01.29 春節多吃韭菜消化好,教您新吃法,一卷一按皮比紙薄,鮮香又解膩

導語:春節多吃韭菜消化好,教您新吃法,一卷一按皮比紙薄,鮮香又解膩,正月吃得不規律,多給家人吃這餅,皮薄餡大解油膩,常吃胃口好

春節多吃韭菜消化好,教您新吃法,一卷一按皮比紙薄,鮮香又解膩

今年拜年的時候,我們是好幾家親戚聚在一起,因為平時都在外面上班,一年到頭乎是隻有春節的時候才能見著面,而且他們到初八的時候就又要開工了,所以格外珍惜這短暫的團聚時光。

聚在姨姨家的時候,大家特別的放鬆,玩撲克的玩撲克,聊天的聊天,倒是姨姨一直在忙過不停的準備著,她倒不是在準備飯菜,而是在做韭菜餅,她說這些天聽到最多的幾句話就是:太撐了,太油了,吃不下了。所以她早早的從地裡割回來一大把的韭菜,計劃著做些韭菜盒子來給大家改善口味,春節多吃韭菜消化好。

春節多吃韭菜消化好,教您新吃法,一卷一按皮比紙薄,鮮香又解膩

韭菜的營養價值非常的高,它含有大量的維生素C、胡蘿蔔素、和粗纖維,而且它還有一種特殊的香味,聞後令人食慾大開,常吃韭菜能夠促進腸道蠕動、同時還能減少對膽固醇的吸收,也就是我們常說的刮油解膩,姨姨在做韭菜盒子的時候悅悅一直跟在旁邊,悄悄的把她的新做法給學會了,跟我們以往的老做法不一樣,不用折也不用疊,只要一卷一按就行,做出來後皮比紙還薄,算得上是真正的皮薄餡大,鮮香解膩,一端上桌就受到了大家的歡迎,人手一個吃得香極了,我們一起來看看是怎麼做的吧!

春節多吃韭菜消化好,教您新吃法,一卷一按皮比紙薄,鮮香又解膩

食譜名稱:【透明的韭菜盒子】

準備材料:麵粉300克,水180克

輔助材料:雞蛋4個,韭菜150克,蝦皮50克,

製作方法: (製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)

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【第一步】:首先我們準備300克的麵粉,這裡用到的是高筋麵粉,注意了哦不是普通麵粉,然後加入3克鹽增加面的筋性,再慢慢倒入大約是180克的清水,家裡溫度高的話就用涼水,如果是溫度低就用溫水,先攪成大面絮狀,然後再下手把它揉成一個手感稍軟一點的光滑麵糰,

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直接把它搓成長條,分成8個小面劑,然後把每一個面劑搓成橢圓形,在表面均勻的塗抹上一層油放入大碗裡面,蓋上保鮮膜密封醒面一小時以上。

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【第二步】:趁著醒面的時間我們來準備餡料,先把雞蛋打入碗中攪撒,倒入放了油的炒鍋,煎到底部微微定型後用筷子快速攪動成小顆粒狀,出鍋晾涼備用,韭菜洗淨控幹水分切碎備用,為了防止韭菜碎滲出汁水,我們先往大碗裡倒入適量的食用油把韭菜餡先拌一下,讓韭菜的表面形面一層保護膜,然後再加入適量的蝦皮和雞蛋,加入少許鹽攪拌均備用,

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【第三步】:時間到了之後,把大碗裡多餘的食用油倒在案板上塗抹均勻,再取面劑用手按薄然後再推開,需要注意的就是這一步麵皮不需要按的太薄,

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太薄的話在後面的環節就容易發生露餡的情況,接下來提拉起麵皮蓋住餡料,輕輕地往前捲起來就可以了,然後用手把兩端捏合住,韭菜盒子的生坯做就做好了,這樣做出來的韭菜盒子薄皮大餡而且餡料均勻飽滿。

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【第四步】:電餅鐺開小火預熱,等到油溫微熱的時候,就把餅坯下入鍋中,然後用手它按薄來,在烙制的時候才不容易破損,這樣一鍋剛好可以放下三張餅,

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然後在餅坯的表面刷上一層油鎖住水分,這樣做的目的是為了防止烙出的餅外皮乾硬,烙至底面變色後翻面,把另一面也烙至變色後再次翻面,反覆方面大約烙至3分鐘左右,把韭菜盒子烙至兩面金黃且餅微微鼓起的時候就可以剷出來了。

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我們的韭菜盒子出鍋後,香味特別的濃郁,用手掰開後可以看到裡面的餡料滿滿當當的,而且它的表皮柔軟又筋道,口感非常棒。

悅悅製作小心得:(注意事項)

1.高筋麵粉指蛋白質含量平均為13.5%左右的麵粉,通常蛋白質含量在11.5%以上就可叫做高筋麵粉

2.家裡沒有高筋麵粉的話,也可以這個小妙招來提高它的筋度:用普通麵粉在和麵的時候先加入2-3個雞蛋清來揉麵。

3.因為這裡用到的是高筋麵粉,在揉麵的過程中,沒有那麼容易揉光滑,團成團後先讓它放在一邊鬆弛5-10分鐘,然後再揉麵就很容易揉光滑了。

4.在面劑表面塗油能夠有效的鎖住水分,這樣還能夠讓醒發出來的面劑更柔軟,延展性也更好。

5.我們在烙素餡餅的時候,最好是不要蓋蓋子,因為韭菜一燜就容易變色,口感也會變得不脆爽。

6.在調餡料的時候,我們還可以加一下胡蘿蔔和粉絲進來,那樣不光是顏色上搭配更好看,營養也能變得更豐富,更易於吸收。

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結語:正月吃得不規律,多給家人吃這韭菜盒子,皮薄餡大解油膩,常吃胃口好!

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願上帝賜福給你!



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