伽基礎的還是看看吧

七個超強局部瘦身動作!選擇一個瘦身部位可勁造起來吧!
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