裴蓓
中醫認為「脾胃虛弱」，可分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。脾氣虛的症狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉、易出血、血色淡，甚至面色髒白。
脾陽虛也就是脾胃虛寒
中醫認為：陽虛則寒，陰虛則熱。脾胃虛寒是由於脾虛症發展而來，由於氣虛損及了陽氣。
脾胃虛寒容易因吃生冷油膩食物而腹痛、腹瀉、大便稀。
胃氣虛主要會產生胃脹、胃痛、食少、飯後脹滿。
胃陰虛容易虛火上炎、口乾、易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。
脾胃虛弱病因
脾胃虛弱病因有三個方面：一為飲食失調；二為勞累過度；三由於急慢性病。以上諸因，耗傷脾胃，導致脾胃不足，運化失健，形成脾胃虛弱證。
中醫認為人體氣和血都是由脾胃將食物轉化而成，若脾胃虛弱，造成氣血不足或運行不暢，就會直接影響身體健康。要避免腸胃虛弱，除了維持規律作息和愉悅心情外，更重要的是飲食，應少吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥和蒜頭、柑橘類水果、冰品、大豆、生菜、生魚片等。至於體質調理部分，則建議由合格中醫師依據個人體質，開立健脾補胃的藥材和食材。
脾胃虛弱的補養
平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
- 脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
- 若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等幹寒生津之品
- 若氣機阻滯的病人，宜多食蘿蔔、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。
中醫認為可以從飲食來改善脾胃虛弱的問題，中醫食療方有：
1．紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃，然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。適用於消化不良伴有厭食的脾虛。
2．蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用於消瘦、食慾不振的脾胃虛弱。
3．沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用於手足心熱、便乾的脾陰虛。
直若曲
分享一下個人經驗
中醫當中的脾胃虛弱，有很多種，像脾胃陽虛，脾胃氣虛，脾胃陰虛，脾胃陰虛，脾胃虛寒等等，所以說他倆的關係是，脾胃虛寒是包括在脾胃虛弱內的。
會引起脾胃虛寒的原因，總的來說有兩個方面：
第一是因為陽虛，中醫當中講到“陽虛則寒”當我們身體出現陽虛的時候，就會出現手腳冰涼，面色發白，脾胃虛寒，大便糖稀等等一些情況。
第二種情況是，外界的寒涼邪氣侵入體內造成，脾胃虛寒。
這兩種原因是不同的情況，一個是虛症，一個是實證，一個是因為陽虛引起的，一個是因為寒涼邪氣侵入身體而引起的。
症狀有哪些？
首先，陽虛引起的脾胃虛寒，會出現腰腹冷痛，大便糖稀，小便清長的同時，還會出現四肢不溫，精神不振，面色翻白，尿頻，尿多等情況。
而寒邪入侵引起的脾胃虛寒主要症狀是消化不良，胃脘冷痛，漲肚打嗝，腹瀉，腹痛等情況為主。
所以說虛證和實證他倆的症狀上還是有所區別的。
既然知道了不同病因和不同的表現，那麼，治療的話就簡單了。
陽虛引起的脾胃虛寒，我們先用補陽的藥+搭配調理脾胃的藥——比如，具有補陽效果的中藥有乾薑，肉桂，杜仲，肉蓯蓉等，中成藥有經典組方金匱腎氣，桂附地黃，右歸丸，龜齡集散等。而調理脾胃的話，有香砂養胃丸，保和丸，附子理中丸等。
外界寒邪入侵引起的脾胃虛寒，我們就用祛風散寒，補中益氣的中藥來調理：比如，附子理中丸，溫胃舒顆粒， 雪山胃寶等，如果想要見效更快一些，更好一些的話，可以再搭配肚臍暖貼，一起使用。
還要提醒大家在服用中成藥的時候，一定要杜絕辛辣生冷的食物，遠離菸酒，養脾胃及滋補的中藥適合飯前吃，同時要知道不適合長時間吃！
所以說，脾胃虛寒是包括在脾胃虛弱內的，而脾胃虛寒，又分為兩種情況，一個是陽虛引起的，一個是由於飲食及其他原因，外界的寒涼邪氣，侵入到人體而引起的要對症用藥+生活調理才能調理好脾胃哦！
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胡藥師談健康
脾胃虛寒與脾胃虛弱是否為一回事？有何症狀區別？
脾胃虛寒和脾胃虛弱並不等同，脾胃虛弱包含很多，比如：脾陽虛，脾氣虛，胃陰虛等等。那麼脾胃虛寒只是脾胃虛弱中的一種，脾胃虛寒在中醫上又稱為脾陽虛。
脾陽虛和腎陽虛一般相關聯。脾喜歡乾燥討厭溼氣太重，陽虛就導致運化水溼無法盡力，腹部發脹吃的少，寒氣就生髮出來，虛寒氣就瘀滯不動，氣不夠，寒溼就氣化不掉，留注進腸道里，大便就稀溏，再往下行，四肢就寒涼，膀胱氣化也不好，小便也不利，再就去肌膚就沉，浮腫，皮膚差。
脾陽虛的人該怎麼調理？
附子理中丸是專門針對脾胃陽虛體質的中成藥，尤其是一些朋友晨起較涼，肚子受涼，便溏腹痛，服半個“附子理中丸”，完好如初，換季之時，可以備著。
脾胃虛弱的人該怎麼調理？
脾胃虛弱的人得注意，脾胃最喜歡溫暖軟爛的食物，一些黏膩、硬的、辛辣的、油膩的也得少吃，以免給已經虛弱不堪的脾胃增加負擔，經常吃一些養脾胃的山藥、大棗、芋頭、小米、蓮子、白扁豆、紅豆等。
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脾胃範兒
脾胃虛寒症狀，腹瀉，腹痛，怕冷，手足不溫宜用香砂六君丸加附片乾薑…脾胃虛弱則表現為，腹脹，懶言，噯氣，食過多油膩則腹瀉。宜用四君丸，或補中益氣丸，大凡脾虛都生溼或偏熱，或偏寒，或入經絡，須加味中藥才能治癒…
