尋樹人
82年的，偶爾在家練啞鈴，回健身房鍛鍊兩年了，歲數大了只為保持身材就好。
差不多大叔ch
我178，體重66，30歲
之前抽菸喝酒熬夜玩遊戲，屬於吃不胖喝不胖怎麼也不胖的體質，體重一直維持在60上下，維持了10幾年。
去年結婚，後來為了要孩子開始戒菸，那真的是一個非常痛苦，伴隨著戒菸體重跟著網上長，然後開始健身，怕自己變成一個油膩的大胖子。
因為比較瘦，所以安排的有氧基本沒有，平時偶爾會打籃球，就當有氧運動了。所以直接就是擼鐵，啞鈴槓鈴舉起來，伴隨著戒菸大概漲了有15斤左右吧，開始往後回，現在基本穩定在65到66之間。
有考慮過吃點蛋白粉，但是怕對身體不好，所以健完身就吃幾個雞蛋清，也挺好，我覺得自己現在身材很好。當然理想狀態是像彭于晏那種，但是沒辦法，人家比咱高啊，所以好看，我的目標是體重到70公斤，這樣在這個基礎上會更好看一些，不會去追求那些大肌肉塊，個人審美接受不了。但我很佩服那些大肌肉塊，佩服他們的毅力。曬圖看看
小康52674246
開吃54歲的飯，進入健身房一直堅持✊健身快三年了，現在身高170cm、體重64kg，整個體形、身材個人感覺還行……第一☝️和第六張是29號參加孩子的冬季運動會，孩子在學校門口給我拍的，其他中間四張是9⃣️🈷️份拍的[呲牙]
碗碟
185，體重85
無邪悶油瓶
體脂5.9，體重128，身高178，估計再增重7斤應該就比較均勻了
AE83
維度還有點小，腹肌不明顯，還需努力幾個月
傲嬌巨型北極熊
55年的羊，沒進過健身房，沒刻意健身，就是家裡推點健腹輪，做點俯臥撐，上月海南三亞照的，感覺還是應該有點肉肉好些[呲牙][呲牙]
liaofuping
我身高180，體重72公斤，60年代尾的，練健身時間不短了，總希望體脂能再低一些，希望三個月內把腹肌練出來！
強森鄧
今天早上拍的。再多我就數不來了。
請我消失
先上圖，
相比明星我們大多數人都認識，那麼我們就從明星來看待身材，
上圖的兩位我們基本都認識，@王力宏和@彭于晏，
相信這兩位的身材大家都應該比較喜歡吧？
可能不單單是女士，男士看了也有些羨慕之情吧，
當然有某些喜歡大肚子的（乾爹）女士就換頻道吧，
好身材代表的不單單是好看，好身材的人背後都刻有自律，堅持，不忘初心的印章，
現在找對象都要找喜歡健身運動的男女朋友了，對於現在來說健身代表的就是正能量，
號稱最完美肌肉比例的拉扎爾這一身肌肉我想在專業人士眼中也挑不出太多的瑕疵，
其實較比大多數人，我們能接受的好身材就是擁有寬寬的肩膀，後點的背，飽滿的胸部，配合8塊腹肌，堅定的眼神，流露著對你的讚賞，
較比職業健美選手的那種大體型可能我們大多數人比較不會太喜歡，
但是對於我們在健美行業的競技中，我們敬意崇高的敬意。
好身材沒有完美的標準，只有在你心目中認為的那個最完美的人，他才是你最完美身材的代表。
