桔桔桔子
坐月子怎麼會無聊呢？
一個小小的生命剛剛從你的子宮出來，成為了一個獨立的個體，他所有的吃喝拉撒，更好的發育發展，更舒適的生存環境，都完全依賴於大人的主動供給、及時察覺；而你作為產婦，十月懷胎一朝分娩，懷孕期間受到擠壓的身體器官，需要重新適應體內寬鬆的環境；急劇擴大的子宮需要逐漸收縮，重回宮腔；更別提如果有側切、剖腹等情況時，要注意讓傷口快速長好，還要配合適量的運動，促進惡露的排出等等......
這所有的一切，哪個不是全新的體驗？即使是二胎媽媽，過去的經驗也幾乎遺忘的差不了，想讓自己和嬰兒更好，就必須付出努力，做更多的功課，未雨綢繆。
即使有很棒的保姆、育兒嫂幫你照料身體、照顧嬰兒，母親的角色也不可或缺
有人說，一般月子裡會感到無聊的女性都是家裡條件好，有保姆幫忙的。我不太認可這種觀點，無論家裡的條件有多好，對孩子來說，母親都是唯一且不可替代的。《媽媽是超人》裡的霍思燕，家庭條件不好嗎？可是霍思燕對兒子多瞭解，一聊起育兒經，就頭頭是道、滿腹感想，兒子表現的也很依賴她。節目播出後，由於她先進正確的育兒觀念、以及和兒子良好親密的親子關係，霍思燕還收割了一大波粉絲的好感，可是這些絕不是把孩子交給保姆、交給育兒嫂就能得到的。
只有付出才會換來相應的收穫，在孩子最需要親子依戀的關鍵時期，母親的退出，必然會導致嬰兒將依戀投射於其他人的身上。我們來設想一下這樣的場景：孩子完全委託給了育兒嫂/老人照顧，母親天天無聊嘆息，卻不知道孩子的每一種哭聲分別代表了什麼信號，不知道孩子最喜歡看到、接觸到什麼，不知道寶寶的發育水平是否正常/先進/落後，不知道怎麼給孩子換紙尿褲、換衣服，更不用提幫孩子洗澡、做撫觸，幫助孩子開發大腦潛能了；那孩子除了在你的子宮裡待了十個月，讓你經受了分娩的痛苦外，這個孩子跟你還有任何關係嗎？
而產婦的徹底輕鬆，帶來的無聊，不僅不利於產婦的身體恢復，反而會增加產婦食慾不振（消耗少）、作息不規律、產後抑鬱的風險。
月子期間，產婦適合做些什麼，來讓時光變得更充實且有價值呢？
照顧好自己的身體
月子期間，最忌產婦玩手機、看電視，因為這些活動極易造成產婦用眼過度，而用眼過度不僅會造成眼部老化速度的加快，還容易導致青光眼、乾眼症、白內障等疾病的產生。
42天的產褥恢復期，對孕婦今後的身體健康極為重要，產婦應該多休息，保持規律的作息習慣；少食多餐，保證營養均衡；適量運動，促進身體器官的恢復和惡露的排出；若是母乳餵養的話，還要注意促進母乳的分泌、以及不要漲奶。
參與照顧寶寶
新生嬰兒對媽媽的依戀，就像魚兒依戀水一樣。這是由於十個月的子宮生活，孩子對媽媽的氣味、聲音、生活習慣、乃至心跳都有了潛移默化的熟悉感。有研究認為，讓出生後的寶寶待在離媽媽近的地方，能有效增加寶寶的安全感。
產婦月子期間，行有餘力的時候，除了餵奶，可以適當的多抱抱寶寶、幫寶寶換一換紙尿褲，在孩子清醒的時候多給寶寶說說話，幫孩子做做撫觸、手指操，觀察記錄自家孩子的生活習慣等，這都有利於促進寶寶的大腦發育，建立和寶寶的親密關係。
此外，在這個參與照顧寶寶的過程中，你還會觀察到生命的神奇，感受到更多的愛和給予的快樂。
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看些育兒書
剛出生的寶寶，成長的非常迅速，無論身體器官，還是大小腦都處於急速發展發育期。而孩子身體和大小腦的發育發展，除了受先天因素的影響外，還受外界刺激的影響。舉個例子，在孩子清醒時，陪孩子玩追聽追視的遊戲，有利於孩子聽力和視覺的發育；引導孩子練習趴和抬頭的動作，有利於增加孩子的頸部力量和頸曲發育。
另外，不同月齡的寶寶有不同的發育發展重點，一旦錯過寶寶成長的關鍵期，後續就需要家長付出更多的精力、時間、金錢來挽回，效果還不見得好。
要想不錯過孩子發育發展的關鍵期，正確的引導刺激孩子，家長最需要的是學習。學習的方式有很多種，而適合月子期間的，除了聽取過來人的經驗外，最靠譜科學的方式就是看恰當優質的育兒書了。
這不僅有利於提前規劃寶寶每個時期的發育重點，提前做準備；還有利於增加產婦對母親這個角色的信心，增強對突發狀況的掌控感；除此之外，還有利於新媽媽解讀孩子的語言、發現孩子的進步，增加撫育孩子的成就感。
至於月子期間的無聊，那是個什麼東西？
我是皮皮媽育學園，專注育兒分享，助力你的育兒每一天。皮皮媽育學園
我是剖腹產生的兒子，還好身體恢復的算快的，四天我就出院就能走路了，一週後傷口就不疼了。
我覺得坐月子真的是挺無聊的事情，一個月的時間，我給大家講講我的經歷。
婆家是在農村，坐月子是在冬天，我不喜歡這個季節，因為雖然家裡玻璃很嚴實，還是不如樓上暖和，只能靠生爐子取暖。
最頭疼的就是上廁所的問題，廁所是在院子裡，大冬天根本出不起，我上網買了一隻小馬桶，房屋子裡，上完廁所老公幫我倒掉。
婆婆是個節儉慣了的人，自從我們結婚後，一直嘮叨我們浪費，懷孕的時候產檢多了她都覺得是亂花錢，剖腹產她更是心疼，為此跟她吵過好幾次。
在屋子裡有時候婆婆不捨得加煤塊，屋裡非常冷，孩子替換尿布啥的，我都擔心會凍著，婆婆接受不了尿不溼，全都是用尿布。
坐月子是休養生息的時候，用老一輩思想來說就是躺床上不動，但是我覺得光躺著不動，對身體也不好，再說月子餐又吃的多，吃完了就躺著，對消化也不好。
我兒子不聽話，哭鬧的時間多，每天抱著他，餵奶，換尿布都很長時間，晚上孩子會哭醒好幾次吃奶。
我整個月子期間感覺非常困，雖然婆婆說趁著孩子睡覺的空隙多睡點，但孩子睡覺的時候我睡不著，他醒的時候我反而很困。
大家都知道坐月子玩手機對身體不好，但我實在太無賴了，經常玩手機，有時候孩子打嗝了吐奶了，我都想百度下看看。
除了手機，我偶爾會聽音樂打發時間，還會看幾本書。
坐月子基本上就是睡覺，看孩子，餵奶，吃飯，好在30天也不算長，熬著就過來了。
小喵談情
坐月子很無聊嗎？我覺得坐月子挺忙的呀！我生大寶的時候可能是太興奮了，本來很困的，可是就是睡不著。
我簡單說一下一天的流程：早上六點婆婆就把早飯做好了，通常是一碗雞蛋羹或者雞湯麵條或者雞湯混沌，我刷牙吃飯。我剛吃完寶寶就要起來吃奶了，通常這時候寶寶需要換尿不溼洗臉洗屁股，每頓奶還要吃二三十分鐘。吃完奶拍嗝放下睡覺，我起來上衛生間大小便，然後洗臉，有時候身上汗太多了要擦擦身子然後換衣服。做完這些基本要到九點了，又開始吃飯了，一碗粥，半個饅頭，兩個清淡小菜。吃完飯如果寶寶睡覺我能休息半小時，但是很多時候我會看著那個熟睡中的寶寶發呆，覺得這是個天使太可愛(๑• . •๑)了！十或者十一點餵奶，喂完奶吃個蘋果或者香蕉或者木瓜牛奶等水果。十二點多吃午餐，饅頭或者米飯加魚湯或者排骨湯。吃完休息一小時，這時候通常是可以睡一覺的。下午三點吃個麵條或者混沌，然後餵奶，寶寶睡著了我會玩一會手機。下午六點又吃飯，粥加小菜。吃完給寶寶洗臉洗屁股洗腳，然後帶她玩一會。八點鐘餵奶哄睡覺，然後我吃飯。素湯泡點煎餅或者其他的麵包，或者吃個木瓜牛奶之類的，然後洗漱睡覺。夜裡要餵奶兩三次，所以白天一定要睡一會。
這是平時的作息時間，如果遇到天氣好的時候再洗澡洗頭髮，時間就更加的緊湊了！基本每天的生活都在吃飯餵奶中度過了！
生二寶坐月子就更忙了，因為大寶才兩歲，不僅要照顧二寶還要帶大寶玩帶大寶睡，真是焦頭爛額！
睡眠調理師
月子還能無聊？？
一天24小時，一會兒一餵奶，一會兒一換尿布，一會小傢伙又一哭。傍晚，還要給小傢伙洗澡，撫觸。沒事，再給小傢伙弄場游泳。
我沒出月子，就和老公外出購置嬰兒用品了，沒想到，小傢伙的尿布溼用的真快。沒出月子，就抱著小傢伙下樓曬太陽了。
雖然我請的有月嫂，但是，我把月嫂當成了老師，而不是保姆。因為出了月子，我就要一個人帶孩子了，所以，必須趁月子裡，多向月嫂學習怎麼照顧寶寶。
我的月子都沒時間無聊，我是剖宮產，身體恢復的很快，感覺著比順產恢復都好，所以，我一直也沒閒著。唯一點省心的，就是月嫂負責做飯。
唯家至珍
冰雪139109689
產後坐月子怎麼會無聊呢……當年我生下寶寶感覺都沒時間睡覺，晚上我睡覺寶寶不睡，白天寶寶睡覺我不睡，顛倒了，那日子真是不堪回首，當媽媽真心不容易，如果你覺得無聊，估計是你家寶寶很好帶，你真是有福氣的媽媽，你可以聽聽音樂，做做瑜伽啊，這可以讓你的心情愉悅啊，身體恢復的很快些，也可以和寶寶做一些親子互動，也有助於寶寶健康成長……
丫丫細雨
我覺得一點都不無聊，累死，自己帶孩子，伺候他吃喝拉撒，兩小時一餵奶，兩小時換尿不溼，還要哭，抱著哄，還要抱著睡，落地醒，晚上鬧夜，一抱半宿，好不容易想睡了，結果他又醒了。再也不想經歷
陽陽帶你擼白菜
大家都知道坐月子無聊，不能過多的用眼睛，否則以後容易流淚，造成對眼睛不可逆轉的傷害，那麼怎麼坐月子可以打發無聊的時光呢？我的經驗如下:
1. 聽收音機
既然不能用看的，咱們就用聽的，打開手機的收音機功能，或者下載聽書軟件，搜索一個自己感興趣的內容，小說，或者笑話，小品，樂一樂的同時也有助於身心健康，而且收音機功能還可以讓你不跟外面的世界脫軌，知道各種奇聞趣事，這是我在月子裡經常做的事情了。
2. 適當活動鍛鍊身體
不是說坐月子就必須像個廢人是的天天躺著，尤其是剖腹產，適當下地活動是必須的，可以防止器官粘黏，運動的方式必須以柔和為主，比如在屋內適當走動，做做輕緩的身體舒展。
3. 陪寶寶玩耍
月子裡你也不是一個人，寶寶醒來的時候，你可以跟小傢伙說說話，給他做做身體按摩，幫他翻翻身，要知道人家天天躺著也是很累的呢！
4. 跟親人聊天
如果有親人照顧，那麼剛好可以把失去的時間補回來，現代社會競爭激烈，想想自己有多久沒有好好的陪陪父母了？天天下班也是抱著手機網聊或者看新聞，父母確實的情感我們可曾關懷過，在意過？都說養兒方知父母恩，趁著坐月子，好好跟父母溝通情感，聊聊家長裡短吧。
5. 多注意休息
產婦最重要的還是休息，因為要準備當奶牛，休息不好是不行的，尤其是孩子兩三個小時就要起來吃奶，由於身體的虛弱跟不分日夜對寶寶的哺餵，媽媽也很容易睏倦，所以根本不用擔心睡不著，如果實在睡不著，聽小說也能解決這個問題。
最後祝寶媽順利度過月子的無聊時間哦！
媽咪驛站
1.看書
可以多看看育兒相關的書，同時提前看看一些經典童話。
2.散步
可以每天去綠植多的地方散散步，同時還可以呼吸到新鮮的空氣。
3.做飯
買一些烹飪書，研究一下食譜，嘗試做做平常較少做的菜。等到以後，寶寶能吃了可以做給寶寶吃。
4.運動
平時做一些產後恢復操，或者隨著音樂活動身體、唱唱歌。
5.聽音樂
聽音樂是眾多專家的推薦的項目之一，大家可以聽一些自己喜歡的音樂，不一定非要是古典音樂。
6.手工DIY
手工DIY是一件非常鍛鍊耐心和統籌的事情，但是親自動手製作一些小東西的意義又會很特別，比如製作一些早教教具，髮帶、搖鈴、肚兜、帽子、玩具、自貼手機殼、拼圖、織毛衫、串珠等等。
火星咿咿呀呀研究所
1、讀書。產婦可以多看看育兒相關的書，同時提前看看一些經典童話。電子產品如手機，可以使用但是不要時間過長，容易損傷眼睛和手腕，冬天長時間握手機還會導致手腕痠痛。
2、散步。可以每天在家裡多走動，天氣好的時候可以去綠植多的地方散散步，同時還可以呼吸到新鮮的空氣。
3、研究寶寶輔食。 買一些烹飪書，研究一下食譜，嘗試做做平常較少做的菜。等到以後，寶寶能吃了可以做給寶寶吃。
4、運動。平時做一些產後恢復操，或者隨著音樂活動身體、唱唱歌。產後的盆底肌修復也十分重要，寶媽們做好坐月之後，就可以使用手機應用——G動進行盆底肌鍛鍊，可以預防、緩解產後出現的咳嗽打噴嚏漏尿、脫垂、便秘、膨出等問題，還可以促進產後身材重建。
5、聽音樂是眾多專家的推薦的項目之一，大家可以聽一些自己喜歡的音樂，不一定非要是古典音樂。
6、做手工。 手工DIY是一件非常鍛鍊耐心和統籌的事情，但是親自動手製作一些小東西的意義又會很特別，比如製作一些早教教具，髮帶、搖鈴、肚兜、帽子、玩具、自貼手機殼、拼圖、織毛衫、串珠等等。
產後坐月子的注意事項：
1、均衡膳食，足夠的蔬菜水果。 好的月子餐不是月子水黑麻油酒釀燉蛋，也不是整天油乎乎的大葷湯，更不是“一天一隻老母雞”或者一天N個雞蛋。也就是說，蔬菜水果都是要吃的，水果也不用煮熟了吃，合理的健康飲食就好。
2、保持心情舒暢，謹防產後抑鬱。 在“月子”裡，你可能會感覺到情緒波動、焦慮、悲傷、易怒、哭泣、注意力下降、入睡困難，這些都是很常見的產後憂鬱的表現，不用覺得丟人。如果你有以下症狀之一，必須要去看醫生：兩週後症狀未消失；情況越來越糟糕；無法照顧嬰兒；很難完成日常的事務；有傷害自己或嬰兒的想法。
3、充分休息，適量運動。 生完孩子需要充分休息，畢竟生產是一件很消耗體能的事情，抓緊時間睡覺是對的，但只能躺著就out了。順產後第二天就可以在室內走動，剖宮產的稍微晚點兒。建議新媽媽們，產後要循序漸進地增加運動，這樣更有利於體力和體型的恢復，促進血液循環防止栓塞，還可以預防便秘和尿瀦留。
