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夫妻長期不說話，分兩種情況，一是長期分居異地，見面機會很少；二是朝夕相處，但很少說話，這裡又可以分兩種情況，

1.以前說話，現在不說。

2.一直都不說。

下面，我們針對以上問題深入分析一下：

01

長期分居對夫妻感情的影響

分居兩地，溝通不方便，雖說現在網絡發達，但和麵對面交流還是有很大差別。

尤其是有第三者介入的情況下。

但即使沒有第三者，長期分居也容易導致感情變淡。

解決的辦法當然是從根源上考慮。

02

無話可說

兩個人朝夕相處，一開始滿懷激情，後來感情變淡不說話，這種情況也很常見。

有些看似很輕微的小矛盾，積累起來就會讓感情變淡直至同床異夢。

解決這個問題除了要經常溝通，還要夫妻共同成長，如果一個不斷進步，一個原地踏步，那這樣的關係很容易出事。

03

改善來自於雙方的意願

幸福婚姻的秘訣是夫妻雙方對婚姻重要性的認識。如果分手不是一個選擇，就要想辦法去改善，只要雙方都有這種意願，大多數情況下都是可以改善的。

如果雙方都認為，沒有對方我也可以活得很好甚至是更好，那就失去了溝通的意願。

當然了，如果自始至終都如此，就要考量兩個人是否適合在一起了。

總結

能走到一起做夫妻不容易，我們剛才講要雙方都有這方面的意願，但現實往往是不會這麼理想，這就要求覺察得早的一方要踏前一步去反思改變，必要時可以求助婚姻諮詢師。

櫻花教主情感課堂

長期不說話的夫妻，不是不在一起生活，就是住在同一個屋簷下的路人，兩個人之間除了有一紙結婚證以外，什麼都沒有了。這樣的夫妻在一起，純粹就是折磨，倒不如離婚來得乾脆痛快。

以下我給大家講一個誰都不搭理誰，但也不離婚的夫妻生活，看看他們生活得有多憋屈！

我有個朋友的老公出軌後，雖說在家裡人的勸說下回歸了家庭，但他們夫妻的關係卻降到了冰點，再也沒有同床共眠過。當時他們的兒子剛剛上了中學，為了怕影響孩子的學習成績，他們把孩子送到了寄宿學校。

孩子在家的時候，他們就儘量裝出一種夫妻和諧的場面，只要孩子不在家，他們就誰也不搭理誰，他們的婚姻就是為了兒子而存在的。朋友曾對我說，自從她老公出軌後，她就感覺那個人特別髒，怎麼還會搭理他呢？等到孩子中學畢業後，考上大學，他們倆就會離婚的。

其實朋友的老公也知道自己錯了，想盡力挽回他們的關係，也曾低聲下氣地求過她，但終歸還是無濟於事。時間長了，可能她老公也失去了耐心，兩個人才心照不宣地達成了這樣一種協議，那就是在孩子面前扮演一對正常夫妻。

孩子上了六年中學，他們倆就這樣過了六年。回到家各幹各的，從不說一句話，家裡也不動煙火，飯也是各吃各的。遇到實在錯不開的時候，兩人也是以“嗯、哦……”之類的詞敷衍過去，誰都不理誰。

朋友說回到家，感覺就像冰窖，這連三伏天都透著寒氣，甚至瀰漫著一種詭異的感覺，她實在堅持不下去了，就在孩子不在家的時候，搬回孃家和母親一起居住，等孩子回到家裡，她再提前搬回來和老公扮演孩子眼中的夫妻。

後來孩子考上了大學，到了外地求學，他們倆依然保持這個狀態，並沒有離婚。朋友說這麼多年感覺已經習慣了這樣的生活，況且都快五十歲了，也不想再折騰了。現在他們還是誰都不理誰，誰也不和誰說話。

長期不說話的夫妻就是一個屋簷下的陌生人，就算不離婚也和離婚差不多，有什麼意思呢？倒不如離了還能各自尋求自己的幸福！你們說是不是？

情感的白太陽

有時候要考慮一下你老公的感受，看看問題是不是在自己身上。我媳婦168，140斤，家務啥也不幹，下班回家我輔導孩子學習做家務，出差5天回來的週末，洗她的內衣褲三套，襪子7雙，孩子的內衣褲兩套，襪子7雙，每天回家吃完晚飯，屁股不著地的忙到9點。和老婆半年沒有性生活，不是不想實在是太累了，提不起興趣。

肖老師XL

夫妻長期不說話，說明夫妻感情已經出了大問題，如果不及時補救，恐怕最終的結局只能是分道揚鑣，成為最熟悉的陌生人！

她們曾經恩愛如蜜，如今卻成了最熟悉的陌生人。

他們是我的同事，也都是我的好朋友，平日裡也算是無話不談，可不久，他們夫妻倆都來找我訴說，我才知道他們夫妻關係已經名存實亡，瀕臨離婚的地步！

他們是大學同學，自由戀愛，大學戀愛兩年，畢業後又分在同一座城市，屬於未婚同居，每天她起來做飯，等飯好了叫他起床，然後盒各自上班，晚上他回家早，趕做好飯等她回家，後來他們結婚生子，親戚朋友一路祝福過來，在別人眼裡，他們是天生一對，幸福恩愛的好夫妻。

婚姻生活總會讓當初的愛情感覺消失殆盡，不知從什麼時候開始，他們開始吵架，吵架的原因也都是雞毛蒜皮的小事，誰也不讓著誰，甚至有一次他還動了手，後來聽她說，從他第一次動手開始，她心就死了，她感覺到自己這麼多年從來沒有真正碰認識過他，逐漸的他們之間沒有了共同語言，除了孩子的事情可以一起說說之外，再也沒有了她做早飯，他做晚飯的美好時光！晚上睡覺睡在同一張床上，卻和各自玩各的手機，他也漸漸的不在回家，偶爾回來也只是看看孩子，同床異夢的噩夢在兩個人之間蔓延，他們也曾經嘗試著坐下來談談，可沒有任何結果！

如果離婚，那太可惜，如果不離，就不能繼續如此狀態！

我也分別勸過他們，比如繼續這樣下去是不是你們心裡願意的？彼此之間想沒想過改變？如果這種狀態繼續下去的後果是什麼？離婚？離婚的後果兩個人是否願意？如果不願意，那就坐下來溝通，夫妻之間只要溝通說順暢，是不會有什麼大問題的，何況你們之間並沒有什麼選擇性的錯誤，對方也沒有傷害到彼此的底線，所以，談，是唯一的出路！

我不知道我對他們說的話是不是起了作用，不過很明顯的感覺就是他們的關係比以前有所改善，他們也分別找我來道謝。

寧拆十座廟不毀一樁婚，這就是我內心的真實寫照，我也祝願他們經過這次時事件後能重新審視他們的關係，好好珍惜彼此，白頭偕老！

情感公寓

夫妻長期不說話就是我們經常說的“冷戰”你不搭理我，我也不搭理你。大多數夫妻都會選擇分居的形式進行冷戰，這樣才能夠長期不說話。

如果沒有夫妻分居，但是卻長期不說話說明什麼問題呢？

1.都在等對方服軟，先主動跟自己說話

你試過一天都不說話嗎？你試過跟老公/老婆冷戰的時候待在一起一天都不說話嗎？這是一件特別難受的事情。

所以，很多夫妻在發生矛盾的時候，兩個人會分開，不管是先冷靜還是冷戰。呆在不同的空間裡會讓兩個人感到更舒適。

那如果冷戰沒有分居呢？

很多時候是因為兩個人都怕自己奪門而去，就再也回不來了。冷戰不是目的，而是手段，只是希望對方可以先服軟，主動跟自己說話。

只有一個人先主動了，另外一個人通常很快就會打破沉默。

2.完全不在乎了

還有一種是因為完全就不在乎對方了，所以即便跟對方在同一個屋簷下生活也可以做到視而不見，當對方不存在。

那麼，應該怎麼辦？

打破平靜。

不說話有時候是一種自衛，有時候也是一種進攻。如果兩個人都覺得只要自己不說話，對方就沒有辦法攻擊自己，沒有辦法傷害自己，那這段婚姻的結局只會是毀滅。

冷戰有時候比吵架更傷感情，吵架還可以把問題吵開，把心裡話說出來，而冷戰則是讓彼此看不懂對方。

所以，當夫妻兩個人長期不說話的時候，首先要打破平靜。如果兩個人都不好意思開口，那便請第三個人來開口。

只要其中一個人還有溝通的願望，那便不可能做到可以長期地不說話。有些話不及時說出來，久了你就再也說不出口了。

蜜禪

夫妻之間長期不說話，可能是因為夫妻感情出現了問題而形成了冷戰，也可能是夫妻之間僅僅是變的無話可說了。我看到其他的回答都側重於前者，那我就側重於後者來討論一下，遇到夫妻之間無話可說的狀況應該怎麼辦。

我們經常聽到結婚六七年之後的夫婦談及到自己的婚姻狀態，夫妻處於一種無話可說的狀態。回到家後，看手機、打遊戲、看電視等等，就是互相干著自己的事情，彼此之間卻沒有話說。遇到這樣的狀況，我們不妨按照以下幾點來改善。

01.正視這個階段的關係

當夫妻走到一定階段的時候，會出現一定的疲勞期，也就是所說的無話可說，但這不代表夫妻關係走到盡頭了，這只是一個大多數都會出現的階段，一個由婚姻的激情期到伴侶期的一個過渡。

如果此時的夫婦，沒有正視到這是一段必經的過程，就會在這段時間內無法忍受，認為夫妻關係出現嚴重問題，盲目的去尋找問題。這可能反而會引起其他的問題，平白的增加一些爭吵。

如果我們沒有經受住這段時間的過渡，婚姻狀況可能會急轉直下，這樣的狀態可能會長期保持。如果能夠正視這個階段，接受這個階段，夫妻關係就會過渡到較為平穩的伴侶期，將迎來長久穩定的婚姻關係。

02.沒有共同愛好，那就創造共同愛好

當夫妻之間出現無話可說的狀況的時候，如果我們不能適應這樣的關係，也是可以有改善的辦法的。那就是尋找共同話題、創造共同愛好，從做一對擁有共同興趣的朋友開始。

既然沒話說，那我們就針對於此，去製造一些共同話題和愛好，參加共同的活動或者運動，制定共同的生活目標等等。有了共同的關心和感興趣的東西，也就有了共同語言。

其實這個問題的關鍵並不難，只要有了改善的想法就一定要去行動，而不是瞻前顧後的躊躇不前。當我們邁出第一步時，就會發現，生活完全可以更好，因為伴侶也可以成為共同玩耍的朋友。

03.共同成長，保持生機

從長期的夫妻關係來看，夫妻之間做到相互認可是非常關鍵的。每個人都不可能是全才，但是，都會有自己擅長的領域。各自在各自的領域內有讓對方欽佩和認可的地方，就會避免因為過度瞭解而變得無話可說。

這跟經濟收入沒關係。比如一方是專業工程師，另一方是花卉愛好者，雖然後者可能沒有什麼經濟收入，但一樣可以得到對方的認可，因為這能使生活變得有趣。同時也正因為各自有各自的關注點，對正常的“無話可說”也就不會太在意。

所以說，夫妻之間共同成長能使婚姻保持生機。雙方在彼此的眼中都是一個不斷更新的個體，也就很好的保持了彼此的新鮮感，使夫妻關係在這個過渡時期不那麼枯燥。

04.增加儀式感行為

“陌生的兩個人，每天擁抱一次能夠促進情感，當擁抱七天的時候，情感上和身體上就會接受對方，當擁抱三十天的時候，就可能愛上她”。我們不管這句話到底是不是絕對的管用，但夫妻間每天擁抱一下，會使兩人變得親密。

這其實說的就是，夫妻之間要保持足夠的接受度和親密度，一些具有儀式感的行為應該堅持做。比如每天回到家，給對方一個擁抱；睡前親吻一下對方；出門牽一下手等等。

這些做起來並不難，只不過因為彼此長久形成的熟悉感，而忽略了這些，覺得老夫老妻的沒必要這樣了。殊不知這些行為並非僅僅為了求愛，更是維繫良好夫妻關係的助燃劑。

總而言之，夫妻之間長時間無話可說，如果不是因為矛盾而冷戰的話，那就是夫妻關係進入到一個疲軟過渡期。只要我們正視和接受這個時期，並採取一定的措施來緩解枯燥感，促進夫妻感情的連接，這個“不說話”的時期一定會很快過去。（end）

大象生

你好朋友

夫妻長期不交流，不說話，初步的分析，就是我們常常說的家庭冷暴力。為什麼會發生這樣的事情呢？主要有以下的一些原因，我們來逐一分析

1.夫妻感情經營不善。也就是在長期的不良的夫妻關係中，把過去的情感和激情消磨殆盡。

2.不懂得如何有效的溝通。那我們都知道人與人之間的最重要的東西就是，語言和非語言的溝通，其中的語言溝通是非常非常重要的。聽起來，你們之間的溝通出現了很大的問題。

3.挖掘深層次的原因，就是說是不是老公有一些其他的情感渠道，比如在外面有一些這樣的朋友，滿足了他的一些情感的需求。

4.雙方之間的需求是不是嚴重不一致？比如妻子可能需要的是老公的一切安慰安撫，那老公需要的是妻子對自己的尊重崇拜。是不是這方面，你們自己都沒辦法滿足到對方的需求。

我的建議是不想離婚的話，那其實我們要要從以下幾個方面來做一些努力啊

1.學習夫妻相處之道，這個可以購買課程或者一對一諮詢學習

2.學習異性心理學和性別差異理論

3.學習非暴力溝通

4.學習愛的5種語言

邊學邊用，夫妻關係是會越來越好的

如果你有婚戀情感困擾可以關注我，直接向我私信提問

崔老師說情感

婚姻是需要夫妻雙方共同經營的。在婚姻生活中，兩個人需要相互理解，相互包容。

如果兩人長期不說話，很容易傷害感情，時間久了，更不想說話和解決了。

看到這個問題時，其實我和我老公也正處於冷戰期，已經10多天沒有說過一句話了。

我和他的性格挺像的，我們都屬於倔強、不服輸的人，在冷戰期中都不喜歡先低頭。我們冷戰時間的長短，完全看誰先來打破僵局的。

長期不說話，傷害的不僅是當事人，也會波及到自己親人。雖說我們不吵架，但是冷戰期間，我們也沒有了笑容，那種冰冷的空氣氛圍，家人應該能感覺到的。

我們因為愛走在一起，共同生活。我們只是礙於性格和麵子，都等著對方先認錯低頭。冷戰時間長了，雙方都會冷靜下來去思考，想通了就會去想辦法解決。

我的處理方式：

我會買他喜歡吃的零食放在客廳裡，他看到後，就知道我原諒了他。還有，早上他如果沒有起床，我會在他床頭放好早餐，他如果吃了，也代表他默認和好了。

他的處理方式：

每次冷戰時，他打算和好的時候，他會在晚上睡覺時，從後面緊緊抱著我很久，但不說話，我默認了，代表著我們此時和好了。還有，他會說今天飯菜好吃或者讓我幫他收拾衣服

我們都是通過生活中一個極小的事情，來打破這種冷戰。

還有一種情況，如果雙方沒有感情了，你們真不打算在一起生活了，我感覺不要湊合在一起了。湊合將就不如勇敢的打破這種局面，找到真正適合你的幸福生活。

心尖上的小精靈

在飯桌上，一位朋友說，我感覺和妻子沒得聊，另一個說，我也是，晚上回到家，她忙家務和孩子，我看電視和手機，各幹各的，一天也說不了幾句話。

原來夫妻間長期不說話，很常見，本來很親密的兩個人，卻成了最熟悉的陌生人，我熟悉你的生活習性，卻不懂你心底的喜怒悲歡。那該如何打破這種僵局？

要解決問題，先找出原因

夫妻長期不說話，大都是因為“三觀不合”，對問題的看法和解決方法有很大的差別。在戀愛期間，為了獲得對方的欣賞和愛，說話都是迎合著對方。結婚後，就回歸“本質”了，說話也不再婉轉，聽了不順心的話，也不再遷就，甚至會針鋒相對。你說一句，他反駁一句:丈夫說今天月亮好圓，妻子說，總有缺失的時候；妻子說，我今天心情不好，丈夫會說，你哪天心情好過？

兩個人說話總是背道而馳，常不被理解和支持，就懶得和你說，久而久之就把彼此封閉起來。

有研究表明:“在婚後第一年中，夫妻間的情話與討好行動都會比戀愛時下降30%，這一‘冰河期’的到來，女方受的打擊較男方還要重些”一年是這樣，那三年、五年呢?

除了“三觀”不一致，隨著角色的深入，肩上的擔子越來越重，面對生活的壓力，工作的強度，家庭的瑣碎，老人的陪伴，孩子的管教等一系列問題，女人會變得越來越愛嘮叨和抱怨，男人就會變得越來越“裝傻”，寧可玩手機，打遊戲，也不願和妻子聊天。

夫妻長期不說話，應該怎麼解決呢？

夫妻長期不說話，危害還是很大的，醫學心理證明：一個人長期得不到感情滿足不僅會心情沮喪，而且有可能導致一系列心理障礙和心理疾病。不交流，必定會另闢蹊徑去尋找新的 排遣方式，你不理解我，總有理解我的人。提幾點意見吧:

1、變被動為主動，先接受對方不理解你這個事實，其實，人和人都是有差別，沒有誰會被誰真正理解。所以，在溝通交流上化“被動”為“主動”，打破“我不說”，“你也不說”的僵局，即使會爭吵，但也比不說話要好，因為爭吵也是一種交流方式。

2、改變溝通方式。在夫妻溝通中，你最常用的溝通方式是什麼？是不是總喜歡打斷別人說話，急於表達自己的想法和觀點而不照顧別人的感受。想要好好聊天，先從改變溝通方式開始，先肯定對方，讓對方產生與你溝通的興趣和樂趣。

3、注意增進感情。一位朋友說，我們有好幾天沒怎麼說話了，他不跟我說話，我也不願意理他，因為很多事經常性的讓我很傷心，他不知道錯，我就不願意理他，現在看見他我就想流眼淚。可見，不交流很傷感情。

夫妻長期夫妻之間不說話，就不會有交流，兩個人的問題根本不會得到解決，就會一直延續下去。心理學上把夫妻的這種行為稱之為“築牆逃避”，把自己周圍砌上高牆，自己不走出去，也不讓對方走進來。

夫妻應該互相做些暖心的事情，給對方一體恤和關心，只有愛才會讓對方願意與你交流。

所以說，夫妻兩個人長期不說話，比吵架要可怕的多。夫妻因聊得來而結合，也會因聊不來而分手。好好溝通才是婚姻的長久之計。

健康人的體溫表

夫妻關係裡，很多女人怕的不是正面爭吵小吵小鬧，怕的就是冷暴力。感情裡的冷暴力最容易讓感情出現嫌隙，最容易讓夫妻感情產生矛盾，甚至出現離婚問題。

然而，很多結婚多年的夫妻在面對家庭冷暴力以及夫妻二人之間長期不說話的問題時，不僅沒有及時的去補救，去牢固這段感情，讓夫妻感情和睦美好，反而任由發展，總是向著等對方向自己道歉。

感情裡，主動不代表吃虧，退步也不代表自己輸了，畢竟都是一家人，歷經過風風雨雨，一起走過了平淡歲月，所以，面對夫妻感情里長期不說話這樣的冷暴力，你可以試著這樣做：

1.主動讓步不代表自己輸了

婚姻裡的人因為長期面對著另一半，難免喪失了新鮮感，難免會有一些小脾氣，尤其對於女人而言，總想著要等自己的老公來哄自己，不管誰對誰錯，總要讓老公先低頭。

換位思考，如果你總等著自己的老公低頭，而你老公也在等你讓步認為你有錯，那麼，這樣只會加深矛盾。最主要的還是彼此讓步，不要擴大矛盾。

2.一起從生活中小事情找話題

夫妻長期不說話，必然時認為彼此間沒有共同話題了。當你們主動讓步後，可以主動找話題，比如一起逛街，一起去公園散步，一起去買菜，總是先不要呆在家裡，因為呆在家裡，會出現各自玩手機狀態。

比較好的狀態就是一起出門，因為在出門過程中畢竟會看見東西給二人帶來話題，然後從這些話題中到切入點。

3.給生活增添小情趣

有的人認為夫妻感情在一起久了，缺乏了新鮮感，這個時候，不妨給生活製造新鮮感，比如換一點小情趣的衣服，吃以此燭光晚餐，叫對方親暱的暱稱。

總而言之，夫妻如果長期不說話容易造成離婚，所以，學會處理好夫妻關係，這一點也是愛情裡的必修課。

關鍵字: 長期 婚姻 情感