（江麗波 蘇航）年終歲末，春節將至，這個時期也正是流感活動頻繁期，不少成年人和兒童紛紛“中招”，為此哈爾濱市第一醫院呼吸內科專家與兒科專家聯合做出健康提示，幫您“支招”！
市一院呼吸內一科主任李建龍：
流感不同於普通感冒，它是由流感病毒（甲型和乙型流感病毒）感染引起的急性呼吸道傳染病，因此正確認識流感，提升預防意識很重要！
一、出現流感樣症狀怎麼辦？
因流感的症狀、體徵缺乏特異性，易與普通感冒和其他上呼吸道感染相混淆，孕婦、兒童、老人及慢性病患者等高危人群感染流感後容易出現嚴重症狀，應儘快就醫、儘早在醫生指導下使用抗病毒藥物；非高危人群在出現流感症狀後，建議居家觀察、充分休息，儘量減少與他人接觸，多飲水，並隨時觀察病情變化，一旦出現持續高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、嚴重嘔吐與腹瀉等症狀，應及時就醫，避免盲目用藥。
二、及時接種流感疫苗是關鍵
接種流感疫苗可預防流感病毒感染引起的季節性流感及其嚴重併發症。整個流感流行季節都可以接種流感疫苗，市民（尤其是高危人群）應在當季流感疫苗可及後儘快接種。
但是，任何疫苗的保護效果都不是100%，個別受種者由於個體的特殊原因，如免疫應答能力低下等因素，可能導致接種後免疫失敗。此外，如果接種流感疫苗時受種者處在流感的潛伏期，接種疫苗後仍會發病。
三、預防流感戴什麼類型的口罩？
戴口罩是阻斷呼吸道分泌物傳播的有效手段。選擇醫用外科口罩就能很好的預防流感。醫用外科口罩從外到內為：阻水層、過濾層、吸溼層，所起到一定的防護作用，但也需要定期更換、不可戴反，更不能兩面輪流戴。
此外李主任建議：預防流感還需要從自身做起，平時應該注意多鍛鍊身體，增強自身抵抗力，如果自身免疫力較低，很容易感染流感病毒；生活中也要注意勤洗手，飯前便後以及去一些人多的公共場所後回來也是要洗手；辦公室或居家一定要注意通風透氣減少細菌滋生，不要去人流比較密集的地方，減少被感染的幾率。
市一院兒科病房主任史湘英：
據統計，流感流行時35%的患兒會出現嚴重併發症，超過40%嚴重併發症患兒在發病前沒有任何潛在症狀，所以建議小朋友在春節期間：
1、不要進入人員密集場所，如：商場、電影院等，儘量不去流感流行地區。
2、小朋友在戶外活動注意保暖，回到屋內適當增減衣物。
3、天氣情況好，適當開窗通風，也可以用空氣淨化器，加溼器保持乾淨溼潤的環境。在密閉的屋子裡不主張用醋燻，減少小朋友呼吸道刺激，不建議用大蒜和蔥來消毒。
4、儘量不接觸有流感症狀的患者，尤其家中有大人感冒，或兩個孩子，做好隔離工作。
5、在春節期間，機會小朋友過度興奮，玩耍時間過長，應注意休息，避免機體抵抗力低下。
6、忌諱小朋友吃太多食物，尤其油膩、海鮮、生冷、燻醬食品不宜吃太多，容易引起腹瀉.脫水。甚至電解質紊亂，心肌炎的發生。
7、小朋友要注意衛生，勤洗手洗臉，多飲一些溫開水，少喝飲料，尤其碳酸飲料、勾兌添加劑的飲料，而水果並不是吃的多多益善，適量吃，種類不能很雜，尤其熱帶水果及小柿子等不宜多吃，容易引起食物過敏或腹瀉，胃腸功能紊亂等。
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