蛋蛋蛋疼青年
看似簡單的情侶鬧矛盾吵架的問題，實際卻能夠透過本質看出來潛在的問題。題主在意的應該不是男朋友因為這件小事而跟自己生氣，而是覺得男朋友不在乎自己的感受了，有一種被冷落的、不被重視的感覺，跟兩個人曾經的相處模式不一樣了，有些偏離。
正是因為長時間相處的固定相處模式已經形成，偶爾有些偏差的時候，就會被認為是感情有了變化，是不是不在乎了，是不是不關心了，是不是不感興趣了，是不是不喜歡了等等。女孩子總會在現實和想法不同的時候引發這樣的瞎想，然後跟自己的男友找茬，妄想能夠從男友哪裡得到安慰和理解，就是因為內心是害怕的，所以才要一再的求證。
其實題主是在害怕，害怕這三點：一是害怕自己的所作所為會被男朋友看作是小題大做，引發男朋友內心的不滿；二是害怕男朋友是因為不在乎了，才會在這件事上維護異性朋友而跟自己生氣；三是害怕男友內心裡早已對自己沒有了感情，只不過通過這件事才顯現出來。
所有的害怕，都源於內心的不安
人之所以會害怕，是因為內心的空虛，導致了內心的不安。這種不安，會影響心情，會影響情緒，更會影響正常生活。
僅僅是因為男朋友生氣了，就覺得不被在乎了，其實是內心長期的不安導致的，將一件小事情在內心發酵，愈演愈烈，才會有不被在乎的感覺。
內心的不安也是源於內心不夠強大，比較空洞，所有的安全感和感情的需要都是從外界得到的，不能自我給予，這樣就會對外界有著強大的依賴，久而久之，依賴感越強，內心越空虛，發生一點點小事情就會胡思亂想，然後就會把這種不安的情緒發洩到最親近的人身上。
這種感覺如果不及時的表達出來，一直憋在心裡，就會導致內心的負面情緒得不到釋放，時間久了，不僅會影響情侶間的感情，更加會影響個人的心理健康，有效地制止惡性循環才是關鍵所在。
緩解內心的焦躁不安
女孩子的內心是很脆弱的，尤其在戀愛之後就會顯得更加柔弱。都說女人是水做的，不只是因為女人很愛哭，所以才說女人是水做的，還因為水本身就是很柔軟的，摸不到抓不住，正是女人內心的寫照。水可載舟，亦可覆舟，就如同女子的內心世界一樣，平靜的時候溫軟服帖，給人一種溫暖的感覺，兇猛起來就可以掀起滔天巨浪，讓人為之後怕。
陰晴不定，說的就是女子的內心狀態，也是女子的常態。焦躁不安的狀態更加是常態的常態，多因過於在乎而得不到滿足導致的內心匱乏，緩解焦躁的情緒是女人的必修課。
- 經常抒發情感，給感情找個棲息地，別讓感情無處安放。無論是什麼情感，都需要有個棲息地，不能讓它無處安放，感情能夠被接收，並且得到反饋，才是感情存在的意義。無論是友情、愛情、親情，都一樣，都需要被接收，並且給與回應，這樣才能夠形成感情鏈，不至於讓感情有空缺的情況發生。
- 提升自我修養，自我緩解情緒的起伏。靠誰都不如靠自己，自己的內心世界，還是需要自己做出改變才能夠有所改善。提升自我修養，也是在自我進化，人格魅力提升了，內心世界也就豐富了，就不會有太多的空洞感，自然情緒的起伏也不會像之前那樣不定了。
需要時刻提醒自己，要理智，並且要穩重。理性與感性總是相輔相成的，理性的處理事務，感性的處理人際關係，這是大部分人都會用的辦法。但是感性大於理性的時候，就會導致失衡，這就是感情用事的主要成因。解決事情的時候就怕的就是感情用事，沒有了理性思維，往往會導致事情發展到不可逆的程度。尤其是感情，更加要理性對待，不被感性思維所左右，才能夠給出正確的答案。
題外話：題主男友應該並不是不在乎題主了，而是與題主在乎的點不同，立場不同才會生氣的。因為在題主男友那裡，這個異性朋友應該已經成為題主男友的至交，就跟哥們一樣，自然不會去在乎喝水這件小事情。因為內心無愧，所以在面對題主的質問時，就會覺得有種被不信任的感覺，所以才會跟題主生氣的。兩個人要經常溝通，多多交流內心的想法，才能增進兩個人的感情，才能更加和睦相處。
情深一世，七兩足以，由心感懷，實為原創，願七兩情的回答能夠有所幫助
