很多人總感覺身體不適，什麼精力不濟、食慾不振、疲勞無力、心慌氣短、腰痠腿疼、急躁易怒、記憶力下降、頭昏目眩、月經不調、失眠多夢，跑了很多醫院，花了大把大把的鈔票，也查不出是什麼問題。其實，這些症狀統稱為——亞健康。
亞健康人群在現代是愈來愈多，說嚴重不嚴重，但是又不好根治，通常亞健康人群基本上可以分為兩類：一類是胖子；一類是瘦子。而不胖不瘦的病人，醫生遇到的卻越來越少了。
在出現亞健康的問題時，最應該補充，則是氣血，但是不同體型的人補充的方式不同，你知道嗎？
女人補氣血最關鍵的就是要牢記這個六字原則：胖補氣，瘦補血。
一個人氣不足便會胖，血不足便會瘦。對於任何一個女人來說，極胖的身體讓人無法忍受，極瘦的身體又不會很健康。所以對於一個女人來說，平衡氣血總的思路就是胖了補氣，瘦了補血。氣血一平衡，胖人就會變苗條，瘦人就會變得豐滿，身體內的各種不適感就會自動消失了。
胖子來了，醫生便會給她一套補氣的養生方案；瘦子來了，醫生就給她一套補血的養生方案。開始，一些病人不以為然，這個人說：“醫生啊，我是來找你治中風的，你怎麼給我補氣減肥呢？”另一個人說：“醫生，我是來治胃病的，你怎麼給我補血呢？”醫生會說：“你們先去試試吧！這些東西都是你們經常吃的食物，沒有任何副作用的。”結果，出現的結果往往是胖子的中風治好了，瘦子胃病也不再犯了。
的確，面對亞健康有時就這麼簡單，只要你明白自己身體內氣血的虛實，針對自己的體質，補充相應的食物，即可慢慢調理好。
分享到:
閱讀更多 紅桃K健康說 的文章
