1
一次和朋友去廈門旅遊。早上我們二人坐在路邊一家的肯德基吃早餐。天氣晴朗，心情卻不是很明淨。和朋友聊天，說著說著就談到了對未來的擔憂和焦慮。
工作該往哪個方面發展，感情怎樣才能更好的維持，希望自己能掙多少錢，這些問題世俗卻也實在。
朋友好像一直沒有任何這些方面的困擾和煩惱，雖然她也沒有一份穩定的工作，沒有一段可談的戀情，花費大部分還是靠家裡，對人生也沒什麼規劃，但她就是活的輕鬆自在。
我問她對於未來真的不苦惱嗎？她仔細的想了一下，然後說當然會有，但焦慮程度不及我的百分之一。
我確實是那種對於未來心存焦慮的人，很怕自己會被身邊的人落下，被時代落下。所以我像很多自命不凡的年輕人一樣，希望自己未來能有所作為，因此深知投資自己的重要性。
線上課程沒少報，從技能到思維的書沒少買，成功學聽了不少，方法論也讀了挺多，心理學也有所涉及，可這麼堅持個一兩年下來，不僅沒覺得自己變好了，反倒變得更加焦慮和混亂。
我想很多朋友和我一樣，學習了、摸索了那麼多自我成長的方法和課程，生活依然不如意、困境依然突破不了、自己依然不快樂。
我剛開始也想不明白，明明就有一顆上進的心，為何生活不能遂心如願？直到看到了一個小選擇題，才找到了問題所在。
如果有一棵植物的葉子枯萎了，為了拯救它，你是會選擇把水澆在枯萎的葉子上，還是增加它的光照，亦或直接將壞掉的葉子摘下？
我想大家都看出了些名堂，這三種方法顯然都是治標不治本的，根本的解決方法不應該是從這棵樹的土壤下手，給它施肥和澆水才對嗎？
我們所有人就如同這顆植物，面對人生問題，做法都是頭痛醫頭，腳痛醫腳，忙了大半天，沒有找到真正解決問題的方法。
每個生命都是由內而外來建構的，我們的一切想法、感受和行為也都是意識層面的操作。就和那顆枯萎的植物一樣，要想改變外在的現狀，就要找到其根源，也就是我們的意識，並想辦法轉變它，外在改變才會真正發生，所做的努力才不會白費。
我們大多數人都努力錯了方向，認為只要表現出忙碌的或是積極向上正面的樣子，人生問題就會被克服。
可這種做法反映的只是我們內心對於失控的厭惡，潛意識裡，我們通常認為自己是不好的、是不可能成功的、是不可能獲得美好人生的。
我們一直被自己的淺意識限制著，卻不自知。
2
給大家出幾道簡單的測試，看看你會選哪個。
A 我為什麼不能找到熱愛的工作？
B 我沒什麼沒有找到熱愛的工作？
A 我為什麼不能拒絕主管無理的要求?
B 我為什麼沒有拒絕主管無理的要求？
A 我為什麼不能再瘦一點?
B 我為什麼沒有再瘦一點？
A 和B兩組表達方式你會選哪一組？兩組分別反映了兩種思維。
如果您選A組，那麼說明您是典型的“被害者”思維，如果是B,那麼恭喜你，你是難得的“掌控者”思維，在如何過好自己人生方面，相信您已經掌握了方法，可以畢業了。
而選A的朋友們，也就是我們的大多數，則還要繼續努力。
不過您已經找到了所有問題的根源所在，也就是您的“被害者”思維控制了你，侷限了你，讓你在生活中裹足不前，不盡人意。
那麼什麼是“被害者”思維呢？
3
我們熟知的《我的前半生》裡的羅子君、《小歡喜》裡的宋倩，都是典型的擁有“被害者”思維的人。
誠然她們生活裡的變故不能全然歸咎於她們自己身上，但面對這些困境，她們會首先選擇去抱怨上天、痛斥傷害自己的人。
她們把自己放在一個被傷害者的身份，覺得自己並沒有做錯事，糾結於他人和老天對自己的不公。
她們覺得自己一切的不幸都是他人造成的，因此沒有辦法靠自己的力量就能解決困境。她們始終被他人主宰，被命運宰割，而無法看清自己才是人生真正的主人。
總結下來，擁有“受害者”思維的人對於外在環境的反應總是抱怨、責備、隱藏、逃避、憤怒以及解釋與辯護。
“受害者”思維是我們大腦內的毒瘤，給我們帶來的危害也顯而易見。
首先它會不知不覺的消耗你，讓你變得沒有力量，削弱改變現狀的動機和意願。
由於“受害者”思維讓你不喜歡在自己身上找原因，習慣把責任推卸於他人身上，因此你很難信賴他人，而在某些人眼裡，你同樣不值得被信賴。
而最恐怖的地方在於，它矇蔽了你的心智，使你忘記了自主性，不夠信任自己，從而深陷生活的泥潭。
而解決這一切的辦法，就是去當一個對生活和命運的掌控者。
4
上帝是公平的，掌握命運的人永遠站在天平的兩端，被命運掌控的人僅僅只能明白上帝賜予他命運。
人們可以支配自己的命運，若我們受制於人，那錯不在命運，而在我們自己。
我們才是自己生命的主人，這一點我們要深信不疑。
就像與“被害者”形成鮮明對比的《都挺好》裡的明玉，深受原生家庭影響的她，並沒有一度陷在痛苦的漩渦裡，從小就懂得命運掌握在自己手裡，美好生活要靠自己爭取的道
理。
於是她逃離家庭，擺脫家庭對自己的束縛，一步步靠自己的努力打拼出了一片天地。
她當然沒有走出原生家庭的陰影，很多時刻她都深感不幸福和缺失感，但與那些自怨自艾的“受害者”相比，她不會因為童年的不幸、母親的傷害，就放棄對美好生活的追求。
面對人生種種困境她也秉持著打怪升級、永不放棄的勁兒頭。
而我們要做的，就是像明玉一樣，把努力方向用在思維的轉變上。從一個“被害者”漸漸過度到“掌控者”。
當一個掌控者是一個很爽的事情。你會奪回對生活的自主權，然後把更多的精力放在如何解決問題上，而不是沒完沒了的抱怨。
有了這種主導的信念，你便會主動去尋求改變的辦法，並開始積極的行動，從心而發的充滿活力與動力。
並且你會更加深諳對自己人生負責的意義，你會變得前所未有的積極向上。
你會開始真正明白真努力與假努力的區別，以往的那些看似努力、使錯方向的努力頂多算是自欺欺人或者唬弄他人的表現，可持續性非常短暫，要不然也不會有“間歇性努力”這種莫名其妙的詞產生。
而真正的努力，是自發性的覺悟，不需過多的鞭策與監督，你自然會知道該做什麼，該怎樣去做。
不要小看這簡單的思維改變，有可能就會徹底改變你的一生。
不信你再回顧一下文章開頭的那三道選擇題。
A組是“為什麼不能”，B組是“為沒什麼沒有”，細細體會它們分別帶來的感受，是不是“沒有”這種說法會讓你更加有動力去變得“有”呢？
我相信此時的你已經感受到了這份力量，這不是魔法，是科學。
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